Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Αλήθειες στην παρουσίαση του βιβλίου του Αλ. Μαλλιά «Ελλάδα – Αλβανία: Αλήθειες και Σκιές»: «H διπλωματία δεν είναι προθέσεις»

Η άτολμη στάση της Ελλάδας και η επιθετικότητα Ράμα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Αναίρεση για τις «ανάλαφρες» ποινές! Ξανά στο εδώλιο οι κατηγορούμενοι για τον θάνατο του Μπακαρί Χέντερσον

Πάτρα: Γιγαντιαία επιχείρηση του Λιμενικού – Πάνω από 178 κιλά ναρκωτικών σε φορτηγό από Ιταλία, δύο συλλήψεις ΦΩΤΟ

Δύο χρόνια φυλάκιση στη διευθύντρια που φίμωσε 13χρονο μαθητή – Ένοχη για παράνομη βία και σωματική βλάβη

19:15 Εύβοια: Εντοπίστηκε νεκρός στο σπίτι του 80χρονος

Βεντέτα στα Βορίζια: «Θέλουν να μας διώξουν» λένε από την οικογένεια Φραγκιαδάκη

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

19:04 Στοχευμένα χτυπήματα της Δίωξης Ναρκωτικών σε Πάτρα και Αίγιο: «Πίεση» στα κυκλώματα

18:53 Δημητρακόπουλος: Οι κατηγορούμενοι είπαν ότι με το revenge porn βίντεο οι ακόλουθοι της Τούνη ανέβηκαν στους 1.200.000

18:44 Η ανακοίνωση των ΕΛΤΑ για την παράσυρση της υπαλλήλου έξω από υποκατάστημα

18:33 Τα σταυρανθή λαχανικά «ασπίδα» για την καρδιά – Τι δείχνει πολυετής μελέτη σε γυναίκες

18:30 Η αναδάσωση έφερε γούρι στη ΝΕΠ, διπλό στον Βόλο

18:21 Δανία: Μποϊκοτάρουν τα αμερικανικά προϊόντα εξαιτίας των εντάσεων για τη Γροιλανδία

18:20 Ο Προμηθέας ήττα και από τον Αρη και μένει… πίσω – Φωτογραφίες/δηλώσεις

18:15 Ο Απόλλωνας αγχώθηκε, αλλά νίκησε τον ΑΣ Ιόνιο

18:10 Ζεφύρι: Συνελήφθη 56χρονος με όπλο και γεμιστήρα – Επιτέθηκε στους αστυνομικούς

17:58 Ολοκληρώθηκε η τριμερής ΗΠΑ, Ρωσίας και Ουκρανίας στο Άμπου Ντάμπι

17:46 Σύλληψη 30χρονου για απόπειρα διάρρηξης ΑΤΜ και κλοπή στο Λασίθι

17:35 Εποικοδομητικές συνομιλίες, λέει ο Ζελένσκι: Χωρίς απτό αποτέλεσμα η τριμερής Ρωσίας-Ουκρανίας-ΗΠΑ στα ΗΑΕ

17:24 Βεντέτα στα Βορίζια: «Θέλουν να μας διώξουν» λένε από την οικογένεια Φραγκιαδάκη

17:11 Ουγγαρέζος για Λιάγκα: «Δεν κάνουμε παρέα, αλλά τον πήρα τηλέφωνο – Ήρθε η ώρα να περάσω στην επόμενη φάση»

17:00 Φρέντη Μπελέρης: «Ο κύριος Ράμα θαυμάζει τον κύριο Ερντογάν» – Mήνυμα για την ευρωπαϊκή πορεία της Αλβανίας

16:48 Επιχείρηση διάσωσης μεταναστών στην Ικαρία: Ένα ανήλικο αγόρι χωρίς τις αισθήσεις του

