Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο

Λίγο πριν φάτε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο, σκεφτείτε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή να τρέχετε όλη μέρα! Δείτε γιατί

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο
01 Ιαν. 2023 23:15
Pelop News

Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.

Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των γλυκών ή των φαγητών των εορτών και πάρτε τις αποφάσεις σας!

Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά τρέξιμο

Δίπλα
Θερμίδες: 170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350 ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο

Γαλοπούλα ψητή
Θερμίδες: 190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Γέμιση
Θερμίδες: 340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο

Χοιρινό στον φούρνο
Θερμίδες: 290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα τρέξιμο

Πατάτες φούρνου
Θερμίδες: 300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα ή μισή ώρα τρέξιμο

Πηγή: ygeiamou.gr

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Από το Δίκτυο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
10:40 Καλάβρυτα: Πυροβόλησαν σκύλο μέσα σε αυλή – 45 σκάγια στο σώμα του
10:36 Άγιος Δημήτριος: Στο ψυχιατρείο Κορυδαλλού ο 23χρονος – «Δεν θυμάμαι τίποτα» για την επίθεση στον 18χρονο
10:24 Εύβοια: Πέθανε 64χρονος μετά από τσίμπημα σφήκας – Υπέστη αλλεργικό σοκ
10:12 Αντώνης Πανούτσος: Παραμένει διασωληνωμένος με ιό του Δυτικού Νείλου – Πολύ σοβαρή η κατάστασή του
10:07 Πάτρα: Σήμερα το τελευταίο αντίο στον 17χρονο Αργύρη Λινάρδο
10:00 Αδειάζουν οι σχολικές αίσθουσες στη Δυτική Ελλάδα: Μείον 600 «πρωτάκια», 20% λιγότεροι μαθητές
9:48 Πάτρα: Με διασωστικό σκύλο οι έρευνες για τη Γεωργία Κριμπά – Στη «μάχη» ο Ερυθρός Σταυρός
9:36 Μυρτιά: Κατέληξε ο 75χρονος που είχε τραυματιστεί σε τροχαίο με γουρούνα
9:24 Ακτοπλοϊκή κίνηση: Φεύγουν οι τελευταίοι αδειούχοι, επιστρέφουν οι πρώτοι – Πάνω από 80.000 αναχωρήσεις
9:16 Κάτω Αχαΐα: Η τελευταία διαδρομή της 46χρονης Ελένης – Επέστρεφε από τη δουλειά της
9:12 Σχολεία: Πότε χτυπά το πρώτο κουδούνι – Όλες οι αργίες της νέας σχολικής χρονιάς
9:00 «Συλλάβετε Νετανιάχου»
8:55 Καύσωνας με 40άρια έως την Τετάρτη – Ποιες περιοχές «ψήνονται», πότε δυναμώνουν οι άνεμοι
8:55 Σπουδές στην Ευρώπη: Οι γυναίκες παίρνουν 6 στα 10 πτυχία – Πού παραμένει τεράστιο το χάσμα
8:55 Ουκρανία: Μακελειό σε εμπορικό κέντρο – 16 νεκροί, 130 τραυματίες και εννέα αγνοούμενοι
8:55 ΔΕΘ: Το πακέτο Μητσοτάκη παίρνει μορφή – Ποια μέτρα βρίσκονται στο κυβερνητικό τραπέζι
8:55 Ιός του Δυτικού Νείλου: «Καμπανάκι» από τον ΕΟΔΥ – Οι περιοχές στο «κόκκινο»
23:56 Πύθωνας 4,5 μέτρων υποβλήθηκε σε πρωτοποριακή θεραπεία για τον καρκίνο – Παγκόσμια «πρώτη» σε ζωολογικό κήπο
23:37 Καύσωνας και υπέρταση: Οι κίνδυνοι για την καρδιά και ποιοι χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή
23:21 Αθήνα – Σιάτλ: Νέα απευθείας πτήση από την Alaska Airlines από τον Μάιο του 2027
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ 22-23/08/2026
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