Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

140 χρόνια «Πελοπόννησος»: Η ιστορία 140 ετών ζωντάνεψε στο εμβληματικό Μέγαρο της «Π» – Βραβεύσεις και εγκαίνια έκθεσης

Με πλήθος κόσμου, συγκίνηση και αναδρομή σε σημαντικούς σταθμούς της ιστορίας της Αχαΐας και της ελληνικής δημοσιογραφίας, η ιστορική εφημερίδα γιόρτασε την επέτειο των 140 χρόνων από την ίδρυσή της. Το μήνυμα του εκδότη Θεόδωρου Λουλούδη για την ευθύνη της επόμενης ημέρας, οι παρεμβάσεις των προσκεκλημένων και η έκθεση «Ξεφυλλίζοντας την Ιστορία»

Η οριστική απόλυση της Αγγελικής Τσιόλα και η απόφασή της να δώσει μάχη για να ανατρέψει τα δεδομένα

Τουρκία: Εξέδωσε αντι-NAVTEX για το καλώδιο Ελλάδας και Κύπρου

Νέα Φιλαδέλφεια: Τραγωδία με θάνατο βρέφους, η μητέρα του γέννησε στο σπίτι της οικογένειας

23:57 «Λάμψη χωρίς προσπάθεια και θηλυκότητα με μαγκιά», η ανάρτηση της Φίνος Φιλμ για την Μάρθα Καραγιάννη

Τραυματισμένος άνδρας από πυροβολισμό στο ΙΧ του στον Κολωνό, δύο προσαγωγές

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

23:33 Τριτοβάθμια Εκπαίδευση: Ξεκίνησε η β΄ φάση των μετεγγραφών στα ΑΕΙ

23:21 Πατρινοί οι διαιτητές στο γειτονικό ντέρμπι Προμηθέας 2014-Αχαγιά’82

23:00 ΗΠΑ: Αστυνομικοί πυροβόλησαν 21χρονο που προσπαθούσε να ξεφύγει από τον αδελφό του

22:48 «Δεν πιστεύω ότι το ‘χει κάνει ο γιος του», μαρτυρία γειτόνισσας για τον φόνο στις Σέρρες

22:36 Τραυματισμένος άνδρας από πυροβολισμό στο ΙΧ του στον Κολωνό, δύο προσαγωγές

22:24 ΔΥΠΑ και e-ΕΦΚΑ: Οι πληρωμές από 9 έως 13 Νοεμβρίου

22:12 Νέα Φιλαδέλφεια: Τραγωδία με θάνατο βρέφους, η μητέρα του γέννησε στο σπίτι της οικογένειας

22:00 Πολεοδομία Κατερίνης: Στη φυλακή διευθυντής, προϊστάμενος και υπάλληλος

21:48 Απορρίφθηκαν οι ισχυρισμοί του για «Αρχαγγέλους»: Στη φυλακή ο 70χρονος πρώην ιερέας που έκαψε το σπίτι της πρώην του στα Χανιά

21:46 140 χρόνια «Πελοπόννησος»: Η ιστορία 140 ετών ζωντάνεψε στο εμβληματικό Μέγαρο της «Π» – Βραβεύσεις και εγκαίνια έκθεσης

21:36 Ο Μαρινάκης στη Λευκάδα, ο Καρπάνος στη Ρόδο και ο Πιτσίλκας στο ντέρμπι ΑΕΚ-Παναθηναϊκός

21:24 Η οριστική απόλυση της Αγγελικής Τσιόλα και η απόφασή της να δώσει μάχη για να ανατρέψει τα δεδομένα

21:12 «Καμπάνα» 10 μηνών στον Δημήτρη Γιαννακόπουλο, καταγγελία του Ολυμπιακού

21:00 «Αν είχε κλείσει την πόρτα στο ιατρείο της Καρνεάδου, θα ζούσε», ο Ζούλιας για Μαζωνάκη

