Ανοιξιάτικο smoothie ενέργειας με φράουλες και τζίντζερ

Ανοιξιάτικο smoothie ενέργειας με φράουλες και τζίντζερ
09 Μάι. 2021 16:35
Pelop News

Υλικά

1 φλ. τσαγιού φράουλες

1 1/2 φλ. τσαγιού μαρούλι

1/2 παντζάρι, κομμένο σε κύβους

1 κομμάτι τζίντζερ (2,5 εκ. περίπου), ξεφλουδισμένο

1 1/2 φλ. τσαγιού πάγο

Εκτέλεση

Βήμα 1

Τοποθετήστε τις φράουλες, το μαρούλι, το παντζάρι και το τζίντζερ στο μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 2

Προσθέστε τον πάγο και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι το smoothie σας να αποκτήσει βελούδινη υφή.

Βήμα 3

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως.

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Από το Δίκτυο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
17:51 Γιατροί στα social media και «longevity» στο μικροσκόπιο: Τι ζητά ο ΙΣΑ και τι πρέπει να ελέγχουν οι ασθενείς
17:43 Κρεμλίνο σε Ζελένσκι: «Αν θέλει να συναντήσει τον Πούτιν, να έρθει στη Μόσχα»
17:41 Παναχαϊκή: Όλα «μηδέν» στο ημίχρονο με τον Μιλτιάδη
17:38 Εμφατική πρεμιέρα για τον Ατρόμητο-Διέλυσε με 7-0 το ΑΟ Λεβάντε
17:34 Ναρκωτικά σε 1.500 ταχυδρομικά δέματα: Το δίκτυο από την Ισπανία που έφτανε σε 45 χώρες
17:27 Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για τον Παράκτιο Δρόμο «Νίκος Αργυρόπουλος»
17:26 Αυτός είναι ο Αμερικανός που θα ενισχύσει την Παναχαϊκή στη National League 1
17:23 «Είχα κατάθλιψη, δεν το έχω ξαναπεί»: Η πιο προσωπική εξομολόγηση του Σταμάτη Γονίδη
17:18 Παρέμβαση Τσίγκα: «Οι πισίνες πρέπει να γεμίζουν παιδιά, όχι να αδειάζουν»
17:16 Φωτιά στην Πάρο: 6 εναέρια μέσα στις Λεύκες – Ενισχύσεις από Σύρο και Νάξο
17:13 Μαζωνάκης: Έψαχναν στο AI πώς να τον επαναφέρουν – Τι βρήκαν οι Αρχές στα ψηφιακά πειστήρια
16:48 Νύχτα ρωσικών επιθέσεων στην Ουκρανία: Τρεις νεκροί, δεκάδες τραυματίες σε όλη τη χώρα
16:36 Η απάντηση του Λονδίνου στον Τραμπ για την Ιρλανδία: «Η θέση μας δεν αλλάζει»
16:32 Μαζωνάκης: Το ντοκουμέντο των 42 λεπτών – Τι δείχνει για την πλασμαφαίρεση πριν την ανακοπή
16:29 Γιατί απειλείται η υγεία των Ευρωπαίων από ακραία ζέστη, πυρκαγιές και λοιμώξεις
16:19 Από το «Ανήκω σε μένα» στις «Ώρες Μικρές»: Πώς οι καλλιτέχνες αποχαιρέτησαν τον Γιώργο Μαζωνάκη
16:17 «Για χρόνια δεν έψαχνα την αγάπη, αλλά τώρα νιώθω πραγματική ηρεμία», η εξομολόγηση Κέρτις για Άνιστον
16:11 Είχε πάνω του 415 γραμμάρια κοκαΐνης και συνελήφθη σε πλοίο στον Πειραιά
16:07 Χρήστος Καραδήμας: Παραιτήθηκε από πρόεδρος της Ελληνικό Μετρό Α.Ε.
15:57 Πληρωμές από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ από 14 έως 18 Σεπτεμβρίου
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ 12-13/09/2026
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