Πονοκέφαλος ή ημικρανία; Πώς να ξεχωρίσεις τη διαφορά;
Πολλοί χρησιμοποιούν τις λέξεις «πονοκέφαλος» και «ημικρανία» σαν να είναι το ίδιο και το αυτό. Έλα, όμως, που στην πράξη όμως δεν είναι. Κάθε ημικρανία είναι πονοκέφαλος, αλλά δεν είναι κάθε πονοκέφαλος ημικρανία. Και αυτή η διάκριση δεν είναι απλώς σε ένα θεωρητικό επίπεδο, αλλά επηρεάζει και τα μέσα που θα περάσεις για την αντιμετώπιση.
Έχει τύχει καμιά φορά να αναρωτιέσαι τα εξής, «γιατί αυτός ο πόνος δεν περνάει με τίποτα ή μήπως τελικά είναι ημικρανία»; Στο πιο κάτω άρθρο θα στα ξεκαθαρίσουμε.
Τι είναι ο απλός πονοκέφαλος;
Ο πιο συχνός τύπος είναι ο λεγόμενος πονοκέφαλος τάσης. Συνήθως περιγράφεται σαν ένα σφίξιμο γύρω από το κεφάλι, σαν να φοράς ένα στενό καπέλο να το πούμε έτσι. Ο πόνος είναι ήπιος έως μέτριος, πιεστικός και συνήθως μπορεί να εντοπιστεί και στις δύο πλευρές.
Συχνά πυκνά συνδέεται με άγχος, κακή στάση σώματος, πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες βλέποντας ταινίες, παίζοντας video games και online φρουτακια στο NetBet ή έλλειψη ύπνου. Δεν συνοδεύεται από ναυτία ή απέχθεια για το φως ή και ήχους. Μπορεί να κρατήσει από μισή ώρα έως αρκετές ώρες, αλλά συνήθως υποχωρεί με λίγη ξεκούραση, κάνα υπνάκο ή ντεπόν.
Με απλά λόγια, είναι ενοχλητικός, αλλά δεν σου πετσοκόβει την καθημερινότητα και την ρουτίνα σου.
Τι είναι η ημικρανία;
Η ημικρανία είναι μια νευρολογική διαταραχή με έναν πιο σύνθετο και κομπλικέ μηχανισμό. Ο πόνος είναι συχνά έντονος, παλλόμενος και συνήθως εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού, αν και όχι πάντα.
Το βασικό χαρακτηριστικό της δεν είναι μόνο η ένταση του πόνου, αλλά τα παρεπόμενα συμπτώματα. Ναυτία, εμετός, ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία) και στους ήχους (φωνοφοβία) είναι συχνά εκεί. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται να ξαπλώσουν σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο μέχρι να περάσει το επεισόδιο.
Η διάρκειά της μπορεί να κυμαίνεται από 4 έως 72 ώρες. Και όταν λέμε έντονος πόνος, το εννοούμε κανονικά, σε πολλές περιπτώσεις η ημικρανία μάς εμποδίζει από το να δουλέψουμε, να πάμε για ψώνια εργασία, να οδηγήσουμε, παύουμε να είμαστε κατά συνέπεια λειτουργικοί.
Ημικρανία με αύρα, τι σημαίνει;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, πριν από τον πονοκέφαλο εμφανίζονται νευρολογικά συμπτώματα που ονομάζονται «αύρα». Μπορεί να είναι από λάμψεις φωτός, «ζιγκ-ζαγκ» γραμμές στο οπτικό πεδίο και μούδιασμα σε άκρα ή δυσκολία στην ομιλία.
Η αύρα διαρκεί συνήθως 20-60 λεπτά και μετά έρχεται ο πόνος. Δεν εμφανίζουν όλοι οι ασθενείς αύρα, αλλά όταν υπάρχει, αποτελεί μια πολύ ισχυρή ένδειξη ότι πρόκειται για ημικρανία και όχι για απλό πονοκέφαλο.
