Πάτρα: Δωρεάν άθληση σε Αγυιά και Νότιο Πάρκο – Nordic Walking, ενδυνάμωση και χειμερινή κολύμβηση
Νέο πρόγραμμα για ενήλικες από τον Δήμο Πατρέων σε Έλος Αγυιάς, Πλαζ και Νότιο Πάρκο – Οι δράσεις πραγματοποιούνται από Δευτέρα έως Παρασκευή και οι εγγραφές γίνονται επί τόπου
Δωρεάν άσκηση στη φύση, από τη χειμερινή κολύμβηση και το Nordic Walking μέχρι προγράμματα ενδυνάμωσης και θεραπευτικής γυμναστικής, προσφέρει στους ενήλικες της Πάτρας το Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου Πατρέων.
Το πρόγραμμα «Άθληση στη Φύση» αναπτύσσεται αυτή την περίοδο σε τρία διαφορετικά σημεία, στο Έλος Αγυιάς, την Πλαζ Αγυιάς και το Νότιο Πάρκο, με δράσεις κάθε εργάσιμη ημέρα και χωρίς οικονομική επιβάρυνση για τους συμμετέχοντες.
Πρόκειται για μια δράση που έχει ήδη αποκτήσει σταθερό κοινό στην πόλη. Στον πρόσφατο απολογισμό των υπηρεσιών του Δήμου αναφερόταν ότι στα δωρεάν προγράμματα υπαίθριας άσκησης του Πάρκου Εκπαιδευτικών Δράσεων συμμετέχουν περισσότεροι από 400 εγγεγραμμένοι ενήλικες, ενώ μεταξύ των δράσεων περιλαμβάνονται το Σκανδιναβικό Περπάτημα, τα θαλάσσια προγράμματα και η θεραπευτική γυμναστική.
Το πρόγραμμα στο Έλος Αγυιάς
Στο Έλος Αγυιάς πραγματοποιούνται τρία διαφορετικά είδη άσκησης.
Δευτέρα
09:30 – 10:30: Ενδυνάμωση για οστεοπόρωση με λάστιχα και βαράκια
Τρίτη
10:30 – 11:30: Nordic Walking – περπάτημα με μπατόν
Τετάρτη
09:30 – 10:30: Ενδυνάμωση για οστεοπόρωση με λάστιχα και βαράκια
Πέμπτη
10:00 – 11:30: Ολιστικό πρόγραμμα ευλυγισίας
Παρασκευή
09:30 – 10:30: Nordic Walking – περπάτημα με μπατόν
Το Nordic Walking είναι άλλωστε μια δράση που υλοποιείται εδώ και χρόνια από το Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων. Πρόκειται για τεχνική βάδισης με ειδικά μπαστούνια, η οποία ενεργοποιεί και το άνω μέρος του σώματος και διαφοροποιείται από το απλό περπάτημα.
Χειμερινή κολύμβηση στην Πλαζ
Στην Πλαζ Αγυιάς το πρόγραμμα περιλαμβάνει θαλασσοθεραπεία και χειμερινή κολύμβηση, με συναντήσεις πέντε ημέρες την εβδομάδα:
– Δευτέρα στις 10:30
– Τρίτη στις 11:30
– Τετάρτη στις 10:30
– Πέμπτη στις 11:30
– Παρασκευή στις 10:30
Τα θαλάσσια προγράμματα αποτελούν επίσης σταθερό κομμάτι των δράσεων του Πάρκου, με τον Δήμο να έχει οργανώσει κατά καιρούς υδρογυμναστική, κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας και προγράμματα για αρχάριους και χειμερινούς κολυμβητές.
Ενδυνάμωση και θεραπευτική γυμναστική στο Νότιο Πάρκο
Στο Νότιο Πάρκο το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:
Δευτέρα
12:00 – 13:00: Ενδυνάμωση για οστεοπόρωση με λάστιχα και βαράκια
Τρίτη
08:30 – 09:30: Θεραπευτική γυμναστική και ευλυγισία
Τετάρτη
12:00 – 13:00: Θεραπευτική γυμναστική και ευλυγισία
Παρασκευή
12:00 – 13:00: Ενδυνάμωση για οστεοπόρωση με λάστιχα και βαράκια
Η θεραπευτική γυμναστική αποτελεί επίσης παλαιότερη δράση του Πάρκου Εκπαιδευτικών Δράσεων, τόσο στο Νότιο Πάρκο όσο και στην Αγυιά.
Πώς γίνονται οι εγγραφές
Η συμμετοχή σε όλα τα προγράμματα είναι δωρεάν.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να εγγράφονται στα σημεία άθλησης πριν από την έναρξη των προγραμμάτων.
Για πληροφορίες λειτουργεί η γραμματεία του Πάρκου Εκπαιδευτικών Δράσεων στο 2610 436652.
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064156776469
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
