Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Ερευνα Data Consultants: Πού κερδίζει και πού χάνει κάθε πολιτικός χώρος; Ποιοι συγκροτούν τη γκρίζα ζώνη;

Τα στοιχεία αποτυπώνουν πού εμφανίζει συγκριτικό πλεονέκτημα κάθε πολιτικός χώρος, μέσα από τις διαφοροποιήσεις ανά δημογραφικά χαρακτηριστικά

Βάγια Νέστορα: Τέταρτη σύλληψη για τη φονική επίθεση – Ο 27χρονος που φέρεται να παρέδωσε τα κλειδιά

Χαλκιδική: Στη ΜΕΘ η 7χρονη Πατρίτσια που έχασε γονείς και αδελφή – Συνελήφθη ο οδηγός του βυτιοφόρου

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Διακοπές με το «σταγονόμετρο»: Η ακρίβεια αλλάζει τα σχέδια των Ελλήνων – Πότε ανοίγουν οι αιτήσεις για τα vouchers έως 600 του «Τουρισμός για Όλους»

12:18 Η Southwest Football θα «τρέξει» το πρότζεκτ της Παναχαϊκής

Πάτρα: Μπλακ άουτ στο κέντρο μετά από βραχυκύκλωμα – Στο Νοσοκομείο χειριστής μηχανήματος

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

12:18 Γαστούνη: Μπλόκο της ΟΠΚΕ σε αυτοκίνητο – Τρεις συλλήψεις για μεταφορά αλλοδαπού

12:13 Λορέντζο Καριέρε: Το συγκινητικό «αντίο» του Γιώργου Ελεύθερα – «Θα σε αγαπάμε για πάντα»

12:08 Φωτιά στο πάρκινγκ του Veso Mare στην Πάτρα – Άμεση κινητοποίηση της Πυροσβεστικής ΒΙΝΤΕΟ

12:05 Beatles και Θεοδωράκης: Η ελληνική μελωδία που πέρασε από τη φωνή του Πολ ΜακΚάρτνεϊ

12:04 Άργος: Λευκό φέρετρο για τον 20χρονο Θοδωρή που δέχθηκε αστυνομικά πυρά, θρήνος στη κηδεία του

12:00 Πελετίδης: Ανάδοχος το 2027 για το παραλιακό μέτωπο – Ηλεκτρικά minibus και νέα πάρκινγκ

12:00 Πανεπιστήμιο Πατρών: Φοιτητές καταγγέλλουν αποκλεισμό φοιτήτριας με πρόβλημα υγείας – Απαιτεί μόνο διαδικτυακή εξέταση

11:52 Άργος Ορεστικό: Συνελήφθη θεία επειδή αποκάλεσε «χοντρή» την ανιψιά της

11:46 Χαλκιδική: Στη ΜΕΘ η 7χρονη Πατρίτσια που έχασε γονείς και αδελφή – Συνελήφθη ο οδηγός του βυτιοφόρου

11:35 Βάγια Νέστορα: Τέταρτη σύλληψη για τη φονική επίθεση – Ο 27χρονος που φέρεται να παρέδωσε τα κλειδιά

11:26 Πάτρα: Μπλακ άουτ στο κέντρο μετά από βραχυκύκλωμα – Στο Νοσοκομείο χειριστής μηχανήματος

11:23 Πατρών–Πύργου: Έως 68% φθηνότερα διόδια από τη Βάρδα – Σε λειτουργία η χιλιομετρική χρέωση

11:08 ΟΠΕΚΕΠΕ: Διώξεις σε Σκρέκα, Παπακώστα, Μπουκώρο και Σενετάκη – Στο αρχείο επτά βουλευτές

11:05 Ερευνα Data Consultants: Πού κερδίζει και πού χάνει κάθε πολιτικός χώρος; Ποιοι συγκροτούν τη γκρίζα ζώνη;

10:55 Πάτρα: Στο κυνήγι των ντεσιμπέλ – Σαρωτικοί έλεγχοι για την ηχορύπανση

10:43 Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών: Παρέμβαση της «ΠΡΟΤΑΣΗΣ» για το μέλλον των Κέντρων Πρόληψης

10:37 Αλγερία: 11 νεκροί και 19 τραυματίες από φονική πυρκαγιά σε ορφανοτροφείο

10:27 Συεχίζεται το κύμα φυγής στο ΣΥΡΙΖΑ: Ανεξαρτητοποιήθηκε και η Πόπη Τσαπανίδου

10:17 Νυχτερινό σφυροκόπημα στο Κίεβο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Πανεπιστήμιο Πατρών: Φοιτητές καταγγέλλουν αποκλεισμό φοιτήτριας με πρόβλημα υγείας – Απαιτεί μόνο διαδικτυακή εξέταση

Αντιπρύτανης Φοιτητικής Μέριμνας: «Υπάρχει μέριμνα για όλους, αρκεί βέβαια να το επιθυμούν και οι ίδιοι και να συνεργάζονται»

ΑΧΑΪΑ

Πάτρα: Στο κυνήγι των ντεσιμπέλ – Σαρωτικοί έλεγχοι για την ηχορύπανση

Οι αστυνομικοί προχωρούν σε αιφνιδιαστικούς ελέγχους με ειδικά μηχανήματα. Σε 18 συλλήψεις έχει προχωρήσει η Αστυνομία.

Πατρών–Πύργου: Έως 68% φθηνότερα διόδια από τη Βάρδα – Σε λειτουργία η χιλιομετρική χρέωση

Οι νέες πύλες ενεργοποιούνται την Παρασκευή 17 Ιουλίου – Μειωμένο κόστος στις διαδρομές προς Μιντιλόγλι και Κάτω Αχαΐα για τους κατόχους ΟΛΥΜΠΙΑ PASS

Φωτιά στο πάρκινγκ του Veso Mare στην Πάτρα – Άμεση κινητοποίηση της Πυροσβεστικής ΒΙΝΤΕΟ

Λειτούργησε το σύστημα πυρασφάλειας – Άγνωστα μέχρι στιγμής τα αίτια

Γαστούνη: Μπλόκο της ΟΠΚΕ σε αυτοκίνητο – Τρεις συλλήψεις για μεταφορά αλλοδαπού

Πελετίδης: Ανάδοχος το 2027 για το παραλιακό μέτωπο – Ηλεκτρικά minibus και νέα πάρκινγκ

Πάτρα: Μπλακ άουτ στο κέντρο μετά από βραχυκύκλωμα – Στο Νοσοκομείο χειριστής μηχανήματος

Ερευνα Data Consultants: Πού κερδίζει και πού χάνει κάθε πολιτικός χώρος; Ποιοι συγκροτούν τη γκρίζα ζώνη;

IN A CORNER

Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών: Παρέμβαση της «ΠΡΟΤΑΣΗΣ» για το μέλλον των Κέντρων Πρόληψης

Πρόγραμμα «Μαριέττα Γιαννάκου»: Με «λίφτινγκ» 240 σχολεία τον Σεπτέμβριο, 15 στην Δυτική Ελλάδα

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

Η Southwest Football θα «τρέξει» το πρότζεκτ της Παναχαϊκής

Ποιος έχει την πλειοψηφία των μετοχών και ποια τα ενδιαφέροντα στοιχεία που προκύπτουν

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Παγκόσμιο Κύπελλο 2026: Στον τελικό η Αργεντινή με «μυθική» ανατροπή επί της Αγγλίας

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Πόση μπάλα μπορεί να χωρέσει σε μία selfie;

ΠΟΛΟ

Η 4άδα της ΝΕΠ «βλέπει» Κροατία

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Απόλλων: Τα διαρκείας, η πρόσκληση, η δέσμευση και η θέση στο γήπεδο

Πανελλαδικές 2026: Λήγει τα μεσάνυχτα η προθεσμία για τα Μηχανογραφικά – Πότε ανακοινώνονται οι βάσεις

Εκπνέει απόψε η αποκλειστική προθεσμία οριστικοποίησης για Πανεπιστήμια και ΣΑΕΚ. Προς τα τέλη Ιουλίου τα αποτελέσματα εισαγωγής.

