«Τρέξιμο και υγεία: Συμβουλές σε συστηματικούς και νέους δρομείς»

ΠAΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ

Ανοικτή συζήτηση με θέμα «Τρέξιμο και υγεία: Συμβουλές σε συστηματικούς και νέους δρομείς» διοργανώνεται στο πλαίσιο παράλληλων δράσεων του 2ου Διεθνή Ημιμαραθωνίου Πάτρας. Η εκδήλωση έχει προγραμματιστεί για αύριο Κυριακή στις 18.00 στο My Way Hotel & Events.

Ο στόχος είναι να επικοινωνηθούν πληροφορίες για την υγεία και την ευεξία μέσω του τρεξίματος, καλύπτοντας θέματα όπως προπονητικός προγραμματισμός, διατροφή, ψυχολογία, ιατρική στήριξη και άλλα.

Στη συζήτηση θα συμμετέχουν εξειδικευμένοι επαγγελματίες και έμπειροι αθλητές που θα μοιραστούν τις γνώσεις τους και θα απαντήσουν σε ερωτήσεις.

Συντονιστής θα είναι ο Νίκος Πολιάς, τεχνικός διευθυντής του Διεθνούς Ημιμαραθωνίου Πάτρας και πολυνίκης στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα Μαραθωνίου, ενώ χαιρετισμό θα απευθύνουν ο Τάκης Αντωνόπουλος, αντιπεριφερειάρχης Αθλητισμού Δυτικής Ελλάδας, η Αννα Μαστοράκου, αντιπεριφερειάρχης Δημόσιας Υγείας Δυτικής Ελλάδας, ο Τάκης
Πετρόπουλος, αντιδήμαρχος Αθλητισμού, Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Πρασίνου Δήμου Πατρέων και ο Παναγιώτης Τρίγκας, ιατρός νεφρολόγος, επιστημονικός υπεύθυνος της μονάδας χρόνιας αιμοκάθαρσης ΤΡΙΓΚΑΣ NEPHROS ΜΟΝ ΑΕ.

ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΕΙΣΗΓΗΣΗΣ

«Πρακτικές προπονητικές συμβουλές – Διαχείριση της προπονητικής καθημερινότητας και του προαγωνιστικού άγχους»: Δημήτρης Θεοδωρακάκος, πρωταθλητής Ελλάδος στον Αυθεντικό Μαραθώνιο και Παγκόσμιος Κυπελλούχος ορεινού τρεξίματος. Πτυχιούχος προπονητής κλασικού αθλητισμού.

«Προπονητικός προγραμματισμός και φορμάρισμα πριν τον αγώνα»: Δημήτρης Θοδωρίδης, συντονιστής τομέα μεσαίων-μεγάλων αποστάσεων του ΣΕΓΑΣ.

«Ο ρόλος της διατροφής στην αθλητική απόδοση, προτεινόμενες διατροφικές συνήθειες»: Ειρήνη Μπαμπαρούτση, PhD κλινική διαιτολόγος, αθλητική διατροφολόγος, διδάκτωρ Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών, επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου “Θερμίδα”, διατροφολόγος Εθνικής ομάδας στίβου, επιστημονική συνεργάτης Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Χάντμπολ.

«Συχνότεροι τραυματισμοί δρομέων, πρόληψη και αντιμετώπιση»: Θεόδωρος Μπέτσος, φυσικοθεραπευτής – ορθοπαιδικός θεραπευτής με χειρισμούς – medical training therapist.

«Κομβικά σημεία της προπονητικής περιόδου»: Σοφία Ρήγα, πρωταθλήτρια Ελλάδος στον Κλασικό Μαραθώνιο, συμμετέχουσα στους Ολυμπιακούς αγώνες Rio 2016.

«Προαγωνιστικός έλεγχος – Καρδιαγγειακή υγεία και ρόλος της φυσικής δραστηριότητας»: Δρ Γεώργιος Σταυρουλάκης, MD, PhD, FESC, καρδιολόγος, διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών (εξειδίκευση στην Αθλητική Καρδιολογία).

Ακόμη μέσω video θα προβληθούν οι εξής εισηγήσεις:

«Ο ρόλος της άρσης βαρών στην άσκηση»: Πύρρος Δήμας, Ολυμπιονίκης.
«Διατροφικές συμβουλές για συστηματικούς και νέους δρομείς»: Dan Benardot, professor of Practice in the Center for the Study of Human Health at Emory University.

Η πρόσκληση είναι ανοικτή σε όλους τους δρομείς και τους ενδιαφερόμενους που θέλουν να ενημερωθούν για τα πλεονεκτήματα του τρεξίματος και να ακούσουν εμπειρίες από εξειδικευμένους στον τομέα.

Κεντρικός χορηγός της εκδήλωσης είναι η Μονάδα Χρόνιας Αιμοκάθαρσης Τρίγκας Nephros MON AE, ενώ η εκδήλωση υποστηρίζεται από το My Way Hotel & Events.

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω