Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Η Δυτική Ελλάδα προετοιμάζεται για την αντιπυρική περίοδο: Προτεραιότητα στην πρόληψη – Βάση αεροπυρόσβεσης στο Αγρίνιο

Ευρεία σύσκεψη θα πραγματοποιηθεί αύριο στην Περιφέρεια με τη συμμετοχή του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Γιάννη Κεφαλογιάννη

Μητσοτάκης: Το δίλημμα των πρόωρων εκλογών

11:43 Θεσσαλονίκη: Δικογραφία σε βάρος 42χρονου για οκτώ κλοπές σε ΑΤΜ με τη μέθοδο της απασχόλησης

Τραμπ: Ανοιχτό το ενδεχόμενο κατάληψης των ιρανικών πετρελαίων – Κοντά σε συμφωνία των 15 σημείων η Τεχεράνη

LIFE

Μαρινέλλα: Την Τρίτη η τελευταία πράξη, σε λαϊκό προσκύνημα στη Μητρόπολη η σορός της

ΕΛΛΑΔΑ

Ο καιρός αγριεύει: Τριήμερο με καταιγίδες, 9 μποφόρ και αφρικανική σκόνη, προειδοποιούν οι μετεωρολόγοι

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

11:36 Πλεύρης: Ανησυχία για πιθανές νέες μεταναστευτικές πιέσεις λόγω μετακινήσεων πληθυσμών σε Λίβανο και Ιράν

11:34 ΔΥΠΑ: Μέχρι τη Μεγάλη Τρίτη οι αιτήσεις για το πρόγραμμα ενίσχυσης της απασχόλησης – Και στην Αχαΐα

11:26 Ο καιρός αγριεύει: Τριήμερο με καταιγίδες, 9 μποφόρ και αφρικανική σκόνη, προειδοποιούν οι μετεωρολόγοι

11:08 Εισαγγελέας θα αποφασίσει: Στην Επιτροπή Ιατροδικαστών η υπόθεση του 10μηνου βρέφους από τον Πύργο

11:08 Πελοπόννησος 2026: Η άνοδος του Premium τουρισμού και οι νέες τάσεις στη μετακίνηση

11:02 Κιάτο: Συμπλοκή ανηλίκων στο λιμάνι με τραυματία 17χρονο και δικογραφία για μαχαίρι

10:59 ΔΥΠΑ: Λήγει στις 7 Απριλίου η προθεσμία για το πρόγραμμα 7.000 προσλήψεων και στην Αχαΐα

10:50 Θρίλερ στο Ζωγράφου: Νεκρές μητέρα και κόρη σε σφραγισμένο δωμάτιο, προσήχθη ο γιος της οικογένειας

10:36 Καύσιμα: Σε τροχιά ανόδου οι τιμές, πόσο έφτασε η αμόλυβδη στην Πάτρα

10:21 Εντάσεις και απεργία πείνας σε εξέλιξη στις φυλακές Τρικάλων

10:15 Ψηλορείτης: Αίσιο τέλος στην επιχείρηση απεγκλωβισμού τριών ατόμων από τον πάγο

10:07 Φορολογικό νομοσχέδιο: Σαρωτικές αλλαγές σε crypto και «κόκκινα» δάνεια – Μειώνονται πρόστιμα

10:00 Η Δυτική Ελλάδα προετοιμάζεται για την αντιπυρική περίοδο: Προτεραιότητα στην πρόληψη – Βάση αεροπυρόσβεσης στο Αγρίνιο

9:53 Η Πάτρα σε αεροπλάνο της TUI Group

9:45 Σε Τροχιά Πολέμου

9:35 Γαύδος: Θρίλερ με τον απεγκλωβισμό μαθητών, το σχέδιο για την επιστροφή με φρεγάτα

9:30 Πάσχα στο Top Parks Πάτρας με τον Scooby Doo LIVE !

9:27 ΑΣΕΠ: Αντίστροφη μέτρηση για τις 2.628 μόνιμες θέσεις – Τελευταία ευκαιρία για τις αιτήσεις

9:21 ΟΠΕΚΑ: Αναλυτικά όλα τα επιδόματα που πληρώνονται αύριο Τρίτη 31/3

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Εισαγγελέας θα αποφασίσει: Στην Επιτροπή Ιατροδικαστών η υπόθεση του 10μηνου βρέφους από τον Πύργο

Το βρέφος συνεχίζει να νοσηλεύεται στο Καραμανδάνειο. Το «Χαμόγελο του παιδιού» θέτει ζητημα υιοθεσίας

Αγρίνιο: Στον Εισαγγελέα οι τρεις ανήλικοι για την αιματηρή επίθεση με σουγιά σε 16χρονο

Στον Εισαγγελέα οδηγούνται σήμερα τρεις 17χρονοι για την αιματηρή επίθεση σε βάρος 16χρονου στο Αγρίνιο

Η Πάτρα σε αεροπλάνο της TUI Group

Σύσκεψη στον Άραξο με τον αντιπεριφερειάρχη Τουρισμού Π. Σακελλαρόπουλο

Πάτρα: Θρήνος για την απώλεια της Μαριάννας Μολφέτα, σήμερα το τελευταίο αντίο

Σήμερα η κηδεία της 42χρονης Μαριάννας Μολφέτα.

ΔΥΠΑ: Λήγει στις 7 Απριλίου η προθεσμία για το πρόγραμμα 7.000 προσλήψεων και στην Αχαΐα

Η Δυτική Ελλάδα προετοιμάζεται για την αντιπυρική περίοδο: Προτεραιότητα στην πρόληψη – Βάση αεροπυρόσβεσης στο Αγρίνιο

Πάσχα στο Top Parks Πάτρας με τον Scooby Doo LIVE !

Καιρός: Από την ανοιξιάτικη ηρεμία στην «διπλή κυκλογένεση», ποιες περιοχές κινδυνεύουν με πλημμύρες, η πρόγνωση για την Πάτρα

Αγρίνιο: Χειροπέδες σε τρία άτομα για τον τραυματισμό 16χρονου

Αιγιαλεία: Ηχηρή παραίτηση του Βασίλη Χριστόπουλου

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Αυλαία με νίκη για τον Ερμή, η τελική βαθμολογία

Με τον καλύτερο τρόπο αποχαιρέτησε την σεζόν η ομάδα του Ερμη η οποία παίζοντας καλό βόλεϊ επικράτησε σήμερα εκτός έδρας…

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Κουνδουράκης: «Σημασία έχουν οι τρεις βαθμοί»

ΠΟΛΟ

Θανάσης Κοντάκος για Παίδες ΝΕΠ: «Δουλειά στη συγκέντρωση, έμφαση στις λεπτομέρειες»

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ

Γ’ Κατηγορία: Δείτε πότε ξεκινούν τα play offs στον Α’ Ομιλο

ΣΤΙΒΟΣ

Η ομάδα της Data Consultants στον 4o Patras Half Marathon

Θεσσαλονίκη: Δικογραφία σε βάρος 42χρονου για οκτώ κλοπές σε ΑΤΜ με τη μέθοδο της απασχόλησης

Στη σχηματισμό δικογραφίας σε βάρος 42χρονου προχώρησαν οι αστυνομικές Αρχές στη Θεσσαλονίκη, έπειτα από έρευνα για σειρά κλοπών σε ΑΤΜ τραπεζών. Ο άνδρας φέρεται να δρούσε αποσπώντας την προσοχή των θυμάτων και να αφαίρεσε συνολικά 10.000 ευρώ από τραπεζικούς λογαριασμούς.

ΕΛΛΑΔΑ

ΔΥΠΑ: Μέχρι τη Μεγάλη Τρίτη οι αιτήσεις για το πρόγραμμα ενίσχυσης της απασχόλησης – Και στην Αχαΐα

ΕΛΛΑΔΑ

Ο καιρός αγριεύει: Τριήμερο με καταιγίδες, 9 μποφόρ και αφρικανική σκόνη, προειδοποιούν οι μετεωρολόγοι

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Δεύτερη ημέρα εργασιών στο 4ο Τακτικό Συνέδριο του ΠΑΣΟΚ – Κρίσιμες ομιλίες και συζητήσεις ΖΩΝΤΑΝΑ

Παπανδρέου, Βενιζέλος, Γερουλάνος και Δούκας στο επίκεντρο – Θέμα η Συνταγματική Αναθεώρηση και το μέλλον της παράταξης

Μαρινάκης για υποκλοπές: «Δεν θα μετατρέψουμε τη χώρα σε απέραντο δικαστήριο

Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος υπενθύμισε ότι «μιλάμε για έναν άνθρωπο ο οποίος έχει καταδικαστεί σε πρώτο βαθμό και έχει τη θέση του κατηγορούμενου σε δεύτερο βαθμό»

Πλεύρης: Ανησυχία για πιθανές νέες μεταναστευτικές πιέσεις λόγω μετακινήσεων πληθυσμών σε Λίβανο και Ιράν

ΑΠΟΨΕΙΣ

Ελισσαίος Βγενόπουλος

Σε Τροχιά Πολέμου

Μια ανησυχία, σχεδόν σωματική, με διαπερνούσε καθώς το ρύγχος του αεροσκάφους της «Μπόινγκ 777» κατέβαινε αργά, σαν να δίσταζε κι...

Κύριο Αρθρο

Παρατεταμένη φθορά

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή εισέρχεται σε μια φάση αυξημένης πολυπλοκότητας, όπου η στρατιωτική αντιπαράθεση και η ενεργειακή ασφυξία λειτουργούν...

Κρίστυ Κουνινιώτη

Γιώτα Κοντογεωργοπούλου: «Είμαστε φτιαγμένοι από σκιές και φως»

Αν μας εξέπληξε ευχάριστα με τη δυναμική είσοδό της στην αστυνομική λογοτεχνία με το «Σσάμπατ», τώρα με τα «Τάματα» (αμφότερα...

Παναγιώτης Ρηγόπουλος

Ο Κώστας Βενετσάνος στην «Π»: «Οσο αντέχω, θα συνεχίσω!»

Γνώρισε από κοντά τη Σοφία Βέμπο, διδάχθηκε από τον Γιώργο Οικονομίδη και είχε το ένστικτο να ανακαλύψει νωρίς τη νεαρή...

Τεύκρος Σακελλαρόπουλος

Το απρόβλεπτο καρέ του Τεύκρου Σακελλαρόπουλου: Η Γάτα του Πετρελαίου και τα Σκυλιά της Κατσαρόλας

«Δεν συνδιαλέγομαι με πωλητές πετρελαίου. Συνδιαλέγομαι με πετρελαιοπαραγωγούς». Αυτή την κυνική απάντηση έδωσε ο εκπρόσωπος των αμερικανικών εταιρειών πετρελαίου (τις...

Πελοπόννησος Newsroom

Ο Δημήτρης Πιατάς στην «Π»: «Κάναμε την αμνησία εθνικό μας… σπορ!»

Ο «Πουπουλένιος» του Μάρτιν ΜακΝτόνα δεν είναι μια αναλώσιμη παράσταση, αλλά ένα θεατρικό ξύπνημα. Ενα σκοτεινό παραμύθι που δεν ψιθυρίζεται...

Θεόδωρος Λουλούδης

Ο Σπύρος Ανδριόπουλος στην «Π»: «Να σηκωθούν τα παιδιά από τον καναπέ»

Ο Πατρινός Σπύρος Ανδριόπουλος δεν είναι απλώς ένα μεγάλο όνομα του ελληνικού στίβου, αλλά ένα ζωντανό κομμάτι της αθλητικής ιστορίας...

Βίβιαν Σαμούρη

Ο προϋπολογισμός του Δήμου, δεν είναι τεχνική διαδικασία, είναι βαθύτατα πολιτική πράξη, που αποτυπώνει προτεραιότητες και επιλογές

Με αφορμή την ψήφιση του προϋπολογισμού του Δήμου, θα τοποθετηθώ πολιτικά, ακόμη κι αν η Αντιδημαρχία Υγείας και Πρόνοιας δεν...

Ειρήνη Καλτσά

Η ορμή για νάρκωση

Αν ζούσε σήμερα ο Φρόιντ, δίπλα στην ορμή για έρωτα και στην ορμή για θάνατο ενδεχομένως να πρόσθετε και την...

Ανδρέας Χριστόπουλος

Μπα; Τώρα ο Παναγόπουλος είναι καθαρός;

Πριν από ένα μήνα, με αφορμή την υπόθεση Παναγόπουλου, προέδρου της ΓΣΕΕ, σε αυτήν εδώ τη στήλη, έγραφα τα παρακάτω:...

Χρήστος Γρηγοράτος

Η αξία μιας επιχείρησης σε 3 επίπεδα (Μέρος Γ’): Το Market Value και η εμπιστοσύνη της αγοράς

Το τρίτο επίπεδο της αξίας μιας επιχείρησης είναι αυτό που τελικά «φαίνεται» προς τα έξω. Το Market Value διαμορφώνεται καθημερινά...

Κωνσταντίνος Μαργαρίτης

Μία Ευρώπη, μία αγορά έως το 2028, είναι ο στόχος της ΕΕ

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή παρουσίασε την πρότασή της για την EU Inc., ένα νέο ενιαίο σύνολο εταιρικών κανόνων, το οποίο θα αποτελέσει τον...

Αλεξάνδρα Παναγοπούλου

«Η Αντέλα θέλει να τα σπάσει όλα για να ζήσει»: Η Άννα Κοκκίνου μιλά για το «Σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα»

Η Άννα Κοκκίνου συμμετείχε στην παράσταση «Το σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα» του Φεδερίκο Γκαρθία Λόρκα, που παρουσίασε πρόσφατα η θεατρική...

Σωτήρης Γεωργίου

Πόλεμος στη Μέση Ανατολή, τουρισμός στην Ελλάδα

Μεγάλο θέμα για το καλοκαίρι που έρχεται και για τη πορεία του τουρισμού, αλλά και μεγάλο αίνιγμα για την συμπεριφορά...

Παναγιώτης Νίκας

Ο Γολγοθάς της καθηγήτριας

Αναφέρομαι στα βάσανα μέσα σε σχολική τάξη και τελικά την εκδημία, από εγκεφαλικό, της καθηγήτριας Σοφίας Χρηστίδου, στα 57 της...

LIFE

Οι μεγάλοι έρωτες της Μαρινέλλας: Από τον Καζαντζίδη και τον Βοσκόπουλο στον Φρέντι Σερπιέρη

Η Μαρινέλλα δεν άφησε πίσω της μόνο μια τεράστια καλλιτεχνική διαδρομή, αλλά και μια προσωπική ζωή που συζητήθηκε όσο λίγες. Οι δύο γάμοι της, οι μεγάλοι έρωτες που έζησε και η απόφασή της να κλείσει οριστικά αυτό το κεφάλαιο της ζωής της συνθέτουν ένα κομμάτι της δημόσιας εικόνας μιας γυναίκας που έζησε τα πάντα με ένταση. Η οικογένειά της ανακοίνωσε ότι έφυγε από τη ζωή το Σάββατο 28 Μαρτίου 2026, σε ηλικία 87 ετών.

TECH

AI φρούτα, viral δράματα και σκοτεινές ιστορίες: Το αλλόκοτο trend που κατακλύζει το TikTok – Τι είναι το «Fruit Love Island»

Μια αλλόκοτη τάση με ανθρωπόμορφα φρούτα και λαχανικά που μαλώνουν, απατούν και πρωταγωνιστούν σε μικρά δράματα έχει κατακλύσει το TikTok, συγκεντρώνοντας εκατομμύρια προβολές μέσα σε λίγες ημέρες. Πίσω όμως από το παράξενο χιούμορ και την εθιστική φόρμα των βίντεο, όλο και περισσότεροι βλέπουν ένα φαινόμενο που δεν είναι απλώς «χαζό internet content», αλλά ένα νέο κύμα AI περιεχομένου με σκοτεινές αποχρώσεις.

ARTS

BOOKS

Γιώτα Κοντογεωργοπούλου: «Είμαστε φτιαγμένοι από σκιές και φως»

Η Γιώτα Κοντογεωργοπούλου, διευθύντρια σύνταξης στο thebest.gr, ξεναγεί την «Π» στο συγγραφικό της εργαστήρι, εκεί όπου παλεύει με τους δαίμονές της και τους ξορκίζει με τις λέξεις.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Ο Κώστας Βενετσάνος στην «Π»: «Οσο αντέχω, θα συνεχίσω!»

ARTS

Ο Δημήτρης Πιατάς στην «Π»: «Κάναμε την αμνησία εθνικό μας… σπορ!»

ARTS

Η Πάτρα θυμάται τον Νίκο Μπελογιάννη με την προβολή της ταινίας «Ο άνθρωπος με το γαρύφαλλο»

Μια βραδιά μνήμης και πολιτικού συμβολισμού διοργανώνει στην Πάτρα το Στέκι Νεολαίας του Εργατικού Κέντρου, με αφορμή τη συμπλήρωση 74 χρόνων από την εκτέλεση του Νίκου Μπελογιάννη και των συντρόφων του.

ARTS

«Σπασμένα Τακούνια» στην Πάτρα: Μια βραδιά με γέλιο, μουσική και γυναικεία ανατροπή στο Πάνθεον

Μια κωμωδία με γρήγορο ρυθμό, εξομολογήσεις, ανατροπές και δυναμικές γυναικείες παρουσίες έρχεται στην Πάτρα για μία μόνο παράσταση. Το έργο «Σπασμένα Τακούνια» ανεβαίνει στο Θέατρο Πάνθεον, υποσχόμενο μια βραδιά με χιούμορ, ένταση και πολλές εκπλήξεις.

ARTS

Ο Καραγκιόζης φέρνει το Πάσχα στον μπερντέ της Πάτρας με κόκκινα αυγά και πολύ γέλιο

Μια νέα πασχαλινή παράσταση θεάτρου σκιών έρχεται αυτό το Σαββατοκύριακο στην Πάτρα, με τον Χρήστο Πατρινό να ανεβάζει μια κωμωδία γεμάτη χιούμορ, παράδοση και γιορτινή ατμόσφαιρα. Ο αγαπημένος ήρωας του θεάτρου σκιών επιστρέφει για δύο μόνο παραστάσεις στο «Περί Σκιών».

ΚΟΣΜΟΣ

Το Ιράν χτύπησε μονάδα αφαλάτωσης στο Κουβέιτ, νεκρός Ινδός εργάτης και δέκα τραυματίες στρατιωτικοί

Τραμπ: Ανοιχτό το ενδεχόμενο κατάληψης των ιρανικών πετρελαίων – Κοντά σε συμφωνία των 15 σημείων η Τεχεράνη

To Ιράν δεν έχει απαντήσει στο τελεσίγραφο Τραμπ, ζητά εγγυήσεις

Το Ισραήλ προσπαθεί να πείσει τις ΗΠΑ ότι, ακόμη και καθώς περιμένουν την ολοκλήρωση των διαπραγματεύσεων, είναι κρίσιμο να συνεχίσουν να χτυπούν τις εθνικές υποδομές,

Οι ισραηλινοί εξόντωσαν μέλη της Χεζμπολάχ ΒΙΝΤΕΟ

Ο Νετανιάχου ανοίγει τον Πανάγιο Τάφο για τους Χριστιανούς

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Νέος κατώτατος μισθός: Τι αλλάζει για 575.000 εργαζόμενους – Οι νέες καθαρές αποδοχές και το δώρο Πάσχα

Στα 479 ευρώ το δώρο Πάσχα – Πώς διαμορφώνονται οι καθαρές αποδοχές

Fuel Pass 2026: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα, πλήρης οδηγός για τους δικαιούχους

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα κριτήρια και τις πληρωμές.

Καύσιμα: Σε τροχιά ανόδου οι τιμές, πόσο έφτασε η αμόλυβδη στην Πάτρα

Φορολογικό νομοσχέδιο: Σαρωτικές αλλαγές σε crypto και «κόκκινα» δάνεια – Μειώνονται πρόστιμα

ΟΠΕΚΑ: Αναλυτικά όλα τα επιδόματα που πληρώνονται αύριο Τρίτη 31/3

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Το Φυλλάδιο Lidl έχει βγει.

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΔΙΑΝΟΜΕΑΣ ζητείται σε μίνι μάρκετ για 5ωρη απογευματινή απασχόληση με διανομή – μηχανάκι της επιχείρησης. Τηλ.: 2610-222.722, 6979-730.055

ΟΙΚΟΠΕΔΩΝ

ΚΟΡΙΝΘΟΥ & ΚΙΛΚΙΣ, επί της Ρόδου, οικόπεδο 205τμ, με μονοκατοικία 110τμ. Δίδεται για αντιπαροχή ή και πώληση. Τηλ.: 6974-579.114

ΔΥΑΡΙΑ

ΚΕΝΤΡΟ, δυάρι, 55τμ, 1ου ορόφου, ανακαινισμένο με a/c. Τιμή λογική. Τηλ.: 6946-063.239, 6906-221.835

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

Η εταιρεία ΧΡΥΣΑΝΘΟΠΟΥΛΟΣ αναζητά προσωπικό για τις εξής θέσεις: Χειριστές γερανοφόρων Οδηγούς φορτηγών Ε’ κατηγορίας με ΠΕΙ Τεχνικό Ηλεκτρονικών &…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΜΑΓΕΙΡΑΣ.ΒΟΗΘΟΣ ΜΑΓΕΙΡΑ ζητείται για ταβερνάκι – μεζεδοπωλείο στο κέντρο της Πάτρας, μόνιμη εργασία. Τηλ.: 6906-406.840, κ. Δημήτρης.

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ σερβιτόρος γυναίκα ή άντρας και ψήστης. Τηλ.: 6974-758.400, ώρες επικοινωνίας: 12:00 – 17:00.

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

CAFE/RESTAURANT ζητά συνεργάτες με όρεξη για δουλειά και χαμόγελο. Ανοιχτές θέσεις: service (σερβιτόροι/σερβιτόρες), Bar/Barista. Απαραίτητα προσόντα: ευγένεια και επαγγελματισμός, oμαδικό…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ στη Σκάλα Κεφαλληνίας ζητά άτομα για κουζίνα και σέρβις. Παρέχεται διαμονή, διατροφή, ασφάλεια και καλός μισθός. Ευχάριστο περιβάλλον. Τηλ….

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

LIFE

Κρέας στην κατάψυξη: Δείτε πόσο καιρό επιτρέπεται το κάθε είδος

Εάν η κατάψυξη ανοίγεται συχνά, τότε οι εύλογοι χρόνοι κατανάλωσης κρέατος από την κατάψυξη μειώνονται.

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Αδυνάτισμα χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας: Η τροφή-κλειδί που δείχνει νέα μελέτη

Η απώλεια βάρους δεν σημαίνει απαραίτητα και σωστή απώλεια λίπους. Νέα μελέτη δείχνει ότι μια μικρή αύξηση σε μία βασική κατηγορία τροφίμων μπορεί να βοηθήσει ώστε να περιοριστεί η απώλεια μυϊκής μάζας και να βελτιωθεί συνολικά η ποιότητα της διατροφής.