Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Η Αχαΐα αναζητά ακόμη ποιος θα εκφράσει την επόμενη πολιτική ισορροπία

Η πολιτική εικόνα της Αχαΐας παρουσιάζει σταθερότητα στην κορυφή, αλλά έντονη κινητικότητα στον χώρο της αντιπολίτευσης.

«Το βραβείο του το έδωσε στη μητέρα μας, ήταν πολύ περήφανος» συγκλονίζει ο αδελφός του αδικοχαμένου στις φωτιές πιλότου του ελικοπτέρου

Το fund επέστρεψε 17 χρόνια μετά, έχασε την περιουσία του, αλλά δεν ξέμπλεξε ποτέ

Η εκδρομή από την Αμαλιάδα εξελίχτηκε σε εφιάλτη, νεκρός 32χρονος μετά τη βουτιά σε παγωμένη βάθρα στον Όλυμπο

23:21 Η ιστορία του 17χρονου Έλληνα κεντρικού αμυντικού, που αποκτήθηκε από τη Μπάγερν

Καίγεται η Ελλάδα και αυτοί άναψαν φωτιά για να ψήσουν σε υπαίθρια ψησταριά, πρόστιμο 3.000 ευρώ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

23:00 Σε πιάνει η ψυχή σου με τη βιβλική καταστροφή στη Δωρίδα, ΒΙΝΤΕΟ

22:57 Νύχτα αγωνίας, μάχη με τις φλόγες στη Δυτική Αττική, πάνω από 7.000 στρέμματα η πληγείσα έκταση από την πυρκαγιά στην Αιγιάλεια

22:48 «Δεν χωρούν, ούτε πρέπει να χωρούν Ιφιγένειες στον βωμό των όποιων συμφερόντων και επιδιώξεων»

22:36 Ιστορικό χαμηλό σε Δούναβη και Ρήνο, πρωτοφανής κρίση στην Ευρώπη

22:24 Βοτανικός: Υπό έλεγχο η φωτιά σε υπαίθριο χώρο, κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αγίας Άννης

22:12 Νεκρός άνδρας στο τιμόνι στη Σκεπαστή Αγορά της Νεάπολης

22:00 Η εκδρομή από την Αμαλιάδα εξελίχτηκε σε εφιάλτη, νεκρός 32χρονος μετά τη βουτιά σε παγωμένη βάθρα στον Όλυμπο

21:48 Η Εθνική Παίδων έχασε από τη Ρωσία στην πρεμιέρα του Παγκόσμιου

21:36 Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Αχαΐας: Περιπολίες πυρασφάλειας, συνδράμει σε μεγάλα πύρινα μέτωπα, ΦΩΤΟ

21:24 Οι φλόγες έχουν ζώσει και απειλούν Λούμπα, Ψάθα, έχουν διατεθεί 23 αεροσκάφη και 11 ελικόπτερα

21:12 Ορίστηκαν τα ματς που θα δώσει η ΑΕΚ στα πλέι-οφς του Champions League

21:00 Δυτική Αττική: Ο χάρτης της μεγάλης καταστροφής, πάνω από 480.000 στρέμματα κάηκαν σε 9 χρόνια

20:48 Φωτιές: Οι ριπές ανέμου ξεπέρασαν τα 150 χιλιόμετρα την ώρα, ρεκόρ 15ετίας

20:47 Από την Κέρκυρα στην Ερείκουσα ανοίγει πανιά το Ράλι Ιονίου

20:36 «Το βραβείο του το έδωσε στη μητέρα μας, ήταν πολύ περήφανος» συγκλονίζει ο αδελφός του αδικοχαμένου στις φωτιές πιλότου του ελικοπτέρου

20:24 Ενίσχυση της Παναχαϊκής από την…Πορτογαλία

20:12 Καιρός: Με 37άρια, υψηλές θερμοκρασίες και ανέμους που θα φτάσουν τα 7 μποφόρ

20:00 Τραγανό Ηλείας: Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία στην Ολυμπία Οδό

19:48 Ένας τραυματίας και δύο συλλήψεις σε τρομερή συμπλοκή εργαζομένων στη Σκιάθο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

ΑΧΑΪΑ - ΗΛΕΙΑ - ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ

Η Δωρίδα βυθισμένη στο πένθος για τον χαμό του Έλληνα συνδέσμου στο τραγικό δυστύχημα με τα πυροσβεστικά ελικόπτερα, ΒΙΝΤΕΟ

Ο άτυχος αξιωματικός είχε συμμετάσχει τις προηγούμενες ημέρες και στις επιχειρήσεις αντιμετώπισης της μεγάλης πυρκαγιάς, συμβάλλοντας καθοριστικά στην προσπάθεια κατάσβεσης και στην προστασία της περιοχής.

Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Αχαΐας: Περιπολίες πυρασφάλειας, συνδράμει σε μεγάλα πύρινα μέτωπα, ΦΩΤΟ

Στόχος είναι η έγκαιρη αναγνώριση και αναφορά πιθανών εστιών, ώστε να αντιμετωπίζονται άμεσα πριν λάβουν διαστάσεις

Τραγανό Ηλείας: Αποκαταστάθηκε η κυκλοφορία στην Ολυμπία Οδό

Καλύτερη η εικόνα της φωτιάς, νωρίτερα γίνονταν εκτροπή της κυκλοφορίας μεταξύ Κυλλήνης και Γαστούνης στο ρεύμα προς Πύργο

ΑΧΑΪΑ

Συναγερμός σε πολυκατοικία στην Πάτρα: Φωτιά σε κουζίνα διαμερίσματος στον τρίτο όροφο

Τρία πυροσβεστικά οχήματα και ένα περιπολικό κινητοποιήθηκαν, με το περιστατικό να αντιμετωπίζεται προτού πάρει μεγαλύτερες διαστάσεις

Σε πιάνει η ψυχή σου με τη βιβλική καταστροφή στη Δωρίδα, ΒΙΝΤΕΟ

Νύχτα αγωνίας, μάχη με τις φλόγες στη Δυτική Αττική, πάνω από 7.000 στρέμματα η πληγείσα έκταση από την πυρκαγιά στην Αιγιάλεια

Η εκδρομή από την Αμαλιάδα εξελίχτηκε σε εφιάλτη, νεκρός 32χρονος μετά τη βουτιά σε παγωμένη βάθρα στον Όλυμπο

Τραγανό Ηλείας: Επικίνδυνη πυρκαγιά «κλείνει» την Εθνική Οδό Πατρών-Πύργου

Το fund επέστρεψε 17 χρόνια μετά, έχασε την περιουσία του, αλλά δεν ξέμπλεξε ποτέ

Αίγιο – φεριμπότ: Είναι θέμα Κικίλια η τελική απόφαση

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Η ιστορία του 17χρονου Έλληνα κεντρικού αμυντικού, που αποκτήθηκε από τη Μπάγερν

Ο Κωνσταντίνος Καρανδρίκας έκανε το άλμα στην καριέρα του καθώς αποχώρησε από τον Ατρόμητο για λογαριασμό της πρωταθλήτριας Γερμανίας

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ενίσχυση της Παναχαϊκής από την…Πορτογαλία

ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Με 37άρια, υψηλές θερμοκρασίες και ανέμους που θα φτάσουν τα 7 μποφόρ

Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά, στα βορειοδυτικά είναι πιθανό να σημειωθούν τοπικοί όμβροι

Δυτική Αττική: Ο χάρτης της μεγάλης καταστροφής, πάνω από 480.000 στρέμματα κάηκαν σε 9 χρόνια

Ένας τραυματίας και δύο συλλήψεις σε τρομερή συμπλοκή εργαζομένων στη Σκιάθο

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

«Σκοτεινά πρόσωπα και παρασκηνιακές εντολές»: Νέα πυρά κατά Καρυστιανού μετά τη διαγραφή Αυγερινού

