Πώς θα κάνεις την Παρασκευή σου πιο ευχάριστη και παραγωγική στη δουλειά

Αθανασία Αντωνοπούλου

Συνηθίζω να λέω «Παρασκευούλα ζάχαρη, Παρασκευούλα μέλι», γιατί – κακά τα ψέματα – έχουμε συνηθίσει να ζούμε τις εβδομάδες μας περιμένοντας το ΣΚ.

Εάν και κατά πόσο αυτό είναι ένα σωστό σκεπτικό, θα το αναλύσουμε μια άλλη μέρα, όμως τώρα θέλω να σε (και να μας) βοηθήσω, ώστε η Παρασκευή μας να είναι όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη, αλλά ταυτόχρονα και παραγωγική στο maximum των δυνατοτήτων μας.

1. Ολοκλήρωσε μία βασική εκκρεμότητα που άφησες μέσα στην εβδομάδα
Μιλάμε για κάτι που διαρκώς ανέβαλες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, οπότε τώρα ήρθε η ώρα να πάρεις μία βαθιά ανάσα και να το ολοκληρώσεις. Θα νιώσεις και την εσωτερική επιβράβευση της ολοκλήρωσης ενός στόχου, αλλά κυρίως, θα υπάρχει ένα λιγότερο task πάνω από το κεφάλι σου και στην to-do λίστα της ερχόμενης εβδομάδας.

2. Βρες ένα ήσυχο σημείο, για να δουλέψεις
Αυτό δεν είναι πάντα εύκολα υλοποιήσιμο, ειδικότερα εάν δουλεύεις σε έναν χώρο που διαρκώς έρχεσαι σε επαφή με κόσμο ή υπάρχει η λογική του open office, οπότε η απομόνωση είναι ανέφικτη. Τουλάχιστον όμως, προσπάθησε να μειώσεις στο ελάχιστο τους όποιους αντιπερισπασμούς.

3. Κάνε έναν πρόχειρο (έστω) σχεδιασμό για την επόμενη εβδομάδα
Συνήθως, όταν επιστρέφουμε στο γραφείο μετά από ένα Σαββατοκύριακο ξεκούρασης, δεν έχουμε τη διάθεση να κάνουμε πάρα πολλά, μέχρι να βρούμε ξανά τους ρυθμούς μας. Αυτός είναι και ένας λόγος που βάσει έρευνας, η λιγότερη δουλειά γίνεται τη Δευτέρα. Οπότε, μπορείς να είσαι προνοητική και να σκεφτείς από τώρα ποιες θα είναι οι βασικές αρμοδιότητες με το που επιστρέψεις στη δουλειά.

4. Άλλαξε τη ρουτίνα σου
Με αυτό εννοώ να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό, ακόμα και εάν είναι η διαδρομή από και προς τη δουλειά. Μπορείς να ακολουθήσεις έναν διαφορετικό δρόμο, να δοκιμάσεις τον πρωινό σου καφέ από μία άλλη καφετέρια και κυρίως, να προσέξεις ιδιαίτερα τους ανθρώπους με τους οποίους θα μιλήσεις. Εάν μπορείς να αποφύγεις εκείνους που αναγκαστικά πρέπει να έρχεσαι σε επαφή καθημερινά, και να μείνεις μόνο με όσους πραγματικά σου φτιάχνουν τη διάθεση και δίνουν boost στην ψυχολογία σου, θα είναι μία μικρή νίκη.

5. Ολοκλήρωσε όλα τα μικρά που μπορείς εύκολα να «ξεπετάξεις»
Μην αφήσεις κάτι για την άλλη εβδομάδα, μόνο και μόνο, επειδή «εντάξει μωρέ, δεν είναι τίποτα, το κάνω από Δευτέρα». Όσο περισσότερο ελευθερώνεις τις εκκρεμότητες και τις υποχρεώσεις σου για τη Δευτέρα, αλλά και τον χρόνο σου επίσης, τόσο περισσότερο θα σου φανεί το ξεκίνημα της επόμενης εβδομάδας πιο… αισιόδοξο.

Όπως κατάλαβες, το γενικότερο mindset είναι να «καθαρίσεις» τον χώρο, τις εκκρεμότητες, τα πράγματα που έχεις στη λίστα σου. Σα να ξεσκονίζεις και να καθαρίζεις το σπίτι σου, ώστε μετά να μπορέσεις να αράξεις ήρεμη στον καναπέ σου, για να δεις μια αγαπημένη ταινία.

Με πληροφορίες από lifehack.org

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω