Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο

Λίγο πριν φάτε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο, σκεφτείτε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή να τρέχετε όλη μέρα! Δείτε γιατί

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
01 Ιαν. 2023 23:15
Pelop News

Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.

Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των γλυκών ή των φαγητών των εορτών και πάρτε τις αποφάσεις σας!

Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά τρέξιμο

Δίπλα
Θερμίδες: 170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350 ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο

Γαλοπούλα ψητή
Θερμίδες: 190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Γέμιση
Θερμίδες: 340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο

Χοιρινό στον φούρνο
Θερμίδες: 290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα τρέξιμο

Πατάτες φούρνου
Θερμίδες: 300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα ή μισή ώρα τρέξιμο

Πηγή: ygeiamou.gr

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Από το Δίκτυο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
11:38 Voucher έως 1.000 ευρώ πριν από τα Χριστούγεννα: Ποιοι είναι οι 190.000 δικαιούχοι
11:36 ΑΕ Γλαύκου Έσπερου-Κόροιβος: Τέτοια παιχνίδια τα κερδίζει (και) ο κόσμος:
11:33 Η «άγνωστη» Ιταλίδα που επιστρέφει 60 χρόνια μετά: Μια σοφίτα, πέντε γυναίκες και το φαινόμενο Φεράντε
11:28 Αθήνα: Συναγερμός για ύποπτη βαλίτσα στο κέντρο, αποκλείστηκαν δρόμοι
11:24 «Ήδη το αδιάβλητο των εκλογών τίθεται εν αμφιβόλω», επιστολή Φασούλα σε ΕΟΚ, Βρούτση και στον Μητσοτάκη
11:19 Συναγερμός στη Γαλλία, απειλή για βόμβα σε σιδηροδρομικό σταθμό
11:18 Πολυτεχνείο 2026: Συγκέντρωση στην Πάτρα στις 17 Νοεμβρίου από το Εργατικό Κέντρο
11:12 Πάτρα: Σχεδόν 1,9 εκατ. ευρώ για φιλανθρωπικό έργο από τη Μητρόπολη
11:09 Χοιρινό ληγμένο εδώ και 17 μήνες στο Περιστέρι, κατασχέθηκαν 616 κιλά κρέατος
11:00 Απόρρητη Γραμμή – Πάτρα: Εκτακτο αίτημα με 100 υπογραφές δικηγόρων για την υπόθεση Μπεκίρη
10:56 Η Αλίκη στους τοίχους και ο Πινόκιο με καινούργια ρούχα στην Έκθεση Παιδικού Βιβλίου της Πάτρας
10:55 Αρνητική η δικαστική εξέλιξη για το δάνειο της Παναχαϊκής
10:48 Πέθανε ο χορογράφος και ηθοποιός Σίμων Πάτροκλος
10:36 «Καμπανάκι» από τους Δημάρχους της Δυτικής Ελλάδας για τα ευρωπαϊκά κονδύλια
10:24 Που θα δείτε Ολυμπιακός-Ντουμπάι και Ιταλία-Γαλλία
10:12 Κατσανιώτης: Συνέχεια των θεσμικών επαφών για την ίδρυση Νομικής Σχολής στο Πανεπιστήμιο Πατρών
10:00 Η χαμένη μάχη του Πείρου: Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο που ανοίγει τον δρόμο για τη μεταβίβαση του φράγματος στην ΕΥΔΑΠ Παγίων
9:48 Θεσσαλονίκη: Απολογούνται οι 5 τελευταίοι συλληφθέντες του κυκλώματος φοροδιαφυγής
9:36 Μεγάλος χαμός με απειλές σε γιατρό και νοσηλευτές στην Ηλεία
9:30 Πάτρα: Συναγερμός για βρέφος 4 μηνών με πληγές στο σώμα – Νοσηλεύτηκε διασωληνωμένο σε κρίσιμη κατάσταση
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ 12/11/2026
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