Ιδρυτικό στέλεχος της «Ελπίδας για τη Δημοκρατία» καταγγέλλει αλλόκοτες αποφάσεις, απουσία καταστατικού και απομάκρυνση των πολιτών από το κίνημα

«Όπου και να σταθούμε, η Ελλάδα μάς πληγώνει»: Η παρέμβαση Τσίπρα για τις φωτιές

«Ούτε ευθύνες τώρα, ούτε δικαιολογίες», τονίζει ο πρώην πρωθυπουργός, ζητώντας περισυλλογή και αλλαγές ώστε η χώρα να μη βιώνει κάθε χρόνο την ίδια τραγωδία

Η Αχαΐα αναζητά ακόμη ποιος θα εκφράσει την επόμενη πολιτική ισορροπία

Κατσαφάδος: Στο 100% η κρατική στήριξη για ζημιές σε κατοικίες, άμεσες αποζημιώσεις στους πυρόπληκτους

Παπανδρέου για τις φονικές πυρκαγιές: «Η κλιματική κρίση δεν μπορεί να αποτελεί άλλοθι»

Κασσελάκης για τους δύο νεκρούς στο ελικόπτερο: Να μάθουμε ακριβώς τι πήγε στραβά

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κύριο Αρθρο

Η φωτιά ξεκινά τον χειμώνα

Οι αριθμοί εντυπωσιάζουν: 19.000 πυροσβέστες, 85 εναέρια μέσα, 108 drones. Κι όμως, οι δασικές πυρκαγιές συνεχίζουν το καταστροφικό τους έργο,...

Ντίνος Λασκαράτος

Το χρονογράφημα του Ντίνου Λασκαράτου: Lagocephalus sceleratus

Ο τίτλος μας είναι η επιστημονική ονομασία του «λαγοκέφαλου», του δηλητηριώδους ψαριού που, εντελώς παράνομα, μας ήλθε μέσω της διώρυγας...

Κρίστυ Κουνινιώτη

Βασίλειος Χριστόπουλος: Ενας ρομαντικός λήσταρχος κόντρα στην κοινωνική αδικία

Στο νέο του ιστορικό μυθιστόρημα με τον ιντριγκαδόρκο τίτλο «Με τον Ιησού και το ρεβόλβερ» ανασυνθέτει με μαεστρία τη συναρπαστική...

Ανθη Ροδοπούλου

Νίκος Ασημακόπουλος: Ο τελευταίος φύλακας των πρωτοσέλιδων εφημερίδων

Υπάρχουν επιχειρήσεις που δεν αποτελούν απλώς έναν επαγγελματικό χώρο, αλλά ένα ζωντανό κομμάτι της ιστορίας και της συλλογικής μνήμης ενός...

Τεύκρος Σακελλαρόπουλος

Το απρόβλεπτο καρέ του Τεύκρου Σακελλαρόπουλου: Πώς να γίνετε πρωθυπουργός

(Οδηγίες χρήσεως – Χορηγείται μόνο με συνταγή Teucris) Τώρα υποθέτω, θα σκεφτείτε τι γνώση είναι αυτή και γιατί δεν την...

Σωτήρης Γεωργίου

Πυρκαγιές: Υπάρχει πρόληψη στον αστικό ιστό της Πάτρας;

Πολλές σκέψεις μετά τα άσχημα μαντάτα. Με τους τρεις θανάτους των πυροσβεστών μας και τα συλλυπητήρια και από εδώ στους...

Δήμητρα Κουτροπούλου

Η Οδύσσεια αλλιώς. Η Επανάσταση του Νόλαν

Το πιο επιτυχημένο σκάνδαλο του 2026 θα είναι (μάλλον) η Ομηρική επανάσταση που ξεκίνησε από τον Νόλαν φέτος. Δεν είναι...

Πελοπόννησος Newsroom

Η παραίτηση Αυγερινού και το πολιτικό αδιέξοδο της «Ελπίδας»

Υπάρχουν παραιτήσεις που αποτελούν μια εσωτερική υπόθεση ενός κόμματος. Και υπάρχουν παραιτήσεις που λειτουργούν ως πολιτικός επιταχυντής εξελίξεων. Η δημόσια...

Κωνσταντίνος Λαμπρόπουλος

SPORTS NEWS REPORTER

Ο Ανδρέας Οικονομόπουλος στον Peloponnisos FM 103,9: «Αφιερώνω την επιτυχία μου στον Θεό»

Στα 18 του χρόνια, ο Ανδρέας Οικονομόπουλος δεν πέτυχε μόνο μια εντυπωσιακή επίδοση 19.800 μορίων και την εισαγωγή του στη...

Σήφης Μπουζάκης

ΕΑΠ: Ωρα ευθύνης και αποφάσεων

Παρακολουθώ, όπως υποθέτω και όλη η κοινότητα του ΕΑΠ, με έκδηλη ανησυχία, πολλά ερωτήματα και πιεστικά διλήμματα, την κρίση που...

Κωνσταντίνος Μαργαρίτης

Η Ευρωπαϊκή Αρχή Εργασίας παίζει καίριο ρόλο στην κινητικότητα των εργαζομένων

Η Ευρωπαϊκή Αρχή Εργασίας(ΕΑΕ) διαδραματίζει καίριο ρόλο στη δίκαιη κινητικότητα του εργατικού δυναμικού εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ), σύμφωνα με την...

Ανδρέας Χριστόπουλος

Κυβέρνηση χωρίς διαφημιστική γίνεται;

Στην μεταπολίτευση, κάθε κυβέρνηση που άλωνε το κράτος υπέρ της εξαγοράς συνειδήσεων και βολέματος ημετέρων, έπρεπε να έχει δική της...

Ελισσαίος Βγενόπουλος

Ο Ρεαλισμός των Αξιών σε έναν Ρευστό Κόσμο

Ζούμε στην εποχή της μεγάλης αποσύνθεσης των σταθερών. Η διεθνής αρχιτεκτονική που οικοδομήθηκε πάνω στα ερείπια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου,...

LIFE

TRAVEL

Το καλοκαίρι έχει σχήμα Ω – Ο ολοκληρωμένος καλοκαιρινός οδηγός για τη δυτική Μεσσηνία

Τρεις ημέρες αρκούν για μια διαδρομή από τη Γιάλοβα και το Νιόκαστρο έως το Ανάκτορο του Νέστορα, με θάλασσα, ιστορία και φύση σε διαρκή εναλλαγή

Πόση Πάτρα χωρά στην οθόνη; Από τον «Κάιν και Άβελ» στο «Ντέρτι»

Η νέα σειρά του ΑΝΤ1 τοποθετεί την πλοκή της στην πόλη του 1987 και ανοίγει ξανά έναν φάκελο σχεδόν ενός αιώνα: Καρναβάλι, οικογενειακές δυναστείες, νεανικές παρέες, λιμάνι και νύχτα

ARTS

«The Shards»: Το βιβλίο που ακούστηκε πριν τυπωθεί και τώρα γίνεται σειρά

Ο Μπρετ Ίστον Έλις παρέδωσε την ιστορία κεφάλαιο-κεφάλαιο στους συνδρομητές του, την εξέδωσε σε 608 σελίδες και τώρα τη μεταφέρει με τον Ράιαν Μέρφι στο Disney+

ΘΕΑΤΡΟ

Ο «Ίων» ανεβαίνει στο Κάστρο Ναυπάκτου: Αρχαίο δράμα με ελεύθερη είσοδο

CINE & ΘΕΑΜΑ

Η «Οδύσσεια» και οι Πατρινοί: Η ταινία που έχει διχάσει – Περισσότερα τα «υπέρ»

CINE & ΘΕΑΜΑ

Ο Μάρκες βάζει φρένο στο binge watching – Το τέλος του Μακόντο αποκτά διάρκεια ταινίας

Η πλατφόρμα διαθέτει επτά νέα επεισόδια στις 5 Αυγούστου και επιστρέφει στις 26 του μήνα με ένα αυτοτελές φινάλε, σχεδόν κινηματογραφικής διάρκειας

Πάτρα: Ο Μπρεσόν κάτω από τον Ολυμπιακό – Η «αποφασιστική στιγμή» στου Κόττα

Η φωτογραφία από το ζεϊμπέκικο του Πειραιά, ο πίνακας-δώρο του Τσαρούχη και ο τοίχος όπου η τέχνη μοιράζεται τον χώρο με το λαϊκό τραγούδι, το ποδόσφαιρο και τις ιστορίες της Πάτρας

CINE & ΘΕΑΜΑ

Το Παρίσι έξω από την καρτ ποστάλ – Πώς «Το Μίσος» έβαλε τα προάστια στο κέντρο

Τρεις φίλοι, ένα αστυνομικό όπλο και 24 ώρες μέσα σε μια κοινωνία που πέφτει. Ο Ματιέ Κασοβίτς ένωσε πολιτική οργή, χιούμορ και hip-hop σε μια ταινία που συνεχίζει να επηρεάζει το σινεμά.

ΚΟΣΜΟΣ

Ιστορικό χαμηλό σε Δούναβη και Ρήνο, πρωτοφανής κρίση στην Ευρώπη

Μικρό υδροπλάνο χάνει ύψος και προσκρούει σε προβλήτα στις Μπαχάμες

ΚΟΣΜΟΣ

Βίντεο-σοκ στις Μπαχάμες: Υδροπλάνο πέφτει πάνω σε προβλήτα με 10 άτομα

Μετανάστες κοιμούνται στην παραλία Ελ Τραμπολίν της Θέουτα μετά τη μαζική διέλευση από το Μαρόκο

Θέουτα: 3.000 έως 5.000 μετανάστες παραμένουν στον θύλακα – Έκτακτη σύσκεψη της ΕΕ

Η Μαδρίτη αναφέρει 69.500 επιστροφές προς το Μαρόκο σε τέσσερις ημέρες, ενώ η Ευρωπαϊκή Ένωση συγκαλεί έκτακτη τηλεδιάσκεψη των υπουργών Εσωτερικών

Ο Κρίστοφερ Φίλιπς, ο οποίος καταδικάστηκε για απόκρυψη της σορού της μητέρας του και απάτη

Ουαλία: Έλεγε ότι η μητέρα του ήταν στο Λονδίνο – Η αστυνομία τη βρήκε σε καταψύκτη στο σαλόνι

Ο Μοχάμεντ Αλ-Φαγέντ, πρώην ιδιοκτήτης του Harrods, σε φωτογραφία αρχείου

Νέα τροπή στην υπόθεση Αλ-Φαγέντ: Τέσσερις γυναίκες αναγνωρίστηκαν ως θύματα εμπορίας

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

ΑΓΟΡΕΣ

Το Χρηματιστήριο έσπασε το φράγμα των 2.600 μονάδων – Οι μετοχές που «άναψαν» το ταμπλό

Η προσδοκία αποκλιμάκωσης στη Μέση Ανατολή βελτίωσε το διεθνές κλίμα, ενώ ο τζίρος πλησίασε τα 296 εκατ. ευρώ και 79 μετοχές κινήθηκαν ανοδικά

Ελληνικές τράπεζες με συνολικά κέρδη 2,551 δισ. ευρώ στο πρώτο εξάμηνο του 2026

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Οι τράπεζες αλλάζουν τη «συνταγή» των κερδών – Από πού ήρθαν 2,55 δισ. ευρώ σε έξι μήνες

Η διαχείριση περιουσίας, η τραπεζοασφάλιση και οι νέες χορηγήσεις αποκτούν μεγαλύτερο βάρος, καθώς οι διοικήσεις αναβαθμίζουν τις προβλέψεις τους για το 2026

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

ΕΣΠΑ: 50 εκατ. ευρώ για πρώιμη παρέμβαση σε παιδιά έως 6 ετών – Με vouchers οι υπηρεσίες

ΤΟΠΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Σχέδιο ανάπτυξης 20 εκατ. ευρώ από την AGRINO: Επενδύσεις και σχέδια για εξαγορές

Επιμελητήριο Αχαΐας: Έως τις 14 Αυγούστου οι δηλώσεις ζημιών των πυρόπληκτων παραγωγών της Αιγιάλειας

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ποιες φορολογικές υποχρεώσεις εκπνέουν τον Αύγουστο

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΜΟΝΟΚΑΤΟΙΚΙΕΣ

ΚΑΤΩ ΑΛΙΣΣΟΣ, μονοκατοικία 87τμ, σε οικόπεδο 503τμ, 100μ από τη θάλασσα. Τιμή ευκαιρίας. Τηλ.: 6982-095.630, 2614-007.030

ΤΡΙΑΡΙΑ

ΜΕΣΗ ΑΓΥΙΑ, Αλκιβιάδου 31, 101τμ., 1ος όροφος σε διώροφη κατοικία, διαμπερές, φωτεινό, με 2 υ/δ, α/θ κλπ. Διατίθεται με εντελώς…

ΤΡΙΑΡΙΑ

ΥΨΗΛΑ ΑΛΩΝΙΑ, τριαμισάρι, 76τμ, 3ου ορόφου, ανακαινισμένο, με εσωτερική πόρτα ασφαλείας, 2 a/c τελευταίας τεχνολογίας ψύξης – θέρμανσης, και ξύλινα…

ΕΠΑΓΓ. ΧΩΡΩΝ (ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ)

ΤΑΡΑΜΠΟΥΡΑ, Αυλώνος 21 (γωνία Αυλώνος & Σκύρου), γωνιακό, ισόγειο κατάστημα 90τμ, με μεγάλη πρόσοψη, κατάλληλο για κάθε επαγγελματική χρήση. Τηλ….

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ στο κέντρο της Πάτρας, αναζητά λογιστή-στρια με προϋπηρεσία. Επιθυμητά προσόντα και γνώσεις σε τήρηση βιβλίων Β και Γ…

ΔΥΑΡΙΑ

ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ, σε άριστη κατάσταση, άνετο, φωτεινό, για φοιτητές, πλήρως επιπλωμένο καθώς και ηλ. συσκευές, tv, κουζίνα, ψυγείο, πλυντήριο ρούχων,…

ΤΡΙΑΡΙΑ

ΚΟΡΙΝΘΟΥ 360, 77τμ, 4ου ορόφου, ευρύχωρο δυάρι, επιπλωμένο, με εξαιρετική θέα. Πλησίον στάσης προαστιακού και λεωφορείου. Ενοίκιο: 575€. Τηλ.: 6938-132.311

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΖΗΤΕΙΤΑΙ κοπέλα για το κυλικείο στο νέο ΚΤΕΛ Πάτρας για το πόστο cafe-σέρβις για πρωινή και απογευματινή βάρδια. Τηλ.: 6974-471.934,…

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Οι 5 πόνοι που μπορούν να χαλάσουν τις διακοπές και τι να κάνετε

Μυϊκή καταπόνηση, αυχενική ενόχληση, ηλιακό έγκαυμα και πονόδοντος χρειάζονται διαφορετική αντιμετώπιση, ενώ ορισμένα συμπτώματα απαιτούν ιατρική αξιολόγηση

Συμπληρώματα μελατονίνης και μαγνησίου που χρησιμοποιούνται για ήπιες δυσκολίες στον ύπνο

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Δεν σας παίρνει ο ύπνος; Μελατονίνη ή μαγνήσιο – Ποιο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει

Το ένα επηρεάζει κυρίως το βιολογικό ρολόι, ενώ για το άλλο τα διαθέσιμα δεδομένα παραμένουν περιορισμένα και απαιτείται συμβουλή επαγγελματία υγείας