Οι βασικές διαφορές στα γρήγορα
Αν θέλουμε να το κάνουμε πιο απλό, ο πονοκέφαλος τάσης είναι πιο «ήπιος», σταθερός και πιεστικός. Η ημικρανία είναι πιο έντονη, παλλόμενη και συχνά σε μία πλευρά.
Ο απλός πονοκέφαλος σπάνια συνοδεύεται από ναυτία ή έντονη δυσφορία στο φως. Αντίθετα, η ημικρανία συχνά πάει πακέτο με αυτά τα συμπτώματα.
Επιπλέον, η φυσική δραστηριότητα επιδεινώνει την ημικρανία. Αν ανέβεις σκάλες ή τρέξεις λίγο και ο πόνος δυναμώνει, αυτό είναι ίσως και το πιο χαρακτηριστικό μιας ημικρανίας.
Ποια είναι τα συχνά triggers;
Και οι δύο τύποι πονοκεφάλου μπορεί να επηρεάζονται από το στρες, την κακή ποιότητα ύπνου ή και την αφυδάτωση. Ωστόσο, η ημικρανία έχει συχνά πυκνά πιο συγκεκριμένα ερεθίσματα, όπως ορμονικές μεταβολές (ιδιαίτερα στις γυναίκες), έντονα φώτα, συγκεκριμένες τροφές, έντονες μυρωδιές ή απότομες αλλαγές του καιρού.
Καλά και φυσικά ως γνωστόν ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Αν κρατάς dates και ημερομηνίες, μπορείς να εντοπίσεις patterns που επαναλαμβάνονται.
Πότε να ανησυχήσεις;
Αν ο πονοκέφαλος είναι ξαφνικός και πολύ έντονος που θα μπορούσες να τον περιγράψεις σαν τον χειρότερο της ζωής σου, αν συνοδεύεται από πυρετό, αυχενικά, σύγχυση ή νευρολογικά συμπτώματα που δεν υποχωρούν, απαιτείται SOS άμεση ιατρική εξέταση και αξιολόγηση.
Επίσης, αν οι κρίσεις γίνονται πιο συχνές, πιο έντονες ή αλλάζουν χαρακτήρα, είναι σημαντικό να πας σε γιατρό. Η σωστή διάγνωση κάνει τη διαφορά!
Δεν είναι μία λύση για όλα
Ο απλός πονοκέφαλος συχνά αντιμετωπίζεται με ξεκούραση, ενυδάτωση, διατάσεις έτσι ήπιες στον αυχένα και ασπιρίνη ή ντεπόν. Η ημικρανία, όμως, μπορεί να χρειαστεί πιο εξειδικευμένη φαρμακευτική αγωγή, είτε για την αντιμετώπιση της κρίσης είτε και προληπτικά.
Το σημαντικό είναι να μην παίρνεις συστηματικά παυσίπονα χωρίς καθοδήγηση, γιατί η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο από κατάχρηση φαρμάκων, μιλάμε ουσιαστικά για έναν φαύλο κύκλο που σπάει πολύ δύσκολα.
Τελικές σκέψεις
Η διαφορά ανάμεσα σε πονοκέφαλο και ημικρανία δεν είναι απλώς στο θέμα της έντασης. Αφορά τα συμπτώματα, τη διάρκεια και τα προβλήματα στην καθημερινότητα. Αν ο πόνος σου συνοδεύεται από ναυτία, έντονη ευαισθησία στο φως ή σε αναγκάζει να απομονώνεσαι σε κάποιο ήσυχο δωμάτιο, μέχρι να περάσει, πιθανότατα μιλάμε για ημικρανία.
Η σωστή αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα για την άμεση και σωστή αντιμετώπιση. Και όταν ξέρεις τι αντιμετωπίζεις, έχεις ήδη κερδίσει τη μισή μάχη. Τέλος.
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
