Δευτέρα 24 Ιουλίου 19:49
22°-34°
Πάτρα
ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ
ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
VIDEO
Ενημέρωση απο την Εφημερίδα
«ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»
Αρχική
|
Τοπικά & Κοινωνία
|
Αθλητικά
|
Ελλάδα
|
Κόσμος
|
Auto - Moto
|
Πολιτική
|
Οικονομία
|
Πολιτισμός
|
Επιστήμη & Τεχνολογία
|
Υγεία & Διατροφή
Ένθετα:
All Around
|
Γαστρονομία
|
Αγορά
|
Αιγιάλεια
|
Βιβλίο
|
Le Zanda
|
Ιστολόγιον
|
Φιλοξενούμενοι
|
Εργασία
|
Trip
|
Ζώδια
|
Faces & Life
|
Γυναίκα
«ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ» : Αναπτυξιακό Συνέδριο 2017
Ροή Ειδήσεων
|
|
Γαστρονομία
24/07/2017
[15:40]
Σουφλέ Λαχανικών
Ένας έξυπνος τρόπος για να φάνε όλοι τα λαχανικά τους, είναι αυτό το εκπληκτικό σουφλέ λαχανικών. Φτιάξτε το και θα με θυμηθείτε Υλικά Συνταγής 1.200 γραμ. πατάτες 500 γραμ. κολοκύθα κίτρινη (εναλλακτικά κολοκυθάκια και καρότα) 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 πράσο ψιλοκομμένο 250 γραμ. φέτα 250 γραμ. ανθότυρο 4 μεγάλα αυγά 1/2 φλ. σιμιγδάλι...
24/07/2017 [14:51]
Απορρόφηση σιδήρου: Οι καλοί και οι κακοί διατροφικοί συνδυασμοί
Η έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό, είτε λόγω διατροφής, είτε λόγω κακής απορρόφησης, μπορεί να...
24/07/2017 [03:00]
Διαιτητική ομελέτα με λαχανικά
Το καλοκαίρι είναι η αλήθεια ότι δεν μπορούμε να φάμε φαγητά με πολλά λιπαρά. Ένα από αυτά που...
24/07/2017 [01:03]
Συνταγή διαίτης: Κινόα με λαχανικά
Προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να τρως υγιεινά; Φτιάξε κινόα με λαχανικά και θα κάνεις το...
Ροή ειδήσεων κατηγορίας
23/7/2017 12:36
Μωσαϊκό σε καρέ, σε 10 λεπτά
Όταν λέω σε 10 λεπτά εννοώ, σε 10 λεπτά θα το έχετε φτιάξει και θα το έχετε φάει κιόλας! Εύκολο, γρήγορο και τέλειο! Υλικά Συνταγής Για το μωσαϊκό 250 γραμ. μπισκότα digestive ή πτι μπερ 150 γραμ. σοκολάτα ψιλοκομμένη 100 γραμ. βούτυρο 2 κ.σ. κακάο 3 κ.σ. καρύδα 4 κ.σ. καρύδια χοντροκομμένα 1...
23/7/2017 2:15
Τι να προσέχουμε όταν αγοράζουμε καρπούζι
Επειδή δεν καταφέρνουμε πάντα να διαλέξουμε το φρέσκο, γλυκό και ζουμερό καρπούζι, μέσα από τον σωρό στα σημεία πώλησης, δείτε μερικά απλά μυστικά για να διαλέγετε πάντα το πιο καλό καρπούζι, αρκεί να είστε λίγο παρατηρητικοί. Παρατηρήστε το κίτρινο τμήμα Είναι το κομμάτι του καρπουζιού, με το...
22/7/2017 2:40
Η πιο υγιεινή επιλογή: Καλοκαιρινή σαλάτα από φακές
Η σαλάτα από φακές είναι μία δροσιστική και άκρως καλοκαιρινή επιλογή. Αν μάλιστα ανήκεις στις γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή τους είναι ό,τι καλύτερο για μεσημεριανό γεύμα! ΥΛΙΚΑ 2 φλτζ. φακές 1 φυλλο δάφνης 8 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ χυμο λεμόνι 4 κ.σ ξυδι βαλσάμικο κρέμα 1 καρότο τριμμενο λιγη...
21/7/2017 2:00
Συνταγή για παγωτό καρπούζι διαίτης
Υπάρχουν παγωτά που είναι light; Κι όμως και μάλιστα μπορείτε να τα φτιάξετε μόνες σας στο σπίτι. Ένα από αυτά είναι το παγωτό καρπούζι. Γίνεται εύκολα και η γεύση του θα σας αποζημιώσει χωρίς να προσθέσεις περιττές θερμίδες στο κορμί σας. ΥΛΙΚΑ 250 γραμ. καρπούζι καθαρισμένο από τα σποράκια 1/3...
20/7/2017 14:20
Ψαρονέφρι ψητό, ζουμερό
Είναι ένα από τα καλύτερα κομμάτια του χοιρινού, αλλά λίγο ξερό σαν κρέας επειδή δεν έχει σχεδόν καθόλου λίπος. Η συνταγή που σας δίνω θα κάνει το ψαρονέφρι σας λουκούμι. Υλικά 1/3 φλυτζανιού μέλι 1/3 φλυτζανιού σάλτσα teriyaki 3 κουταλιές σούπας ξανθή ζάχαρη 1 κουταλιά σούπας τζίτζερ φρέσκο,...
20/7/2017 1:02
Συνταγή για μαμαδίστικη τάρτα από κεράσι
Το κεράσι είναι το κατεξοχήν καλοκαιρινό φρούτο. Τι θα λέγατε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε για το παιδί σας μία πεντανόστιμη τάρτα; ΥΛΙΚΑ Για τη ζύμη: 250 γρ. αλεύρι 150 γρ. βούτυρο 190 γρ. ζαχαρη άχνη 1 αυγό 60 γρ. αμύγδαλο λευκό σκόνη Για τη γέμιση: 2 αυγά 100 γρ. βούτυρο ελαφρώς...
19/7/2017 2:30
Παγωτό cupcakes για τα μικρά παιδιά
Τα cupcakes εδω κι αρκετό καιρό έχουν γίνει μόδα στη ζαχαροπλαστική. Τώρα που είναι καλοκαίρι σας έχουμε μία συνταγή για icecream cupcakes που θα ξετρελάνουν τους μικρούς μας φίλους αλλά κι εσάς τους ίδιους. ΥΛΙΚΑ Μία δόσηcupcake τα χαρούμενα κεικάκια 12 χωνάκια παγωτου (με βάση) Καραμελάκια...
18/7/2017 21:28
Αχαϊα: Η ταβέρνα που συγκαταλέχθηκε στις 20 καλύτερες στην Ελλάδα
Μια ταβέρνα από την Αχαΐα συγκαταλέχθηκε στις είκοσι καλύτερες (2016) σύμφωνα με το greekgastronomyguide.gr. Οι διαχειριστές της ιστοσελίδας που είναι αφιερωμένη στη γαστρονομία επέλεξαν ανάμεσα στην εικοσάδα το μαγέρικο της Ελένης Κούγια Τσαγκρή. Και μας το παρουσιάζουν… «Ακριβώς απέναντι από το...
18/7/2017 16:00
Υγιεινά πολυμπισκότα με βρώμη και σταφίδες
Υγιεινά και πολύ χορταστικά μπισκότα, για όλες τις ώρες και για μικρούς και μεγάλους. Υλικά Συνταγής 100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 1 πρέζα αλάτι 1 κ.γ. σόδα μαγειρική 85 γρ. καστανή ζάχαρη 85 γρ. μαύρη ζάχαρη 100 γρ. μαργαρίνη σε θερμοκρασία δωματίου 1 μεγάλο αυγό 1 βανίλια 130 γρ. νιφάδες...
18/7/2017 14:41
Εύκολη σάλτσα μπεσαμέλ
Η πιο κλασική σος είναι η μπεσαμέλ, αυτή που χρησιμοποιούμε περισσότερο στην ελληνική κουζίνα. Καλύπτει το παστίτσιο μας, τον μουσακά, τα λαζάνια ή γαρνίρει άλλα πιάτα, γκουρμέ, όπως τα ογκρατέν, τα σπαράγγια κλπ. Πολλοί φοβούνται να επιχειρήσουν να κάνουν μια δική τους μπεσαμέλ. Κι όμως, είναι...
18/7/2017 5:00
Τα πιο υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας για όλη την οικογένεια
Βιάζεστε και θέλετε να φάτε ένα ελαφρύ γεύμα; Μπορείτε να φτιάξετε μπιφτέκια γαλοπούλας. Κι εσείς δε θα επιβαρυνθείτε με παραπανίσιες θερμίδες και τα παιδιά σας θα ξετρελαθούν με τη γεύση τους. Υλικά: 1 κιλό κιμά γαλοπουλας 1 1 μεγάλο κρεμμύδι 1/2 ματσάκι μαϊντανό 2 κουτ. σουπας ελαιόλαδο 1 κουτ....
18/7/2017 2:00
Μπρόκολο ογκρατέν διαίτης στο πι και φι
Είναι αλήθεια ότι τώρα το καλοκαίρι προτιμάμε να τρώμε light αλλά ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε σε περίπου μισή ώρα, μπρόκολο ογκρατέν. ΥΛΙΚΑ 1 κιλό μπρόκολο 1 δόση μπεσαμέλ 250γρ. μπέικον 2 πατατούλες 250γρ. κίτρινο τυρί τύπου γκούντα 2 κρεμμυδάκια...
17/7/2017 2:00
Συνταγή για την super δυναμωτική και light ομελέτα με σπαράγγια
Η ομελέτα είναι ένα γρήγορο φαγητό κι ότι πρέπει για το καλοκαίρι. Ειδικά όταν την φτιάχνουμε με σπαράγγια η γεύση της είναι πεντανόστιμη. ΥΛΙΚΑ · 250 γρ. σπαράγγια · 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα · άνιθο · ελαιόλαδο · 1 σφηνάκι λευκό κρασί · 1 ποτηράκι του κρασιού νερό · 4 αυγά · 1 κουταλάκι...
16/7/2017 16:20
Πέντε τροφές με ελάχιστες θερμίδες
Ένα από τα βασικά προβλήματα της δίαιτας είναι ότι μπορεί να πεινάμε συνέχεια και να θέλουμε να φάμε το οτιδήποτε. Για να νικήσουμε την πείνα αλλά και να μην πάρουμε θερμίδες, το βασικό είναι να επιλέξουμε τις κατάλληλες τροφές μέχρι το επόμενο κανονικό γεύμα. Οι τροφές αυτές θα σας βοηθήσουν...
14/7/2017 2:31
Light γλυκό με μπισκότα
Είναι αλήθεια ότι το καλοκάιρι θέλουμε να προσέχουμε τη διατροφή μας. Όμως οι πειρασμοί ειναι πολλοί και πρέπει να αντιστεκόμαστε. Γι' αυτό κι εμείς σου παρουσιάζουμε παρακάτω την συνταγή για το πιο εύκολο και γρήγορο light γλυκό με μπισκότα. ΥΛΙΚΑ: 1 πακέτο μπισκότα τύπου πτι-μπερ ολικής 1/2...
Προηγούμενη σελίδα
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Επόμενη σελίδα
Follow @pelopnews
Τελευταία [19:49:54]
Τοπικά & Κοινωνία
Μπλόκο σε 44 κιλά χασίς στα Γιάννενα-Μεγάλη επιχείρηση της...
24/07/2017 19:42
Ελλάδα
ΠΟΕΣΥ: Η κωλυσιεργία οδηγεί σε απεργία διαρκείας στα ΜΜΕ
24/07/2017 19:26
Πολιτισμός
Δείτε τις αφίσες του «Thor: Ragnarok» και του «Black...
24/07/2017 19:19
Ελλάδα
Ηράκλειο: Βρέθηκε νεκρός σε δωμάτιο ξενοδοχείου
24/07/2017 19:13
Ελλάδα
Οπαδοί του Σώρρα μήνυσαν Εφορο στη Βέροια
24/07/2017 19:02
Αθλητικά
Κοντά σε Μπινιέρη ο Ατρόμητος!
24/07/2017 18:53
Τοπικά & Κοινωνία
Αχαΐα: Δασικοί χάρτες - «Κάντε ενστάσεις για να σώσετε την...
24/07/2017 18:49
Τοπικά & Κοινωνία
Πάτρα: Ζούγκλα το ΒΙΟΠΑ-Εγκαταλειμμένοι χώροι, σκουπίδια &...
24/07/2017 18:37
Πολιτική
Μαξίμου: Γιατί βγήκαμε τώρα στις αγορές
24/07/2017 18:25
Ελλάδα
Συνελήφθη υπάλληλος των ΕΛΤΑ για υπεξαίρεση από το 2013
24/07/2017 18:20
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
pelop.gr Ειδήσεις
Τοπικά - Κοινωνία
Οικονομία
Αθλητικά
Πολιτισμός
Ελλάδα
Επιστήμη - Τεχνολογία
Κόσμος
Θέματα Υγείας
Πολιτική
pelop.gr Ένθετα
Αγορά
|
Βιβλίο
|
Γαστρονομία
|
Γυναίκα
Επίσης στο pelop.gr
LE ZANTA
Ιστολόγιον
Εφημερίες Νοσοκομείων
Φιλοξενούμενοι
Το σημερινό πρωτοσέλιδο της Π
Find us on:
RSS
|
Όροι χρήσης
|
Προφίλ εταιρίας
|
Σημεία Διανομής
|
Επικοινωνία
Powered by iBox