20:48 Συνετρίβη στη Γερμανία μικρό αεροσκάφος, νεκροί δύο επιβαίνοντες

20:36 Πέθανε ο σπουδαίος Τζέι Ροκφέλερ

20:24 Διπλή δολοφονία στο Λουτράκι: Δύο ακόμη φόνους ομολόγησε ο 44χρονος Αλβανός

20:12 Πώς ο Όμιλος ΣΚΑΪ – ΣΠΟΡ FM TV εξασφάλισε τα τηλεοπτικά δικαιώματα του Champions League, του Europa League και του Conference League

20:00 Φρίκη στη Βρετανία: Παρίστανε τον έφηβο στα social media και βίαζε μαθήτριες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

ΑΧΑΪΑ - ΗΛΕΙΑ - ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ

Πάτρα: Στη λίστα Forbes στα 21 του – Ο φοιτητής που θέλει να μετατρέψει το έδαφος σε πηγή εισοδήματος

Ο Γιώργος Μαυρομούστακος, φοιτητής Χημείας του Πανεπιστημίου Πατρών, ξεχώρισε μαζί με τρεις συνομηλίκους του για μια επιχειρηματική πρωτοβουλία που συνδέει τη γεωργία με την αγορά άνθρακα

Πάτρα: Αλλάζει ο χάρτης της δόμησης: Όλο το σχέδιο μεταφοράς συντελεστή από τα Συχαινά έως τα Δεμένικα

Εξι ζώνες της Πάτρας μπαίνουν στο επίκεντρο της πρότασης για μεταφορά συντελεστή δόμησης, με δυνατότητα για 112.739 επιπλέον τετραγωνικά μέτρα και δυνητική αύξηση 2.536 κατοίκων. Η μελέτη που τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση προβλέπει αυξήσεις συντελεστών έως 37,5% σε επιλεγμένες περιοχές, από τα Κάτω Συχαινά έως τα Δεμένικα

Πανεπιστήμιο Πατρών: Το λάθος που μπορεί να κοστίσει δύο εξεταστικές – Ποιες προθεσμίες λήγουν

Οι δηλώσεις μαθημάτων βρίσκονται σε εξέλιξη με διαφορετικές προθεσμίες ανά Τμήμα, ενώ η παράλειψη ή η εκπρόθεσμη υποβολή μπορεί να στερήσει τη συμμετοχή στις εξετάσεις

Δυτική Αχαΐα: Κατακυρώθηκε έργο 1,88 εκατ. ευρώ για τους δρόμους μετά τις φωτιές

Η Δημοτική Επιτροπή ενέκρινε στις 3 Νοεμβρίου την ανάθεση στη Β. Βλασταράς Α.Τ.Ε., με έκπτωση 6%, για εκτεταμένες παρεμβάσεις στην αγροτική οδοποιία

140 χρόνια «Πελοπόννησος»: Η ιστορία 140 ετών ζωντάνεψε στο εμβληματικό Μέγαρο της «Π» – Βραβεύσεις και εγκαίνια έκθεσης

Η οριστική απόλυση της Αγγελικής Τσιόλα και η απόφασή της να δώσει μάχη για να ανατρέψει τα δεδομένα

Επί προσωπικού – Δημήτρης Κατσικόπουλος: Ο νέος που ήταν ωραίος

Η φαντασία κυκλώνει τον κόσμο: Η Πάτρα συναντά τον κόσμο του παιδικού και εφηβικού βιβλίου

Εγκαίνια για το νέο Τουριστικό Γραφείο του «Ταξί Express Πάτρας 450000» – Βήμα ανάπτυξης για τον τοπικό τουρισμό

Απόρρητη Γραμμή: Νεκρός ο διάσημος βαρυποινίτης «Μπιλ ο Καναδός» – Είχε επιστρέψει σκεπτικός από άδεια

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Πατρινοί οι διαιτητές στο γειτονικό ντέρμπι Προμηθέας 2014-Αχαγιά’82

