Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Ελληνικό μπάσκετ- Βρούτσης: «Οι κανόνες ισχύουν για όλους»

Γαλλία: Σε επιφυλακή το Παρίσι ενόψει νέων διαδηλώσεων – Πολιτική σύγκρουση για τα επεισόδια

22:31 Τουρκολιβυκό μνημόνιο: Πυρά της αντιπολίτευσης κατά της κυβέρνησης – Τι απαντά το Μαξίμου

Σε δικαστικές περιπέτειες παραγωγοί: Πάνω από 300 κλήσεις σε αγρότες

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

22:23 Βραδινή λιγούρα: Γιατί θέλουμε γλυκό μετά το φαγητό και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε

22:15 28η Οκτωβρίου: Πόσα χρήματα θα πάρουν όσοι εργαστούν – Αναλυτικά παραδείγματα και προσαυξήσεις

22:09 Γαλλία: Σε επιφυλακή το Παρίσι ενόψει νέων διαδηλώσεων – Πολιτική σύγκρουση για τα επεισόδια

22:01 Κολωνός: Στο μικροσκόπιο 45χρονος μετά την έκρηξη – Τι ερευνούν οι Αρχές

21:53 Πέτρινα γεφύρια, δάση και παραδοσιακά χωριά: Οι φθινοπωρινοί προορισμοί που αξίζει να ανακαλύψουμε

21:43 Meta: Πρόστιμο-μαμούθ 25 δισ. δολαρίων για το Facebook – Η υπόθεση Cambridge Analytica

21:35 Ξενώνας ή ξενοδοχείο; Τι συμφέρει περισσότερο σε μια ορεινή απόδραση

21:27 Προληπτικές εξετάσεις μετά τα 40 και τα 50: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

21:16 Halloween στην Πάτρα: Πού να πάτε και τι να κάνετε για να ζήσετε τη γιορτή

21:05 Airbnb: Τι αλλάζει στους κανόνες του check-out

21:01 Ο Προμηθέας «καθάρισε» τη Μπατούμι, τώρα Ολυμπιακός και μετά Σπλιτ – Φωτογραφίες

20:52 Επίδομα ανεργίας: Στο τραπέζι τα 175 ένσημα – Ποιοι μπορεί να χάσουν την επιδότηση

20:44 Φούρνοι σε ασφυξία: 1.500 λουκέτα σε 3 χρόνια – Πόσο κοστίζει πλέον το ψωμί

20:36 Πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά – Οι ανάγκες του οργανισμού

20:27 Βρετανία: Φρίκη στο Μάντσεστερ, παρέσυρε και τον έσυρε διευθυντή σχολείου 2,1 χιλιόμετρα κάτω από το αυτοκίνητο

20:23 ΕΠΣ Αχαΐας: «Κληρώνει» για το Κύπελλο Ερασιτεχνών

20:22 Συναγερμός για εκατομμύρια ιστοσελίδες: Στο στόχαστρο και το WordPress – Κενά ασφαλείας στην PHP

20:13 ΕΕ για Τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Άκυρο και ανυπόστατο», δεν παράγει έννομες συνέπειες

20:09 Η ΝΕΠ σάρωσε την ΠΕΚΕΒ με… Σαμουράι Νισιγιάμα – Φωτογραφίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

ΑΧΑΪΑ - ΗΛΕΙΑ - ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ

Απόρρητη Γραμμή: Εξωση των φτωχών από το λιμάνι, η κοινή απάντηση στις φήμες και ο Δημήτρης Κύζας

Ο Γιώργος Αναστασόπουλος σχολιάζει στην «Απόρρητη Γραμμή» τη θεατή και αθέατη επικαιρότητα. Σχόλια, παραπολιτικά και ειδήσεις μέσα από την έμπειρη ματιά του

Οδοντωτός: Στις 27 Νοεμβρίου η συζήτηση των ασφαλιστικών μέτρων – Απορρίφθηκε η προσωρινή διαταγή

Η δικαστική απόφαση δεν προδικάζει την έκβαση της κύριας διαδικασίας για τη διακοπή των δρομολογίων στη γραμμή Διακοπτού–Καλαβρύτων

Επί προσωπικού – Ανδρέας Παναγιωτόπουλος: Από δήμαρχος, ξανά για δήμαρχος;

Ο Κωνσταντίνος Μάγνης σκιαγραφεί την προσωπογραφία του βουλευτή Αχαΐας Ανδρέα Παναγιωτόπουλου

Η Πάτρα χάνει χρόνο ακόμη και στις μικρές διαδρομές – Τι έδειξαν 6.479 καταγραφές

Το πόρισμα του ΤΕΕ Δυτικής Ελλάδας εντοπίζει τις μεγαλύτερες κυκλοφοριακές επιβαρύνσεις στο εμπορικό και παραλιακό κέντρο, στις προσβάσεις προς τον «Άγιο Ανδρέα» και στις συνδέσεις με τις ανατολικές συνοικίες

TUI Suisse: Νέα απευθείας πτήση από τη Βέρνη προς τον Άραξο το καλοκαίρι του 2027

Πάτρα: Σε ποιες περιοχές θα γίνει διακοπή ρεύματος την Πέμπτη 22 Οκτωβρίου

Ανδρέας Κατσανιώτης: Στον Μαργαρίτη Σχοινά τα προβλήματα των αγροτών και κτηνοτρόφων της Αχαΐας

TEDxPatras: Μια νέα σεζόν ξεκίνησε με το LONG TIME NO SEE Meetup

Ερύμανθος: Στην τελική ευθεία για ανάδοχο ο νέος παιδικός σταθμός – Τα 1,89 εκατ. ευρώ και οι 36 θέσεις

9ο ΓΕΛ Πατρών: Οι μαθητές σχημάτισαν με τις τσάντες τους το σύνθημα «Διεκδικώ το αύριο»

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΜΠΑΣΚΕΤ

Ο Προμηθέας «καθάρισε» τη Μπατούμι, τώρα Ολυμπιακός και μετά Σπλιτ – Φωτογραφίες

Ο Προμηθέας Βίκος Cola επικράτησε επί της Μπατούμι, αποδίδοντας όμορφο μπάσκετ και ατενίζει το μέλλον του στο FIBA Europe Cup με αισιοδοξία.

ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ

ΕΟΚ: Έκτακτη συνεδρίαση του ΔΣ για τη νομική υπόθεση στο ελληνικό μπάσκετ – Ολες οι εξελίξεις

ΕΛΛΑΔΑ

Marfin: Συνέχεια στην υπόθεση με την απολογία δύο εκ των τριών κατηγορουμένων για τον φονικό εμπρησμό

Στην υπόθεση εμπλέκονται η 46χρονη, η οποία παραδόθηκε στις ελληνικές αρχές έπειτα από την έκδοσή της από το Μπράιτον της Αγγλίας, καθώς και ένας από τους δύο συγκατηγορουμένους της, ηλικίας 42 ετών

ΕΛΛΑΔΑ

Καλαμάτα: 17χρονος ξυλοκόπησε πρώην συμμαθητή του – Συνελήφθη και η μητέρα του

ΕΛΛΑΔΑ

Διασωληνωμένη 21χρονη στο Τζάνειο: Ερευνάται αν της χορηγήθηκε «χάπι βιασμού», συνελήφθη φίλος της

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

“Τι είναι ο πρωθυπουργός, κολλημένος σε μια καρέκλα και λέει “εγώ είμαι και κανένας άλλος δεν είναι;”, Μπακογιάννη για Μητσοτάκη

«Υπάρχει ακρίβεια λόγω δύο αναίτιων πολέμων, στην Ουκρανία και το Ιράν. Δεν βιώνουμε εμείς τους πολέμους ευτυχώς, αλλά ζούμε τα αποτελέσματα σε ολόκληρη την Ευρώπη, στην Αμερική, σε ολόκληρο τον κόσμο»

Παύλος Χρηστίδης από τον Peloponnisos FM: «Ο νέος φεύγει από το παιδικό δωμάτιο στα 30,9 έτη»

Ο Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος του ΠΑΣΟΚ μίλησε στην εκπομπή «Πίσω από το Προφανές» για την παιδεία, το στεγαστικό, την ακρίβεια και τις προτάσεις του κόμματος για τη νέα γενιά

Η Ολομέλεια της Βουλής κατά τη συζήτηση για τη Συνταγματική Αναθεώρηση

Τουρκολιβυκό μνημόνιο: Πυρά της αντιπολίτευσης κατά της κυβέρνησης – Τι απαντά το Μαξίμου

ΕΥΡΩΠΗ

ΕΕ για Τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Άκυρο και ανυπόστατο», δεν παράγει έννομες συνέπειες

Καρυστιανού: Ζητά από τις εταιρείες δημοσκοπήσεων να δημοσιοποιούν ποιος τις πληρώνει

Δένδιας: Οι Ένοπλες Δυνάμεις μετατρέπονται σε ενιαίο σύστημα αξιοποίησης πληροφοριών – Τα πέντε επίπεδα της «Ασπίδας του Αχιλλέα»

ΑΠΟΨΕΙΣ

Λυκούργος Σταυρουλόπουλος

«Εδώ είναι Βαλκάνια» – Στον απόηχο της 1ης Βαλκανικής Αγροδιατροφικής Συνόδου

Το «Balkan Agro & Food Summit» που ολοκληρώθηκε χθες στο Συνεδριακό και Πολιτιστικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Πατρών, στέφθηκε με απόλυτη...

Πελοπόννησος Newsroom

Το απρόβλεπτο καρέ του Τεύκρου Σακελλαρόπουλου: Το Αβγό του… Ανθρώπου

Υπάρχει μία θαυμάσια αλλά και πολύ σκοτεινή ταινία του μεγάλου Σουηδού σκηνοθέτη Ινγκμαρ Μπέργκμαν με τίτλο «Το Αυγό του Φιδιού»...

Κωνσταντίνος Μαργαρίτης

Ισχυρή, καλά χρηματοδοτούμενη και αποκεντρωμένη πολιτική συνοχής ζητά η ΕτΠ

«Οι περιφέρειες και οι πόλεις αποτελούν την κινητήρια δύναμη της ικανότητάς μας να ανταγωνιζόμαστε και να προετοιμαζόμαστε για το μέλλον»,δήλωσε...

Γιώργος Παπαχριστόπουλος

Από τον «Δαίδαλο» και τους υπερυπολογιστές στο φιάσκο του myAGRO: Στον αέρα 520.000 δηλώσεις, σε οικονομική ασφυξία οι αγρότες!

Ενώ η κυβέρνηση εγκαινιάζει τον «Δαίδαλο», παρουσιάζει υπερυπολογιστές και διαφημίζει τον ψηφιακό εκσυγχρονισμό της χώρας, στον αγροτικό κόσμο η πραγματικότητα...

Κύριο Αρθρο

Πραγματικός κίνδυνος

Η επικύρωση του τουρκολιβυκού μνημονίου από το Κοινοβούλιο της Λιβύης δεν νομιμοποιεί τις αμφισβητούμενες θαλάσσιες οριοθετήσεις ούτε δεσμεύει την Ελλάδα...

Ανδρέας Χριστόπουλος

Οι καταστροφές από τις διαδηλώσεις στη Γαλλία

Μπορεί κανείς να κατανοήσει τις αιτίες για τις καθημερινές διαδηλώσεις στη Γαλλία. Οι μαθητές είναι στους δρόμους για την έλλειψη...

Ζώης Μαρίνος

Persona Grata – Διονύσης Σιμόπουλος: Ο πρόσκοπος που έκανε τους Ελληνες να κοιτάξουν ψηλά

Εκείνη την εποχή, κάπου στα μέσα της δεκαετίας του ’50, στη Δημοτική Βιβλιοθήκη της Πάτρας δεν επιτρεπόταν οι μαθητές να...

Μαρίνα Ριζογιάννη

Δημοσιογράφος, Αρχισυντάκτρια εφημερίδα «Πελοπόννησος»

Η ζωή που προσπερνάμε

Ενα ερώτημα που οφείλουμε να θέσουμε στον εαυτό μας είναι πόσο χρόνο διαθέτουμε για να απολαύσουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας....

Κωνσταντίνος Μάγνης

Επί προσωπικού – Χρήστος Μπούρας: Ο συνοφρυωμένος πρύτανης

Χρήστος Μπούρας, η πρώτη εντύπωση. Ενας συνοφρυωμένος, βλοσυρός κύριος. Η πρώτη εντύπωση είναι και η σωστή. Αλλά μην την αφήσετε...

Σωτήρης Γεωργίου

Μια παγκόσμια οικονομία διαφορετική από ό,τι ξέραμε…

Η παγκόσμια οικονομία μεταλλάσσεται συνεχώς και όλα όσα ξέραμε αλλάζουν. Αλήθεια, ξεκινώντας από το πετρέλαιο, να θυμίσω τους αναλυτές παλαιότερα...

Ανθη Ροδοπούλου

Χημεία: Αλγόριθμοι και δοκιμαστικοί σωλήνες

Στην εποχή μας όπου η επιστημονική έρευνα, η τεχνολογική καινοτομία και η σύνδεση των πανεπιστημίων με την κοινωνία αποκτούν ολοένα...

Ντίνος Λασκαράτος

Το σύστημα το καουμποϊκό

Οι Βενετσιάνοι, απίστευτοι γραφειοκράτες, τους κατά τόπους διοικητές τους δεν τους αποκαλούσαν «διοικητές» αλλά «προβεντιτόρους» δηλαδή αυτούς που με σοφία...

Κωνσταντίνος Λαμπρόπουλος

SPORTS NEWS REPORTER

Ο Κώστας Ζαχαριάδης στον Peloponnisos FM 103,9: «Συνεργασία με ΝΔ; Αποκλείεται!»

«Ο στόχος μας δεν είναι η δεύτερη θέση. Ο στόχος μας είναι η πρώτη θέση, παρόλο που αυτό σήμερα φαίνεται...

LIFE

Halloween στην Πάτρα: Πού να πάτε και τι να κάνετε για να ζήσετε τη γιορτή

Πώς να γιορτάσετε στην Πάτρα την πιο… τρομακτική βραδιά – Το φετινό Halloween στην Πάτρα προσφέρει διαφορετικές επιλογές ανάλογα με την ηλικία, τη διάθεση και το διαθέσιμο budget

Καλάβρυτα: Νεκροκεφαλές, πολύχρωμοι βωμοί και La Catrina – Η ιδιαίτερη «Γιορτή των Νεκρών» έρχεται από το Μεξικό

Η Día de los Muertos θα φιλοξενηθεί στις 31 Οκτωβρίου στο Πολυδύναμο Πολιτιστικό Κέντρο, με έκθεση φωτογραφίας, προβολές και εργαστήριο – Τι ετοιμάζεται και πότε αναμένονται οι λεπτομέρειες του προγράμματος

ARTS

LIFE

Διονύσης Σαββόπουλος: Ένας χρόνος χωρίς τον «Νιόνιο» – Η συγκινητική ανάρτηση του Νίκου Πορτοκάλογλου

Μια κοινή φωτογραφία και επτά λέξεις από τον τραγουδοποιό για τον δημιουργό που έφυγε από τη ζωή στις 21 Οκτωβρίου 2025, σε ηλικία 81 ετών

Ανοικτό βιβλίο σε ξύλινο οικογενειακό τραπέζι με άδειες καρέκλες.

BOOKS

Κληρονομούμε και τα λάθη των γονιών μας

τιγμιότυπο από την ταινία I Saw the TV Glow.

CINE & ΘΕΑΜΑ

Η τηλεόραση που μας μεγάλωσε τώρα μας στοιχειώνει

ARTS

Το ξύλο γεμίζει χρώμα: Ο Αστέρης Γκέκας εκθέτει στην Πάτρα

Ζωγραφική, κατασκευές και μικρές εγκαταστάσεις συναντιούνται στη νέα έκθεση του εικαστικού, που εγκαινιάζεται στις 5 Νοεμβρίου στον Χώρο Τέχνης «Τέτα» – Με περισσότερα από 50 χρόνια δημιουργίας και 120 ατομικές εκθέσεις, ο Αστέρης Γκέκας παρουσιάζει έναν κόσμο μεσογειακών χρωμάτων, μουσικών τοπίων και καραβιών που εξακολουθούν να ταξιδεύουν

Ο Μάικλ Τζ. Φοξ ως Μάρτι ΜακΦλάι στο Επιστροφή στο Μέλλον 2

CINE & ΘΕΑΜΑ

Πριν από το Zoom, ο Μάρτι ΜακΦλάι είχε ήδη το αφεντικό μέσα στο σαλόνι

Στο «Επιστροφή στο Μέλλον 2», μια επαγγελματική βιντεοκλήση διακόπτει την οικογενειακή ζωή. Τριάντα επτά χρόνια μετά την κυκλοφορία της ταινίας, αυτή η εικόνα μοιάζει ενοχλητικά οικεία

LIFE

«Τα κακά τα μαθαίνεις πρώτος», η ατάκα με νόημα του Γιώργου Σαμπάνη

«Δεν προλαβαίνω αυτό τον καιρό να μπω στο διαδίκτυο να δω τι γράφουν για μένα. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά όντως δεν προλαβαίνω»

ΚΟΣΜΟΣ

Γαλλία: Σε επιφυλακή το Παρίσι ενόψει νέων διαδηλώσεων – Πολιτική σύγκρουση για τα επεισόδια

Meta: Πρόστιμο-μαμούθ 25 δισ. δολαρίων για το Facebook – Η υπόθεση Cambridge Analytica

Βρετανία: Φρίκη στο Μάντσεστερ, παρέσυρε και τον έσυρε διευθυντή σχολείου 2,1 χιλιόμετρα κάτω από το αυτοκίνητο

Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες στη δίκη στο Μάντσεστερ για τον θάνατο του 56χρονου διευθυντή σχολείου Μάικλ Μάλινς, πατέρα δύο παιδιών

Νετανιάχου: Εντολή για ανατροπή του καθεστώτος στο Ιράν – «Αν μας επιτεθούν, θα καούν», προειδοποιεί ο Κατζ

Μέτωπο κατά του τουρκολιβυκού μνημονίου: Μετά την ΕΕ και το Ισραήλ, αντιδρά και η Αίγυπτος

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Ανακαίνιση Κατοικίας: Έως 36.000 ευρώ και επιδότηση 95% – Ποιες εργασίες καλύπτονται

Πρώτα τα κλειστά σπίτια και στη συνέχεια οι κύριες κατοικίες, με τον νέο οδηγό να ξεκαθαρίζει τα δικαιολογητικά, τις προϋποθέσεις και όσα πρέπει να ετοιμάσουν οι ιδιοκτήτες πριν ανοίξουν οι αιτήσεις

Από τις βιτρίνες της Dior στις αγγελίες της Vinted: Πού καταλήγουν τα προϊόντα μετά το πλιάτσικο στη Γαλλία

Οι καταστροφές στο γαλλικό λιανεμπόριο αφήνουν πίσω τους κλειστά καταστήματα, απώλειες πωλήσεων και ύποπτες αγγελίες μεταπώλησης, με τις μικρές επιχειρήσεις να αντιμετωπίζουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες ανάκαμψης

Πολυκατοικία με διαμερίσματα που χρησιμοποιούνται για κατοικία και βραχυχρόνια μίσθωση

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Airbnb: Τι αλλάζει στους κανόνες του check-out

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Επίδομα ανεργίας: Στο τραπέζι τα 175 ένσημα – Ποιοι μπορεί να χάσουν την επιδότηση

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Φούρνοι σε ασφυξία: 1.500 λουκέτα σε 3 χρόνια – Πόσο κοστίζει πλέον το ψωμί

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Χρηματιστήριο Αθηνών: Άλμα στις 2.644 μονάδες με οδηγό τις τράπεζες – Ποιες μετοχές ξεχώρισαν

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΔΥΑΡΙΑ

ΥΨΗΛΑ_ΑΛΩΝΙΑ, πλησίον πλατείας, 5ου ορόφου, ρετιρέ, διαμπερές, με 1 υ/δ, σαλόνι, χωλ, κουζίνα, μπάνιο, μεγάλη βεράντα, πόρτα ασφαλείας και a/c….

ΔΥΑΡΙΑ

ΡΙΟΝ Πατρών, επί της Νάξου 10, 53τμ, 1ου ορόφου, 30μ από την θάλασσα, μεταξύ RIO BEACH και PORTO RIO. Τηλ.:…

ΓΚΑΡΣΟΝΙΕΡΕΣ

ΑΜΕΡΙΚΗΣ_14, πλησίον Μαρίνας, δίχωρη 35τμ μαζί με το μπαλκόνι, καινούριες σίτες και τέντες, αυτόνομη θέρμανση. Εξυπηρετεί γραμμή λεωφορείου, για φοιτητές….

ΓΚΑΡΣΟΝΙΕΡΕΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ_166, δίχωρη 34τμ., 4ος όροφος, με ηλεκτρικές συσκευές. Τιμή 330€. Τηλέφωνο: 6973-054.499 .

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΟΔΗΓΟΣ με δίπλωμα Γ’ κατηγορίας (οδήγηση τριαξονικού φορτηγού) σε ανώνυμη εταιρεία στη ΒΙΠΕ Πατρών. Θέση πλήρους απασχόλησης. Απαραίτητη η προϋπηρεσία…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΚΟΠΕΛΑ ζητείται για να εργασθεί σε καφέ – ποτό μεζεδοπωλείο, στην περιοχή πλ. Παπανδρέου. Εργασία 11:00 – 19:00. Οικογενειακό περιβάλλον….

ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

ΙΔΙΩΤΙΚΌΣ_ΠΡΟΣΩΠΙΚΌΣ _ΟΔΗΓΌΣ , ζητά εργασία στην Πάτρα και στην ευρύτερη περιοχή της Αχαΐας. Εχέμυθος, τυπικός και με εμπειρία στην οδήγηση…

ΔΥΑΡΙΑ

ΕΡΕΝΣΤΡΩΛΕ_44, δυάρι 50τμ, πλήρως ανακαινισμένο, με θερμοηχομονωτικές μπαλκονόπορτες, A/C και ανεξάρτητη θέρμανση. Τηλέφωνο: 6972-021.894 .

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Προληπτικές εξετάσεις μετά τα 40 και τα 50: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ποιες εξετάσεις αξίζει να συζητήσουμε με τον γιατρό μας και τι ισχύει για το πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά – Οι ανάγκες του οργανισμού

Πόσα λίτρα υγρών χρειάζεται ο οργανισμός, πότε πρέπει να αυξάνουμε την κατανάλωση νερού και ποια σημάδια μπορεί να δείχνουν ότι δεν ενυδατωνόμαστε επαρκώς