Απώλεια βάρους: Γιατί ένα μικρό γλυκό μπορεί να βοηθήσει περισσότερο από τη στέρηση
Η επιστήμη δείχνει ότι η αυστηρή στέρηση δεν είναι πάντα ο καλύτερος δρόμος για τη δίαιτα, καθώς η απόλαυση επηρεάζει την πείνα, τον κορεσμό και τη συμπεριφορά μας απέναντι στο φαγητό.