16:39 Ηττα με …ανατροπή για τον ΑΟ Αιγιαλέων στο Παγκράτι

16:35 Ολυμπιακός – Βόλος: Θέλει τη νίκη πριν τον «τελικό» με τον Άγιαξ

16:24 Ακραίο ψύχος «παραλύει» τις ΗΠΑ: Ιστορική χειμερινή κακοκαιρία πλήττει 40 πολιτείες – Μακαρόνια παγώνουν στον αέρα στη Μινεάπολη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

ΑΧΑΪΑ - ΗΛΕΙΑ - ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ

Ζάκυνθος: Ζούσε 10 χρόνια ως πρώην παίκτης της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Η απάτη αποκαλύφθηκε μετά τον θάνατό του

Μια απίστευτη ιστορία απάτης που θυμίζει κινηματογραφικό σενάριο αποκαλύφθηκε στη Ζάκυνθο, όταν μετά τον θάνατο 60χρονου άνδρα διαπιστώθηκε ότι παρίστανε επί μία δεκαετία πρώην ποδοσφαιριστή της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, ξεγελώντας ολόκληρη την τοπική κοινωνία.

Πέθανε η Αναστασία Αθήνη – Η γυναίκα πίσω από το ιστορικό χαστούκι στη Δήμητρα Λιάνη

Σε ηλικία 77 ετών έφυγε από τη ζωή η Αναστασία Αθήνη, ένα από τα πιο χαρακτηριστικά πρόσωπα της ελληνικής επικαιρότητας της δεκαετίας του ’90, γνωστή από το επεισόδιο του 1997 στη Στοά του Βιβλίου, αλλά και από την πολυτάραχη δημόσια και πολιτική της διαδρομή. Είχε γεννηθεί στην Αιτωλοακαρνανία

Αιφνιδιαστική επίσκεψη Μητσοτάκη στα Καλάβρυτα: Στις πίστες του Χιονοδρομικού σαν απλός επισκέπτης ΦΩΤΟ

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης επισκέφθηκε αιφνιδιαστικά το Χιονοδρομικό Κέντρο Καλαβρύτων, εμφανιζόμενος χωρίς πρωτόκολλο, ανάμεσα σε απλούς επισκέπτες και σκιέρ.

Πάτρα: Εμπρησμός (;) αυτοκινήτου τα ξημερώματα – Ολοσχερής καταστροφή ΙΧ και ζημιές σε δύο ακόμη οχήματα ΦΩΤΟ

Σοβαρό περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα του Σαββάτου στην Πάτρα, όταν φωτιά κατέστρεψε ολοσχερώς σταθμευμένο αυτοκίνητο, με τις αρχές να εξετάζουν σοβαρά το ενδεχόμενο εμπρησμού.

Στοχευμένα χτυπήματα της Δίωξης Ναρκωτικών σε Πάτρα και Αίγιο: «Πίεση» στα κυκλώματα

Σύλληψη 30χρονου για απόπειρα διάρρηξης ΑΤΜ και κλοπή στο Λασίθι

Φρέντη Μπελέρης: «Ο κύριος Ράμα θαυμάζει τον κύριο Ερντογάν» – Mήνυμα για την ευρωπαϊκή πορεία της Αλβανίας

Ακραίο ψύχος «παραλύει» τις ΗΠΑ: Ιστορική χειμερινή κακοκαιρία πλήττει 40 πολιτείες – Μακαρόνια παγώνουν στον αέρα στη Μινεάπολη

Τραγωδία στη γέφυρα Ρίου–Αντιρρίου: Ο 25χρονος Σπύρος είναι το θύμα του τροχαίου δυστυχήματος

Αμαλιάδα: Έκλεψαν πορτοφόλι και “σάρωσαν” τις αγορές με τις κάρτες του θύματος

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΠΟΛΟ

Η αναδάσωση έφερε γούρι στη ΝΕΠ, διπλό στον Βόλο

Η ΝΕΠ απέδρασε από τη Νέα Ιωνία του Βόλου, με ένα πολύ σημαντικό διπλό επί της Νίκης, το οποίο την ξαναφέρνει στον δρόμο των επιτυχιών.

ΜΠΑΣΚΕΤ

Ολυμπιακός – Βόλος: Θέλει τη νίκη πριν τον «τελικό» με τον Άγιαξ

ΕΛΛΑΔΑ

Γρίπη: Μεταδίδεται πριν εμφανιστούν συμπτώματα – Προειδοποίηση ειδικών για την έξαρση

Σημαντική έξαρση της γρίπης καταγράφεται τις τελευταίες ημέρες, με τα παιδιατρικά νοσοκομεία της Αθήνας να δέχονται αυξημένη πίεση. Οι ειδικοί προειδοποιούν για τη μεταδοτικότητα του ιού ακόμη και πριν εμφανιστούν συμπτώματα και καλούν σε αυξημένη προσοχή και πρόληψη.

Εύβοια: Εντοπίστηκε νεκρός στο σπίτι του 80χρονος

Δημητρακόπουλος: Οι κατηγορούμενοι είπαν ότι με το revenge porn βίντεο οι ακόλουθοι της Τούνη ανέβηκαν στους 1.200.000

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Νέο νομοσχέδιο για τη νόμιμη μετανάστευση: Fast track άδειες, Tech visas και αυστηρότερο πλαίσιο για παράνομους και ΜΚΟ

Σημαντικές αλλαγές στη μεταναστευτική πολιτική φέρνει το νέο νομοσχέδιο του Υπουργείου Μετανάστευσης και Ασύλου, με στόχο τη μείωση της γραφειοκρατίας, την κάλυψη αναγκών σε εργατικό δυναμικό και την αυστηροποίηση των ποινών για την παράνομη μετανάστευση και τη διακίνηση.

Αλήθειες στην παρουσίαση του βιβλίου του Αλ. Μαλλιά «Ελλάδα – Αλβανία: Αλήθειες και Σκιές»: «H διπλωματία δεν είναι προθέσεις»

Η άτολμη στάση της Ελλάδας και η επιθετικότητα Ράμα

ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κίμπερλι Γκίλφοϊλ: Σταθερός σύμμαχος του ΝΑΤΟ η Ελλάδα – Συνεπής στους στόχους για τις αμυντικές δαπάνες

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πιερρακάκης για την ΑΑΔΕ: Δείχνει τον δρόμο για το πώς πρέπει να λειτουργεί το Δημόσιο

ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Τουρκικός Τύπος αμφισβητεί το δικαίωμα επέκτασης των ελληνικών χωρικών υδάτων

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Ο Στέφανος Κασσελάκης στην «Π»: «Η επόμενη κυβέρνηση θα είναι συνεργασίας» ΒΙΝΤΕΟ

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κύριο Αρθρο

Ευρώπη με όρους

Η ευρωπαϊκή προοπτική της Αλβανίας δεν μπορεί να είναι «λευκή επιταγή». Οπως επισημάνθηκε χθες από τον Φρέντη Μπελέρη, η ελληνική...

Πελοπόννησος Newsroom

ΔΕΗ: Ιδρυτικό μέλος στη διεθνή «Συμμαχία για τις Βιώσιμες Προμήθειες» του U.N. Global Compact

Ως ιδρυτικό μέλος συμμετέχει η ΔΕΗ στη «Συμμαχία για τις Βιώσιμες Προμήθειες» (Coalition for Sustainable Procurement) του Οικουμενικού Συμφώνου του...

Ανδρέας Χριστόπουλος

Τι θα ζήσει η δύσμοιρη Ισπανία

Τουλάχιστον 39 νεκροί και πάνω από 150 τραυματίες, οι 34 σοβαρά, από τη σύγκρουση τρένων στην Ισπανία. Η σιδηροδρομική γραμμή...

Τρύφωνας Δάρας

Περιφερειακός τύπος. Δεν πεθαίνει το χαρτί. Πεθαίνει η μοναξιά των μικρών και αδύναμων σχημάτων…

Ο έντυπος Τύπος κηδεύεται εδώ και δεκαετίες. Κάθε νέα τεχνολογική εξέλιξη συνοδεύεται από την ίδια προφητεία: «το χαρτί τελείωσε». Αυτό...

Θεόδωρος Λουλούδης

Ο Στέφανος Κασσελάκης στην «Π»: «Η επόμενη κυβέρνηση θα είναι συνεργασίας» ΒΙΝΤΕΟ

Ο πρόεδρος του Κινήματος Δημοκρατίας Στέφανος Κασσελάκης μιλάει στην «Π» και περιγράφει ένα πολιτικό όραμα που συνδυάζει ρεαλισμό, προοδευτισμό και...

Αλεξάνδρα Παναγοπούλου

Γεωργία Μυλωνά: Η Καθλίν που βλέπει, ακούει και αντέχει στο «Ταξίδι Μεγάλης Μέρας Μέσα στη Νύχτα»

Η Καθλίν δεν υψώνει ποτέ τη φωνή της, δεν παρεμβαίνει, δεν συγκρούεται, δεν διεκδικεί χώρο μέσα στο σπίτι των Ταϊρόν....

Κωνσταντίνος Μαργαρίτης

Μεγάλα έργα στον τομέα των μεταφορών της ΕΕ είναι εκτός πορείας ολοκλήρωσης.

Απρόβλεπτες κρίσεις άφησαν το αποτύπωμά τους στην κατασκευή των εμβληματικών υποδομών μεταφορών της Ευρώπης, με το κόστος τους να αυξάνεται...

Χρήστος Γρηγοράτος

Γιατί η επιχείρηση δεν πρέπει να «παράγει χρήμα», αλλά προϊόντα και υπηρεσίες

Στην καθημερινή κουβέντα πολλών επιχειρηματιών ακούγεται συχνά η φράση: «Η δουλειά μου είναι να βγάζω χρήμα». Είναι ανθρώπινο, ειδικά σε...

Κρίστυ Κουνινιώτη

Θεόδωρος Παπαθεοδώρου: «Mε απογοητεύει η χρήση βίας σε κάθε επίπεδο»

Επέλεξε να ανταποκριθεί στην εσωτερική πρόκληση να καταπιαστεί με την αστυνομική λογοτεχνία, και πολύ καλά έκανε. Στο νέο του βιβλίο...

LIFE

Πάτρα – Νταχάου: Δεν ξεχνάμε… – Μοτοσικλετιστές ετοιμάζουν ταξίδι μνήμης και τιμής

Πενήντα μοτοσικλετιστές απ’ όλη την Ελλάδα θα ξεκινήσουν από την Πάτρα για το Νταχάου, όπου θα αποδοθούν τιμές στα θύματα του Ναζισμού

LIFE

Ευχές, αισιοδοξία, στοιχήματα – Κοπή πίτας στον δημοσιογραφικό όμιλο «Πελοπόννησος» – DATA Consultants- Synedra

Τη βασιλόπιτα ευλόγησε ο Αρχιμανδρίτης π. Προκόπιος Κόρδας, προϊστάμενος του Ι.Ν. Αγίας Σοφίας, ο οποίος στάθηκε στην αξία της αληθινής και εποικοδομητικής ενημέρωσης

ARTS

Πάτρα: Επιστρέφει η διάλεξη «Η Ασάλευτη Ζωή και η Κίνηση των Ιδεών» στη Στέγη Γραμμάτων «Κωστής Παλαμάς»

Μετά την αναβολή λόγω κακοκαιρίας, η διάλεξη του ερευνητικού κύκλου για την παλαμική ποίηση πραγματοποιείται την Τρίτη 27 Ιανουαρίου στη Στέγη Γραμμάτων «Κωστής Παλαμάς», με ομιλητές μέλη του Τμήματος Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών και παράλληλη έκθεση αρχειακών τεκμηρίων.

ARTS

Στα παρασκήνια του «OVO»: Βρεθήκαμε στον μαγικό κόσμο του Cirque du Soleil στην Αγγλία

ARTS

Πάτρα: Ρεσιτάλ «Φαντασιομανία» με την Ιβόνα Γκλίνκα στο Δημοτικό Ωδείο – Δωρεάν είσοδος

ARTS

Marty Supreme: Όταν το ταλέντο συναντά το ψέμα, γεννιούνται οι μύθοι

Η φιλοδοξία κάποιες φορές λειτουργεί ως κινητήριος δύναμη και κατάρα, μια εσωτερική φλόγα που ωθεί τον ήρωα μπροστά, ακόμη κι όταν καίει τα πάντα γύρω του.

ΘΕΑΤΡΟ

Αίγιο: Την Κυριακή προβολή της ταινιάς «1822, Το Ολοκαύτωμα της Νάουσας»

Η ιστορική ταινία του Β.Τσικάρα «1822, Το Ολοκαύτωμα της Νάουσας», την Κυριακή 25/01/2026, στον Δημοτικό Κινηματογράφο «ΑΠΟΛΛΩΝ», στο Αίγιο.

ARTS

Καρναβαλικό Κομιτάτο Πάτρας: «Φάτε τον σκύλο του Ντελόν», μια αιχμηρή σάτιρα για τη διασημότητα και τον μύθο των σταρ

Με αφετηρία μια πραγματική, σχεδόν μυθική ιστορία της διεθνούς σόουμπιζ και με όπλο το χιούμορ, τη μουσική και την ειρωνεία, το Καρναβαλικό Κομιτάτο Πάτρας παρουσιάζει μια μουσικοθεατρική παράσταση που σχολιάζει ανελέητα τη λατρεία της διασημότητας.

ΚΟΣΜΟΣ

Δανία: Μποϊκοτάρουν τα αμερικανικά προϊόντα εξαιτίας των εντάσεων για τη Γροιλανδία

Ολοκληρώθηκε η τριμερής ΗΠΑ, Ρωσίας και Ουκρανίας στο Άμπου Ντάμπι

Εποικοδομητικές συνομιλίες, λέει ο Ζελένσκι: Χωρίς απτό αποτέλεσμα η τριμερής Ρωσίας-Ουκρανίας-ΗΠΑ στα ΗΑΕ

Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι δήλωσε ότι «συζητήθηκαν πολλά» και χαρακτήρισε τις συνομιλίες «εποικοδομητικές». Το επίκεντρο των συζητήσεων ήταν οι πιθανές παράμετροι για τον τερματισμό του πολέμου, προσέθεσε.

Βόσπορος: Βρέθηκε ακρωτηριασμένο το πτώμα του αγνοούμενου Ρώσου κολυμβητή – Ταυτοποιήθηκε με DNA

Μέση Ανατολή σε τεντωμένο σκοινί: Πάνω από 5.100 νεκροί στο Ιράν, οι ΗΠΑ στέλνουν δυνάμεις – «Έτοιμοι με το δάχτυλο στη σκανδάλη»

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Κατώτατος μισθός 2026: Αρχίζει η διαβούλευση για νέα αύξηση – Στόχος τα 950 ευρώ έως το 2027

Σε τροχιά διαβούλευσης μπαίνει ο καθορισμός του κατώτατου μισθού για το 2026, με στόχο η νέα αύξηση να τεθεί σε ισχύ από τον Απρίλιο. Η κυβέρνηση επαναβεβαιώνει τη δέσμευση για κατώτατο μισθό 950 ευρώ και μέσο μισθό 1.500 ευρώ έως το 2027, ενώ από το 2027 αλλάζει και ο τρόπος υπολογισμού των αυξήσεων.

Εξωδικαστικός Μηχανισμός: Ανάσα για χιλιάδες οφειλέτες – Σημαντικό αποτύπωμα και στη Δυτική Ελλάδα

Στην Αχαΐα,περίπου 350 αιτήσεις ένταξης στον Εξωδικαστικό Μηχανισμο εγκρίθηκαν το 2025

Η αγορά ακινήτων στο όριο: Τιμές, δάνεια και ξένοι αγοραστές αλλάζουν το παιχνίδι

Airbnb 2026: Νέοι αυστηροί περιορισμοί, «κόκκινες» ζώνες και τέλος στη μεταβίβαση της άδειας

Πληρωμές e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ: Πάνω από 2,47 δισ. ευρώ σε 4,3 εκατ. δικαιούχους έως 30 Ιανουαρίου

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Κρυπτονομίσματα: Η Binance διάλεξε την Ελλάδα ως βάση για να λάβει ευρωπαϊκή άδεια λειτουργίας

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΔΥΑΡΙΑ

ΚΕΝΤΡΟ, Κανακάρη, πάνω από πλατεία Πυροσβεστίου, 60τμ, 1ου ορόφου, γωνιακό, σε ιδιόκτητη οικοδομή, ανεξάρτητο με δική του είσοδο, πλήρως ανακαινισμένο….

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΣ ΑΝΑΠΗΡΩΝ ΠΡΟΣΩΠΩΝ ΕΛΕΠΑΠ Αναζητά για μερική απασχόληση με σύμβαση παροχής ανεξάρτητων υπηρεσιών Ψυχολόγους-Κοινωνικούς Λειτουργούς-Εργοθεραπευτές-…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ άτομα για μόνιμη εργασία για το πόστο ψήστης-τυλιχτής με προϋπηρεσία ή χωρίς. Τηλ.: 6970-047.194

ΔΥΑΡΙΑ

Ι.Ν. ΑΓΙΟΥ ΑΝΔΡΕΑ περιοχή, Κορίνθου 403-405, 50τμ, 3ου ορόφου, με 2 δωμάτια, κουζίνα, μπάνιο, προσόψεως, (12μ βεράντα), φωτεινό. Ιδανικό για…

ΜΟΝΟΚΑΤΟΙΚΙΕΣ

ΑΓΙΑ ΦΩΤΕΙΝΗ, Προύσης 60, πωλείται μονοκατοικία ιδιόκτητη σε οικόπεδο 220τμ, σε πεζόδρομο. Αποτελείται από κατάστημα 100τμ με πατάρι 50τμ ενοικιασμένο….

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ οδηγοί με δίπλωμα Γ’ κατηγορίας και με ερασιτεχνικό δίπλωμα και γυναίκα με λογιστικές γνώσεις, για λαχαναγορά Πάτρας. Τηλ.: 6932-429.090

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΑΤΟΜΟ ζητείται για πλήρη απασχόληση σε αρτοποιείο για πώληση αρτοπαρασκευασμάτων και παρασκευή καφέ. Πληροφορίες Κορίνθου 302, ώρες 08:00 – 13:00,…

ΔΙΑΦΟΡΑ

Η BK OFFICES προσφέρει ολοκληρωμένες λύσεις για επαγγελματίες και επιχειρήσεις: • Φορολογικές Έδρες • Εικονικά & Φυσικά Γραφεία • Co-Working…

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Τα σταυρανθή λαχανικά «ασπίδα» για την καρδιά – Τι δείχνει πολυετής μελέτη σε γυναίκες

Μπρόκολο, λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών συνδέονται με μειωμένη ασβεστοποίηση των αρτηριών

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Αρκούν μόλις 5′ περπάτημα παραπάνω την ημέρα για να προσθέτουμε χρόνια στη ζωή μας

Η μείωση του καθιστικού χρόνου κατά 30 λεπτά το 24ωρο θα μπορούσε να αποτρέψει περίπου 7% των θανάτων παγκοσμίως