8 πράγματα που καλό θα ήταν να ξεκινήσεις στη δεκαετία των 30

Αθανασία Αντωνοπούλου

Αντικειμενικά να το δεις, όσο περισσότερο μεγαλώνουμε, γίνεται πιο δύσκολο να αλλάξουμε, να τροποποιήσουμε ή να βελτιώσουμε τις συνήθειές μας και αυτό που είμαστε, όμως για όσο ακόμα θα βρισκόμαστε στη δεκαετία των 30, υπάρχει περιθώριο εξέλιξης!

Μπορεί η ζωή να μην έχει έρθει έτσι ακριβώς, όπως την είχες ονειρευτεί και αυτή τη στιγμή, να βρίσκεσαι στα 30 ή 30 plus με τελείως διαφορετικές συνθήκες από ό,τι περίμενες, όμως αυτό δεν χρειάζεται να λειτουργεί ανασταλτικά για σένα.

via GIPHY

Έχεις ακόμα πολύ χρόνο μπροστά σου να δουλέψεις με και για τον εαυτό σου, οπότε έλα να δούμε μαζί τα 8 πράγματα που καλό θα ήταν να ξεκινήσουμε να προσέχουμε, τώρα που ακόμα βρισκόμαστε σε αυτή την υπέροχη δεκαετία της ζωής μας.

1. Ξεκίνα να εκτιμάς περισσότερο την οικογένεια και τους φίλους σου

Κάπως έχει καθιερωθεί η δεκαετία των 30 να συνδέεται με την ερωτική αγάπη, με τον γάμο και τη συντροφικότητα, ως απόδειξη πως κάτι έχεις καταφέρει στη ζωή σου εάν βρήκες έναν σύντροφο. Για να σου πω την αλήθεια μου όμως, θεωρώ πως αυτά τα χρόνια είναι ιδανικά, για να μάθεις να εκτιμάς περισσότερο την οικογένεια και τους φίλους σου, εκείνους δηλαδή τους ανθρώπους που μέσα σε όλα αυτά τα χρόνια, σε αγαπούν ανιδιοτελώς και είναι πάντα δίπλα σου, βρέξει-χιονίσει.

2. Ξεκίνα journaling

Στο έχω ξαναπεί, αλλά θα το επαναλάβω με ευχαρίστηση. Το journaling, η πρακτική του να καταγράφεις σε ένα ημερολόγιο τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, είναι μία από τις πιο υγιείς συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις. Θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις μία πιο ξεκάθαρη εικόνα της ζωής σου και να την οικοδομήσεις με εκείνον τον τρόπο που θα σου προσφέρει τα μέγιστα.

Φωτογραφία από cottonbro studio (pexels.com)

3. Ξεκίνα να διατηρείς ένα καλό βάρος για το σώμα σου

Και αυτό δεν έχει καθόλου να κάνει με την εικόνα σου, συνδέεται με την υγεία σου. Η άσκηση και η σωστή διατροφή πρέπει να γίνουν κάτι αυτονόητο και αβίαστο στην καθημερινότητά σου, οπότε προσπάθησε να διατηρείς το βάρος σου σε ένα επίπεδο που είναι φυσιολογικό και καλύτερο για το δικό σου σώμα και για το πώς αισθάνεσαι εσύ σε αυτό. Note to yourself: μην αμελείς ΠΟΤΕ τα τσεκ-απ με τους γιατρούς σου.

4. Ξεκίνα την αποταμίευση

Και αυτό στο λέει ένας άνθρωπος που δυσκολεύεται πολύ να κάνει πράξη αυτή την έννοια. Κατανοώ πως οι οικονομικές συνθήκες είναι δύσκολες και οι περισσότερες μπορεί να ζούμε από payckeck σε paycheck, όμως όσο νωρίτερα ξεκινήσεις να εξοικονομείς χρήματα για το μέλλον σου, τόσο πιο εύκολη θα είναι η σύνταξη (όταν με το καλό έρθει). Χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει να στερηθείς εμπειρίες και απολαύσεις, αλλά χωρίς ταυτόχρονα να κυνηγάς ένα lifestyle που υπερβαίνει το εισόδημά σου.

Φωτογραφία από Ivan Samkov (pexels.com)

5. Ξεκίνα να μαθαίνεις από τα λάθη σου

Η δεκαετία των 20 είναι εκείνη που συνήθως γεμίζει με λάθη που κάνουμε είτε από έλλειψη αυτογνωσίας είτε από μη ολοκληρωμένη συνειδητοποίηση του εαυτού και της παιδικής ηλικίας. Μπορεί στο παρελθόν να είχες βρει αρκετές δικαιολογίες για τον εαυτό σου, σωστές και πιο τραβηγμένες, όμως τώρα είναι καθαρά δικό σου task να μάθεις από τα λάθη σου, να μην ψάχνεις την ευθύνη αλλού και να μην εναποθέτεις την ευτυχία σου σε ξένα χέρια.

6. Μάθε να αγαπάς την ανάγνωση

Αυτή είναι μία συνήθεια που έχουν οι πιο πετυχημένοι και ολοκληρωμένοι άνθρωποι στον πλανήτη και είναι κάτι που μπορείς να φέρεις και εσύ στη δική σου ζωή. Ίσως τώρα να βλέπεις βιβλίο και να βγαίνει από μέσα σου ένα αυθόρμητο χασμουρητό, όμως στην ουσία είναι πανεύκολο να καλλιεργήσεις την αγάπη για την ανάγνωση. Αρκεί να βρεις το κατάλληλο είδος και τα κατάλληλα βιβλία για σένα, να διαβάζεις καθημερινά για μερικά έστω λεπτά. Σου έχω δώσει ήδη όλα τα απαραίτητα μυστικά. Όπως έχει πει και ο Dylan Redling, «όσο περισσότερο διαβάζεις, τόσο περισσότερα μαθαίνεις, αναγνωρίζεις διαφορετικές οπτικές γωνίες και εξελίσσεις την περιέργεια και τη δημιουργικότητά σου».

Φωτογραφία από RF._.studio (pexels.com)

7. Μάθε να κάνεις διαλογισμό

Μη γελάς και μην το αποκλείεις. Ίσως να μην έχεις έρθει ακόμα σε επαφή με αυτό το «άθλημα», όμως μόλις δοκιμάσεις και αναγνωρίσεις, συνειδητοποιήσεις τα οφέλη που έχει να σου προσφέρει, θα γίνει κομμάτι της πραγματικότητάς σου. Είναι ένας από τους καλύτερους, αν όχι ο καλύτερος τρόπος, να αντιμετωπίζεις το άγχος σου και να κρατάς την εσωτερική σου ηρεμία.

8. Ξεκίνα να ορίζεις τις προσωπικές σου αξίες

Μετά από μαθήματα, παθήματα, εμπειρίες, συναισθήματα και δύσκολες στιγμές, έχεις φτάσει επίσημα σε εκείνο το στάδιο που πλέον ορίζεις περισσότερο τον εαυτό σου, τον βλέπεις πιο ξεκάθαρα και έτσι, ήρθε η στιγμή να ξεχωρίσεις και τις αξίες που καθοδηγούν τη ζωή σου. Μόλις το πετύχεις, οι προτεραιότητές σου θα αλλάξουν και θα αρχίσεις να κινείσαι προς την κατεύθυνση που επιθυμείς. Μην αφήσεις τίποτα στην τύχη.

Με πληροφορίες από businessinsider.com

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω