Μπορούν 6 δευτερόλεπτα να σώσουν τη σχέση σου;

Αθανασία Αντωνοπούλου

Μπορούν 6 μόλις δευτερόλεπτα να σώσουν τη σχέση σου και συγκεκριμένα, να τη δυναμώσουν, χτίζοντας ακόμα περισσότερη οικειότητα και συναισθηματική ασφάλεια με τον σύντροφό σου;

Σύμφωνα με το νέο viral hack του TikTok, ΝΑΙ, τα 6 δευτερόλεπτα είναι αρκετά!

Το φιλί των 6 δευτερολέπτων

Όλα αυτά ξεκίνησαν από τον θεραπευτή ζευγαριών, Dr. John Gottman, ο οποίος αναφέρθηκε για πρώτη φορά στο φιλί των 6 δευτερολέπτων και η πρακτική είναι αυτό ακριβώς που διαβάζεις, τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο.

Φωτογραφία από cottonbro studio (pexels.com)

Είναι ένα φιλί 6 δευτερολέπτων με τον σύντροφό σου και μάλλον, εάν το δοκιμάσετε, θα γίνει η πιο αγαπημένη σας συνήθεια εάν κρίνουμε από τις αμέτρητες μαρτυρίες που αναφέρουν την ίδια ακριβώς αίσθηση.

Σύμφωνα με τον Dr. John Gottman, αυτά τα 6 δευτερόλεπτα είναι αρκετά, για να δημιουργηθεί ένα μικρό τελετουργικό οικειότητας, είναι ο ιδανικός χρόνος, για να καλλιεργηθεί μία στιγμή πραγματικής σύνδεσης ανάμεσα στους δύο συντρόφους, αλλά και για να σταματήσει το μυαλό σου να τρέχει σε δεκαπέντε μεριές ταυτόχρονα, στρέφοντας την απόλυτη προσοχή σου στο τώρα που ζεις με τον άνθρωπό σου.

Μάλιστα, αυτή η πρακτική μπορεί ξεκάθαρα να συμβάλλει στη μείωση της κορτιζόλης, της βασικής ορμόνης που συνδέεται με το άγχος, αλλά και στην αύξηση της οξυτοκίνης, που δεν είναι άλλη από την «ορμόνη της αγάπης».

«Πιάνει» το φιλί των 6 δευτερολέπτων;

Και εάν ακόμα δεν έχεις πειστεί από το επιστημονικό κομμάτι του φιλιού των 6 δευτερολέπτων, τότε μερικές από τις μαρτυρίες ανθρώπων που το δοκίμασαν, ίσως σου αλλάξουν γνώμη.

«Ένας από τους λόγους που έχει αποτέλεσμα είναι, επειδή αποτελεί μία πράξη που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα και χτίζει οικειότητα, χωρίς απαραίτητα να περιλαμβάνει συζήτηση ή επίλυση προβλημάτων. Έχει πραγματικά σχεδιαστεί, για να υπάρξει μία στιγμή οικειότητας», δηλώνει η @afinehuman σε βίντεό της.

@afinehuman

#gottmaninstitute the #6secondkiss is just such a simple ritual you can bring to your relationship. It such a small act that can have a positivie impact. Try it! #goodvibes #wellness #relationship

♬ original sound – Al Fine

Μάλιστα, επειδή αυτό το φιλί είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό και φευγαλέο άγγιγμα χειλιών, φέρνει στην όλη εμπειρία ένα είδος σκοπού και όχι τυχαίας ή ασυνείδητης κίνησης με τον σύντροφό σου, που μπορεί και να έχει χάσει το νόημά της ως μέρος μίας ρουτίνας.

Από την άλλη, η @aleigh_loves_jayden_2 αποκαλεί σωτήριο το συγκεκριμένο hack σε δικό της βίντεο. «Το κάνουμε κάθε μέρα. Χθες το βράδυ είχαμε μία μικρή διαφωνία και για να σιγουρευτούμε πως δεν πρόκειται να πάμε για ύπνο θυμωμένοι, εκείνος μου είπε “πρέπει να δώσουμε το φιλί μας” και όντως έτσι έγινε και μετά μπορέσαμε να συζητήσουμε το θέμα μας».

https://www.tiktok.com/@aleigh_loves_jayden_2/video/7234887234695040298

Και για να σου δώσω και άλλες μαρτυρίες, η @livi.uhh μοιράστηκε τη δική της εμπειρία, γιατί ξεκίνησε αυτή την πρακτική του φιλιού των 6 δευτερολέπτων περισσότερο για πλάκα με τον σύντροφό της και τελικά, εντυπωσιάστηκε με τα αποτελέσματα.

«Το ξεκινήσαμε περισσότερο για πλάκα και τώρα, το λατρεύουμε και οι δύο», ενώ η @darthveadah ανέφερε από την πλευρά της πως «πάντα δίνουμε το φιλί των 6 δευτερολέπτων και ορισμένες φορές μπορεί να μας φτιάξει μία ολόκληρη ημέρα και είναι το πιο αγαπημένο μου πράγμα στον κόσμο».

Επομένως, μην υποτιμάς τη δυναμική και τη δύναμη ενός φιλιού που γίνεται με σκοπό και με συγκεκριμένη πρόθεση σύνδεσης με τον άνθρωπό σου, γιατί από ό,τι φαίνεται, μπορεί να βελτιώσει τη συναισθηματική και σωματική οικειότητα μαζί του και τελικά, να ανεβάσει σε ένα επόμενο επίπεδο τη σχέση.

Με πληροφορίες από bustle.com

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω