iPhone: Πώς να ενεργοποιήσετε τη ρύθμιση για τη ναυτία στο αυτοκίνητο

Αρκούν λίγα λεπτά ανάγνωσης στο κινητό ενώ κινείται το αυτοκίνητο. Ένα μήνυμα στη διαδρομή, λίγη κύλιση στα social media μέσα στο λεωφορείο ή ένα email από τη θέση του συνοδηγού και εμφανίζεται η γνωστή δυσφορία: ζάλη, κρύος ιδρώτας, βάρος στο στομάχι και, στις πιο έντονες περιπτώσεις, τάση για εμετό.

Το iPhone διαθέτει μια λιγότερο γνωστή λειτουργία που σχεδιάστηκε ακριβώς για αυτές τις στιγμές. Ονομάζεται «Ενδείξεις κίνησης οχήματος», ή Vehicle Motion Cues στα αγγλικά, και εμφανίζει κινούμενες κουκκίδες στις άκρες της οθόνης.

Δεν πρόκειται για βλάβη ούτε για κάποιο περίεργο γραφικό εφέ. Οι κουκκίδες ακολουθούν τις αλλαγές στην κίνηση του οχήματος, επιχειρώντας να περιορίσουν τη σύγχυση που προκαλείται όταν τα μάτια κοιτάζουν μια σταθερή οθόνη, αλλά το σώμα αισθάνεται στροφές, επιταχύνσεις και φρεναρίσματα.

Οι τελείες που «διαβάζουν» κάθε στροφή και φρενάρισμα

Η λειτουργία χρησιμοποιεί τους αισθητήρες του iPhone για να αντιλαμβάνεται τις μεταβολές στην κίνηση. Στη συνέχεια, μετακινεί τις κουκκίδες περιμετρικά της οθόνης με τρόπο που αναπαριστά την πορεία του οχήματος, χωρίς να καλύπτει το κείμενο, το βίντεο ή την εφαρμογή που χρησιμοποιεί ο επιβάτης.

Η Apple παρουσίασε το Vehicle Motion Cues μαζί με το iOS 18, ως δυνατότητα προσβασιμότητας για επιβάτες που δυσκολεύονται να χρησιμοποιήσουν την οθόνη σε κινούμενο όχημα. Στις νεότερες εκδόσεις μπορούν να αλλάξουν το χρώμα, το μέγεθος και το πλήθος των κουκκίδων, καθώς και να επιλέξουν ανάμεσα σε τυπικό και δυναμικό μοτίβο. Η λειτουργία μπορεί να ενεργοποιείται χειροκίνητα ή αυτόματα, όταν η συσκευή αντιλαμβάνεται ότι βρίσκεται σε όχημα εντός δρόμου. (Apple Support)

Γιατί ζαλιζόμαστε όταν κοιτάζουμε το κινητό

Η επικρατέστερη εξήγηση είναι η λεγόμενη αισθητηριακή σύγκρουση.

Το αιθουσαίο σύστημα –τα όργανα του εσωτερικού αυτιού και τα τμήματα του εγκεφάλου που συμβάλλουν στην ισορροπία– αντιλαμβάνεται ότι το σώμα κινείται. Τα μάτια, όμως, είναι καρφωμένα σε μια οθόνη που παραμένει σταθερή σε σχέση με το πρόσωπο.

Με απλά λόγια, το εσωτερικό αυτί λέει «κινούμαστε», ενώ η όραση μεταδίδει «μένουμε ακίνητοι». Αυτή η ασυμφωνία μπορεί να προκαλέσει ζάλη, υπνηλία, εφίδρωση, δυσφορία στο στομάχι, ναυτία ή εμετό. Η ίδια εξήγηση βοηθά να καταλάβουμε γιατί ο οδηγός συνήθως επηρεάζεται λιγότερο: βλέπει τον δρόμο, ελέγχει το όχημα και μπορεί να προβλέψει καλύτερα την επόμενη στροφή ή επιτάχυνση. (CDC Yellow Book)

Οι κουκκίδες επιχειρούν να δώσουν στα μάτια την πληροφορία που τους λείπει. Δεν μετακινούν το περιεχόμενο της οθόνης, αλλά προσθέτουν στην περιφερειακή όραση ένα σημείο αναφοράς που ακολουθεί την πραγματική κίνηση.

Πώς ενεργοποιούνται στο iPhone

Η διαδρομή είναι σύντομη:

1. Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις
2. Επιλέξτε Προσβασιμότητα
3. Πατήστε Κίνηση
4. Επιλέξτε Ενδείξεις κίνησης οχήματος
5. Διαλέξτε χειροκίνητη ή αυτόματη ενεργοποίηση

Με την επιλογή «Αυτόματα», οι κουκκίδες εμφανίζονται όταν το iPhone εντοπίσει ότι ο χρήστης ταξιδεύει σε αυτοκίνητο ή άλλο όχημα εντός δρόμου και εξαφανίζονται όταν η κίνηση σταματήσει.

Η λειτουργία μπορεί επίσης να προστεθεί στο Κέντρο ελέγχου, ώστε να ανοίγει και να κλείνει χωρίς αναζήτηση στις ρυθμίσεις.

Στην επιλογή «Προσαρμογή εμφάνισης» μπορούν να αλλάξουν:

• Το μοτίβο των ενδείξεων
• Το χρώμα
• Το μέγεθος των κουκκίδων
• Ο αριθμός των κουκκίδων που εμφανίζονται

Η ίδια η Apple επισημαίνει ότι το σύστημα λειτουργεί καλύτερα όταν ο επιβάτης είναι καθισμένος και κοιτάζει προς την κατεύθυνση της πορείας.

 

Πόσο αποτελεσματική είναι πραγματικά η λειτουργία

Οι πρώτες εμπειρίες χρηστών κινούνται από την εντυπωσιακή ανακούφιση έως την πλήρη αδιαφορία. Αυτό δεν είναι παράξενο, καθώς η ευαισθησία στη ναυτία διαφέρει σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Τα επιστημονικά δεδομένα αφορούν κυρίως τις οπτικές ενδείξεις γενικά και όχι αποκλειστικά την εφαρμογή της Apple. Ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2024 κατέληξε ότι τέτοιες ενδείξεις μπορούν να περιορίσουν τη ναυτία σε συγκεκριμένες συνθήκες, με την περιφερειακή προβολή τους να φαίνεται αποτελεσματικότερη από την τοποθέτησή τους στο κέντρο της όρασης. (PubMed)

Τα αποτελέσματα, ωστόσο, δεν είναι ομοιόμορφα. Πειραματική μελέτη σε προσομοιωτή δεν εντόπισε πρόσθετο όφελος από τα γραφικά όταν οι επιβάτες είχαν ήδη κανονική οπτική επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον. (PubMed)

Επομένως, οι τελείες δεν αποτελούν θεραπεία ούτε εγγυημένη λύση. Είναι ένα δωρεάν εργαλείο που μπορεί να δοκιμάσει ο επιβάτης, ιδιαίτερα όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο όσο κοιτάζει την οθόνη.

Πού μπορεί να φανεί χρήσιμη στην ελληνική καθημερινότητα

Οι Ενδείξεις κίνησης οχήματος μπορούν να δοκιμαστούν σε διαδρομές όπου οι συνεχείς στροφές και οι μεταβολές ταχύτητας κάνουν δύσκολη ακόμη και την ανάγνωση ενός μηνύματος:

• Στη θέση του συνοδηγού ή στα πίσω καθίσματα ενός αυτοκινήτου
• Σε αστικό λεωφορείο με συχνές στάσεις και απότομα φρεναρίσματα
• Σε διαδρομές με ΚΤΕΛ
• Σε ορεινούς και επαρχιακούς δρόμους με διαδοχικές στροφές
• Σε ταξί ή άλλο όχημα, αποκλειστικά από τη θέση του επιβάτη

Υπάρχει, πάντως, μια σημαντική λεπτομέρεια για την Ελλάδα των ακτοπλοϊκών μετακινήσεων. Η Apple περιγράφει επίσημα τη λειτουργία ως βοήθημα για αυτοκίνητα και άλλα οχήματα εντός δρόμου. Οι κουκκίδες μπορούν να ενεργοποιηθούν χειροκίνητα και σε διαφορετικό περιβάλλον, αλλά η εταιρεία δεν τις παρουσιάζει ως λύση για τη ναυτία στο πλοίο.

Και το Android αποκτά τις δικές του κουκκίδες

Το αντίστοιχο χαρακτηριστικό δεν περιορίζεται πλέον μόνο στο οικοσύστημα της Apple. Στα τέλη Αυγούστου του 2026 άρχισε να εμφανίζεται σταδιακά σε συσκευές Pixel με Android 17 η λειτουργία Motion Assist.

Η λογική είναι παρόμοια: κινούμενες ενδείξεις στις άκρες της οθόνης, αυτόματη ενεργοποίηση μέσα σε όχημα και δυνατότητα αλλαγής χρώματος, σχήματος και διαφάνειας. Η διάθεση γίνεται σε φάσεις, επομένως η επιλογή μπορεί να απουσιάζει ακόμη και από ορισμένα Pixel που έχουν ήδη Android 17. Αντίστοιχες δυνατότητες προσφέρουν επίσης ορισμένοι κατασκευαστές και εφαρμογές τρίτων. (Android Authority)

Στις εφαρμογές τρίτων χρειάζεται προσοχή στα δικαιώματα, καθώς αρκετές ζητούν άδεια να εμφανίζονται πάνω από άλλες εφαρμογές.

Αν οι κουκκίδες δεν αρκούν

Η απλούστερη και συχνά αποτελεσματικότερη λύση παραμένει να σταματήσει προσωρινά η ανάγνωση και η χρήση της οθόνης. Η θέα προς τον δρόμο ή ένα μακρινό, σταθερό σημείο βοηθά τα μάτια να αντιληφθούν την ίδια κίνηση που αισθάνεται το σώμα.

Μπορούν επίσης να βοηθήσουν η θέση προς την κατεύθυνση της πορείας, η αποφυγή απότομων κινήσεων του κεφαλιού και λίγος καθαρός αέρας. Η έλλειψη ύπνου και το αλκοόλ είναι δυνατόν να επιδεινώσουν την ευαισθησία στη ναυτία.

Αν η ζάλη είναι έντονη, εμφανίζεται συστηματικά ή συνεχίζεται ακόμη και εκτός κινούμενου οχήματος, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση, καθώς δεν οφείλεται κάθε επεισόδιο σε απλή ναυτία ταξιδιού.

Λιγότερη ζάλη, αλλά περισσότερη οθόνη;

Η λειτουργία λύνει ένα πολύ συγκεκριμένο πρόβλημα: επιτρέπει σε ορισμένους επιβάτες να κοιτάζουν το κινητό χωρίς να αισθάνονται αμέσως άρρωστοι. Την ίδια στιγμή, αφαιρεί έναν από τους τελευταίους λόγους για να αφήσουμε για λίγο την οθόνη και να κοιτάξουμε έξω από το παράθυρο.

Οι κουκκίδες αξίζουν μια δοκιμή όταν πρέπει να διαβάσετε ένα μήνυμα, να ελέγξετε μια κράτηση ή να ολοκληρώσετε μια απαραίτητη εργασία στη διαδρομή. Δεν σημαίνει, όμως, ότι κάθε λεπτό του ταξιδιού χρειάζεται να περάσει μπροστά σε μια οθόνη.

Και μία απολύτως απαραίτητη υπενθύμιση: η συγκεκριμένη λειτουργία προορίζεται μόνο για επιβάτες. Οι κινούμενες τελείες δεν κάνουν ασφαλέστερη τη χρήση του κινητού κατά την οδήγηση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Το κινητό μετακομίζει στο πρόσωπό μας: Τα smart glasses βλέπουν, ακούν και απαντούν
• Windows 95: Η ημέρα που η Microsoft έκανε την τεχνολογία… ροκ
• Gamer σήμερα, κατάσκοπος αύριο; Το τεστ πέντε σταδίων της BND που ψάχνει τους καλύτερους
• Το κινητό «ψήθηκε» στην παραλία: Πώς το κρυώνουμε σωστά – Μακριά από το ψυγείο
• Spotify: Σήμα «AI Persona» σε καλλιτέχνες που έχουν δημιουργηθεί με τεχνητή νοημοσύνη

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News