Καρδιά: 9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που αξίζουν θέση στο πιάτο
Φυτικές ίνες, κάλιο, πολυφαινόλες και νιτρικά φέρνουν εννέα εποχικές επιλογές στο επίκεντρο, με την επιστήμη να δείχνει πού υπάρχουν πραγματικά οφέλη και πού χρειάζεται μέτρο στις προσδοκίες