Ορίστηκαν να το διευθύνουν οι Ελ Ανύ, Ν. Παπαδόπουλος και Θεοδοσόπουλος

Ο Μαρινάκης στη Λευκάδα, ο Καρπάνος στη Ρόδο και ο Πιτσίλκας στο ντέρμπι ΑΕΚ-Παναθηναϊκός

«Καμπάνα» 10 μηνών στον Δημήτρη Γιαννακόπουλο, καταγγελία του Ολυμπιακού

Πώς ο Όμιλος ΣΚΑΪ – ΣΠΟΡ FM TV εξασφάλισε τα τηλεοπτικά δικαιώματα του Champions League, του Europa League και του Conference League

Τα μεγάλα παιχνίδια του Σαββατοκύριακου – Πού θα δείτε Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ, ΑΕΚ – Παναθηναϊκός και τα ευρωπαϊκά ντέρμπι

ΕΛΛΑΔΑ

Πολεοδομία Κατερίνης: Στη φυλακή διευθυντής, προϊστάμενος και υπάλληλος

Οι τρεις κατηγορούμενοι αρνήθηκαν ότι έλαβαν χρήματα για παράνομες εξυπηρετήσεις, τι υποστήριξαν στις απολογίες τους

Κέρδη 100.000 ευρώ στο Αιγάλεω, βρέθηκαν 10 ράβδοι ασημιού, εξαρθρώθηκε κύκλωμα ναρκωτικών και αναβολικών

«Είμαι αθώος», στη φυλακή ο 36χρονος που κατηγορείται για την δολοφονία του πατέρα του στις Σέρρες

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Επί προσωπικού – Δημήτρης Κατσικόπουλος: Ο νέος που ήταν ωραίος

Ο Κωνσταντίνος Μάγνης σκιαγραφεί την προσωπογραφία του Δημήτρη Κατσικόπουλου

Τσουκαλάς στον Peloponnisos FM 103,9: «Δύο σενάρια για το 2027 – ΝΔ με Βελόπουλο ή ΠΑΣΟΚ με προοδευτική διακυβέρνηση»

Ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ, σε συνέντευξή του στο Peloponnisos FM 103,9, άσκησε σκληρή κριτική στην κυβέρνηση για τα κόκκινα δάνεια, τους servicers και την προστασία των δανειοληπτών – Τι είπε για τις εκλογές του 2027

NAVTEX για το γαλλικό ερευνητικό Abeille Marengo – Ερευνες για την ηλεκτρική διασύνδεση Κρήτης – Κύπρου

Τσίπρας κατά Μητσοτάκη: «Αυτή η πλάκα θα τελειώσει» – Σκληρή απάντηση για τους Ποινικούς Κώδικες

Λιμάνια: Έρχονται έργα άνω των 500 εκατ. ευρώ – Ποιες περιοχές μπαίνουν στον σχεδιασμό

Μητσοτάκης σε Χούκστρα: Ανησυχία για το ενεργειακό κόστος και την ανταγωνιστικότητα της οικονομίας

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ναταλία Νεραντζάκη

Η προστασία της κύριας κατοικίας στην Ελλάδα – ισχύον νομικό πλαίσιο.

Η κύρια κατοικία αποτελεί για κάθε οικογένεια κάτι πολύ περισσότερο από ένα περιουσιακό στοιχείο. Είναι ο χώρος διαβίωσης και ασφάλειας,...

Ανδρέας Χριστόπουλος

Στις ΗΠΑ η Δημοκρατία συνέτριψε τον Τραμπισμό

Οι πρόσφατες ενδιάμεσες εκλογές στις Ηνωμένες Πολιτείες θα μείνουν στην ιστορία ως ένα βαθύ πολιτικό και κοινωνικό ορόσημο. Πολλοί αναλυτές...

Αλεξάνδρα Παναγοπούλου

Τηλέμαχος Τσαρδάκας: «Ξεχνάμε να λαχταράμε»

«Πιστεύεις το “για πάντα” όταν είσαι νέος», του λέω όταν η κουβέντα φτάνει στα ρίσκα του εφηβικού έρωτα. Ο Τηλέμαχος...

Χρήστος Γρηγοράτος

Ο Αξιακός Φάκελος: Πώς μια επιχείρηση τεκμηριώνει την πραγματική της αξία

Σε αυτή τη σειρά άρθρων παρουσιάσαμε υποδομές που απαιτούν συλλογικές αποφάσεις: πλατφόρμες, τράπεζες, θεσμούς και ένα κράτος πρόθυμο να μετατρέψει...

Κύριο Αρθρο

Ευάλωτη κοινωνία

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου ένα πληκτρολόγιο μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά από ένα όπλο. Απειλές για βόμβες σε αεροσκάφη,...

Νίκος Μαρούδας

Ενδιάμεσες εκλογές: Τι αλλάζει για την παγκόσμια οικονομία

Το ερώτημα ξεπερνά τα όρια της αμερικανικής πολιτικής: τι θα συμβεί στην παγκόσμια οικονομία τώρα που οι Ρεπουμπλικανοί χάνουν τον...

Κατερίνα Σολωμού

Ήττα της κυβέρνησης για τους δανειολήπτες

Η Κυβέρνηση υποχρεώθηκε τελικά να πάρει πίσω την προκλητική διάταξη του άρθρου 23 του νομοσχεδίου του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας Πρόκειται...

Τεύκρος Σακελλαρόπουλος

Το απρόβλεπτο καρέ του Τεύκρου Σακελλαρόπουλου: Ο Σκοταδόψυχος

Με δέος αναλογίζομαι τους στίχους του σπουδαίου Ελληνα ποιητή Τιμολέοντα Φανφάρα από την ταινία του 1969 «Ξύπνα Βασίλη»: «Μαύρα κοράκια...

Κωνσταντίνος Μάγνης

Επί προσωπικού – Βασίλης Λαδάς: Η ηθική του ανήθικου

Για πολλά χρόνια, υπέγραφε ως Βασίλης Αρφάνης τα ποιητικά του κείμενα, ενώ ως Βασίλης Λαδάς υπηρετούσε τη Δικαιοσύνη, επαγγελματικά και...

Σωτήρης Γεωργίου

Το ξεκάθαρο μήνυμα του Μητσοτάκη

Είμαστε σε προεκλογική περίοδο. Και πάντα, μην κρυβόμαστε, τέτοιες εποχές ο κρατικός μηχανισμός, σε όλα τα επίπεδα, ανεβάζει ταχύτητα για...

Γιώτα Δημητρίου

Ενα Κογκρέσο που να μην χαλάει χατίρια

Ο Ντόναλντ Τραμπ γνωρίζει πολύ καλά πώς να ζητά ψήφους. Εκείνο που δεν έχει αποδείξει ότι γνωρίζει εξίσου καλά είναι...

Μαρίνα Ριζογιάννη

Δημοσιογράφος, Αρχισυντάκτρια εφημερίδα «Πελοπόννησος»

Η κουρελού της παιδείας

Με μια κακοϋφασμένη κουρελού, με φθαρμένα νήματα, πολλά ξέφτια και τρύπες, οδηγούμαστε να παρομοιάσουμε το εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας μας....

LIFE

Πόσο αντέχουν πραγματικά τα τρόφιμα στο ψυγείο – Τα λάθη που κάνουμε στη συντήρησή τους

Η σωστή θερμοκρασία, η θέση των προϊόντων και οι ημερομηνίες κατανάλωσης παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ασφάλεια των τροφίμων – Τι πρέπει να προσέχουμε

LIFE

Υποχρεωτική ασφάλιση επιχειρήσεων έναντι σεισμού, πλημμύρας και δασικής πυρκαγιάς

Οι φυσικές καταστροφές και οι συνέπειες που προκύπτουν αποτελούν πλέον έναν ορατό και ρεαλιστικό κίνδυνο για τη βιωσιμότητα των επιχειρήσεων….

ARTS

LIFE

Θανάσης Βισκαδουράκης στον Peloponnisos FM 103,9: «Ο Έλληνας έχει πάρει διαζύγιο από τον εαυτό του»

Ο ηθοποιός μίλησε στον Peloponnisos FM 103,9 για την παράσταση «Πετάει Πετάει», αλλά και για τη χαρά, την αισιοδοξία, την πίστη και την ανάγκη να ξαναβρούμε την ανθρώπινη επαφή

CINE & ΘΕΑΜΑ

Τηλέμαχος Τσαρδάκας: «Ξεχνάμε να λαχταράμε»

Ο Χέρμπερτ Μπλόμστεντ διευθύνει σε ασπρόμαυρη φωτογραφία

MUSIC

Χέρμπερτ Μπλόμστεντ: Τρεις ηχογραφήσεις για να γνωρίσεις τον μαέστρο

Η Ρουθ Μέιντλι με υψωμένα χέρια στη σκηνή διαμαρτυρίας

CINE & ΘΕΑΜΑ

Being Heumann: Η κατάληψη που έκανε την προσβασιμότητα υπόθεση όλων

Η ταινία της Σίαν Χέντερ επιστρέφει στο Σαν Φρανσίσκο του 1977, όταν μια ομάδα ακτιβιστών με αναπηρία έμεινε 26 ημέρες σε ένα ομοσπονδιακό κτίριο για να εφαρμοστεί ένας νόμος που υπήρχε ήδη

BOOKS

Ο Γουόρχολ έκρυψε μια κονσέρβα και έναν δίσκο μέσα σε βιβλίο. Χρειάστηκαν πέντε χρόνια για να το ξαναφτιάξουν

Το θρυλικό Index (Book) του 1967 επιστρέφει σχεδόν έξι δεκαετίες μετά, με παράξενες χάρτινες κατασκευές, ήχους από το Factory και μια εντυπωσιακή ιστορία ανακατασκευής. Ένα εκδοτικό πείραμα που είχε μετατρέψει την ανάγνωση σε παιχνίδι πολύ πριν από την ψηφιακή εποχή

BOOKS

Πάτρα: Ο Πινόκιο, 13 δημιουργοί από 9 χώρες και 122 δράσεις σε μια μεγάλη γιορτή του βιβλίου

Η 1η Διεθνής Έκθεση Παιδικού και Εφηβικού Βιβλίου ανοίγει τις πύλες της στις 11 Νοεμβρίου στο Σκαγιοπούλειο. Συγγραφείς, εικονογράφοι και αγαπημένοι λογοτεχνικοί ήρωες συναντούν μικρούς και μεγάλους, με ελεύθερη είσοδο

ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Αστυνομικοί πυροβόλησαν 21χρονο που προσπαθούσε να ξεφύγει από τον αδελφό του

Συνετρίβη στη Γερμανία μικρό αεροσκάφος, νεκροί δύο επιβαίνοντες

ΗΠΑ

Πέθανε ο σπουδαίος Τζέι Ροκφέλερ

Ο κληρονόμος μιας αμύθητης περιουσίας που πήγε κόντρα στο DNA του και επέλεξε να υπηρετήσει τους φτωχούς. Γόνος «δυναστείας» Ρεπουμπλικανών, ο Τζον Ντ. «Τζέι» Ροκφέλερ IV κατέβηκε στην πολιτική με τους Δημοκρατικούς, στάθηκε στο πλευρό των ανθρακωρύχων και χρησιμοποίησε την οικονομική του άνεση, για να χρηματοδοτεί τις εκστρατείες του

Φρίκη στη Βρετανία: Παρίστανε τον έφηβο στα social media και βίαζε μαθήτριες

Ευρωπαϊκή Εισαγγελία: Έρευνα στην Ισπανία για ενδεχόμενη απάτη στη γραμμή που έγινε το δυστύχημα

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Αγροτικό πετρέλαιο: Πρώτη πληρωμή 208.500 ευρώ σε 918 πρατήρια από την ΑΑΔΕ

Αφορούν 1.490 πωλήσεις με έκπτωση ΕΦΚ και ΦΠΑ – Πώς λειτουργεί το νέο σύστημα και τι πρέπει να προσέξουν οι πρατηριούχοι για τις επιστροφές

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Αμπελουργοί Αχαΐας: Υποχρεωτική δήλωση ακόμη και χωρίς σταφύλια – Ποιοι κινδυνεύουν με πρόστιμα

Νέα υπενθύμιση από την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για την προθεσμία της 15ης Δεκεμβρίου, τις μηδενικές δηλώσεις και τις εξαιρέσεις για μικρούς αμπελώνες

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΤΡΙΑΡΙΑ

ΜΑΙΖΩΝΟΣ, πλησίον Μαξίμου, πωλείται ο 2ος όροφος σε ιδιόκτητη οικοδομή, κατασκευής 1983, με 2 υ/δ, χωρίς ασανσέρ και αποκλειστική χρήση…

ΤΡΙΑΡΙΑ

ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ, ισόγεια κατοικία, 93τμ, με 2 υ/δ, σαλόνι – τραπεζαρία, ξεχωριστή μεγάλη κουζίνα, μεγάλο μπάνιο, με μικρή αυλή. Διαθέτει α/θ,…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ άτομα για μάζεμα ελιάς στην περιοχή Τριταία, χωριό Βελιμάχι. Τηλ.: 6907-610.360, Δημήτρης, 6998-981.981 Τάνια

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

Η εταιρεία CARNA, με δραστηριότητα στον χώρο του κρεοπωλείου, αναζητά υπαλλήλους για τη στελέχωση των καταστημάτων της. Απαραίτητα προσόντα: επαγγελματισμός…

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΩΝ ΧΩΡΩΝ

ΚΕΝΤΡΟ, κατασκευής 1985, πλήρως ανακαινισμένο, 46τμ, 4ου ορόφου, βλέπει πίσω. Διαθέτει 2 κλιματιστικά. Πωλείται: 105.000€ ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΒΑΣΑΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ, τηλ….

ΔΥΑΡΙΑ

ΚΕΝΤΡΟ, προσόψεως, πλήρως ανακαινισμένο και πλήρως επιπλωμένο, 40τμ, 1ου υπερυψωμένου ορόφου (υπάρχει κατάστημα από κάτω). Διαθέτει κλιματιστικό τελευταίας τεχνολογίας. Ενοικιασμένο:…

ΕΠΑΓΓ. ΧΩΡΩΝ (ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ)

ΚΑΝΑΚΑΡΗ & Αγ. Νικολάου, επαγγ. χώρος για οποιαδήποτε χρήση, ισόγεια, 171τμ, ενιαία αίθουσα, σε πέτρινο ανακαινισμένο κτίριο. Διατίθεται με θέση…

ΕΠΑΓΓ. ΧΩΡΩΝ (ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ)

ΚΟΡΙΝΘΟΥ & Πατρέως, επαγγ. χώρος, 200τμ, 1ου ορόφου, σε προνομιακό νεοκλασικό, αυτόνομο κτίριο, διαμορφωμένο σε 6 αίθουσες. Ενεργειακή κλάση Ε….

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Πέντε συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε – Πότε χρειάζεται να επισκεφθούμε γιατρό

Πολλές φορές αποδίδουμε μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας στην κούραση ή στο άγχος, ωστόσο ορισμένα σημάδια του οργανισμού χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Ξυπνάτε κουρασμένοι ενώ έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες; Οι λόγοι που μπορεί να κρύβονται πίσω από την εξάντληση

Η διάρκεια του ύπνου δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που καθορίζει πόσο ξεκούραστοι αισθανόμαστε το πρωί – Οι συνήθειες που επηρεάζουν την ποιότητά του