Pelop News - LIFE - Page 10
Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με τη χρήση βαρών ή του ίδιου του βάρους σώματος, θα μπορούσε να είναι ο καλύτερος τύπος άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας στην τρίτη ηλικία