Άργος: Λευκό φέρετρο για τον 20χρονο Θοδωρή που δέχθηκε αστυνομικά πυρά, θρήνος στη κηδεία του

Άργος Ορεστικό: Συνελήφθη θεία επειδή αποκάλεσε «χοντρή» την ανιψιά της

«Επίδειξη μικρότητας και αναξιοπρέπειας», επιστροφή Πολάκη στον ΣΥΡΙΖΑ με επίθεση σε Φάμελλο

Αφορμή αποτέλεσε η τηλεφωνική επικοινωνία του Σωκράτη Φάμελλου με τον κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο του ΣΥΡΙΖΑ, Γιώργο Ξανθόπουλο

Ο Δένδιας συναντήθηκε με τον αναπληρωτή πρωθυπουργό του Κατάρ

Συζήτησαν για Μέση Ανατολή και διμερείς σχέσεις

Συεχίζεται το κύμα φυγής στο ΣΥΡΙΖΑ: Ανεξαρτητοποιήθηκε και η Πόπη Τσαπανίδου

#AskTsipras: Πρεμιέρα σήμερα για τον ψηφιακό διάλογο της ΕΛΑΣ

Σε συναγερμό το ΠΑΣΟΚ στην Αχαΐα: Τα ποσοστά, τα «δικά του παιδιά» που φεύγουν και οι αρνήσεις των «παλιών»

Ερευνα Data Consultants: Κάθε κόμμα και η δική του ανάγνωση – Τι λένε εκπρόσωποι

Θανάσης Γιανναδάκης

Το ελληνικό ενεργειακό παράδοξο: περισσότερη καθαρή ενέργεια, ακριβότερη καθημερινότητα

Η Ελλάδα διαθέτει σήμερα περισσότερη καθαρή ηλεκτροπαραγωγή από κάθε προηγούμενη περίοδο. Η επιτυχία της μετάβασης, όμως, δεν κρίνεται από τα...

Κωνσταντίνος Μάγνης

Ελλάς Ελλήνων Νομικών

Μια φορά κι έναν καιρό, η Εγκληματολογία μας δίδασκε ως παράδειγμα ενδεχόμενου δόλου αυτό ακριβώς: Τον εμπρηστή που πυρπολεί ένα...

Πελοπόννησος Newsroom

Οι δήθεν αντιεξουσιαστές

Η περιγραφή της δολοφονίας των ανθρώπων στην Marfin είναι συγκλονιστική. Σε μια διαδήλωση κατά του πρώτου μνημονίου, νέοι άνθρωποι πήγαν...

Κωνσταντίνος Λαμπρόπουλος

SPORTS NEWS REPORTER

Ο Κώστας Καραγκούνης έθεσε το δίλημμα στον PeloponnisosFM: «Σταθερότητα ή υποσχέσεις;»

Ως «σημαντικό πολιτικό ορόσημο» χαρακτηρίζει τη φετινή Διεθνή Εκθεση Θεσσαλονίκης ο Κώστας Καραγκούνης. Ο υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης μίλησε...

Αλεξάνδρα Παναγοπούλου

Χρήστος Θεοδωρίδης: «Ζούμε σε μια εποχή τεράτων» – Οι «Πέρσες» του Αισχύλου στο Διεθνές Φεστιβάλ Πάτρας

«Ζούμε σε μια εποχή τεράτων», λέει ο Χρήστος Θεοδωρίδης μιλώντας για τους «Πέρσες» του Αισχύλου, την τραγωδία που ανεβάζει στο...

Κύριο Αρθρο

Σε αναμονή οι ψηφοφόροι

Το εκλογικό σώμα σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας την οποία παρουσιάζει σήμερα η «Π» μοιάζει με κινούμενη άμμο. Η...

Παναγιώτης Νίκας

Πράσινη ανάπτυξη ή υποβάθμιση του Μελιγαλά;

Μεγάλη ένταση κυριαρχεί τελευταία στο Μελιγαλά και στις 16 κοινότητες της πάνω Μεσσηνίας, που οφείλεται στην απόφαση για ενδεχόμενη εγκατάσταση...

Κρίστυ Κουνινιώτη

Ο Σπύρος Παπαδόπουλος στην «Π»: «Είναι ερωτικό να θαυμάζεις τον άλλον»

Με τη μεγάλη επιτυχία «Sexy laundry» της Michel Riml, σε σκηνοθεσία δική του και με συμπρωταγωνίστρια τη Ρένια Λουιζίδου, έρχεται...

Γιώργος Μώρος

Το πρώην 409 Στρατιωτικό Νοσοκομείο επέστρεψε στην πολιτική ατζέντα

Η ανάδειξη των πραγματικών αναγκών της τοπικής κοινωνίας αποτελεί διαρκή μας προτεραιότητα. Με πρωτοβουλία της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΛΥΣΗΣ και κοινοβουλευτική ερώτηση...

Ανθη Ροδοπούλου

Ο πρόεδρος του τμ. Φυσικής του Πανεπιστημίου Πατρών Κώστας Ψυχαλίνος στην «Π»: Στόχος μας η ενίσχυση της ερευνητικής παραγωγής

Σήμερα όποτε η επιστήμη και η τεχνολογία εξελίσσονται με ταχύτατους ρυθμούς, η Φυσική εξακολουθεί να αποτελεί τη βάση για την...

Εμμανουήλ Αμαριωτάκης

Η πόλη που ξηλώνει τη σκιά της

Η πεζοδρομημένη Γεροκωστοπούλου είναι σήμερα ένα εργοτάξιο. Ο δρόμος έχει ξηλωθεί, τα δέντρα που έδιναν σκιά σε καταστήματα και περαστικούς...

Σωτήρης Παπανδρέου

Ο Ανδρέας Κατσανιώτης για όλα: «Να προτάξουμε όραμα, όχι μόνο αριθμούς – Ναι, θα είμαι υποψήφιος»

Στον Peloponnisos FM 103,9 και την εκπομπή «Ολα Λέγονται» φιλοξενήθηκε ο βουλευτής Αχαΐας της Νέας Δημοκρατίας, Ανδρέας Κατσανιώτης, σε μια...

Τεύκρος Σακελλαρόπουλος

Το απρόβλεπτο καρέ του Τεύκρου Σακελλαρόπουλου: Οι Δύο Κόσμοι της Γάτας

Στο σπίτι μου έχω δύο ειδών γάτες. Αυτές οι οποίες είναι έξω στον κήπο και μία εντός του σπιτιού. Οι...

Λουκιανός Κηλαηδόνης: Η Πάτρα που έγινε σκηνή του – Από την «Ισμήνη» στον «Μώμο»

Στις 15 Ιουλίου 1943 γεννήθηκε ο Λουκιανός Κηλαηδόνης, ένας από τους πιο ιδιαίτερους τραγουδοποιούς του ελληνικού τραγουδιού. Η Πάτρα τον συνάντησε σε στιγμές που δεν έμειναν απλώς ως συναυλίες: στο λιμάνι, στο Πατρινό Καρναβάλι, στο Αρχαίο Ωδείο και στο φεστιβάλ «Μώμος ο Πατρεύς»

ΘΕΑΤΡΟ

Χρήστος Θεοδωρίδης: «Ζούμε σε μια εποχή τεράτων» – Οι «Πέρσες» του Αισχύλου στο Διεθνές Φεστιβάλ Πάτρας

Οι «Πέρσες» του Αισχύλου, σε σκηνοθεσία Χρήστου Θεοδωρίδη, ανεβαίνουν την Παρασκευή 17 και το Σάββατο 18 Ιουλίου, στις 9.30 το βράδυ, στο Θερινό Δημοτικό Θέατρο της οδού Ρίτσου, στο πλαίσιο του Διεθνούς Φεστιβάλ Πάτρας

ARTS

MUSIC

Beatles και Θεοδωράκης: Η ελληνική μελωδία που πέρασε από τη φωνή του Πολ ΜακΚάρτνεϊ

Μια απρόσμενη μουσική διαδρομή ενώνει τον Μίκη Θεοδωράκη με τους Beatles, μέσα από ένα τραγούδι που ξεκίνησε από τον κινηματογράφο και κατέληξε σε ιστορική ηχογράφηση του BBC

ARTS

Μάρω Κοντού: Την Παρασκευή το τελευταίο χειροκρότημα στη σπουδαία ηθοποιό – Τα τελευταία της λόγια

Η Άννα Φόνσου μιλά στην εκπομπή ActionΤΩΡΑ για τη Μάρω Κοντού

LIFE

«Δεν ξεχνιούνται άνθρωποι σαν εκείνη»: Η Άννα Φόνσου αποχαιρετά τη Μάρω Κοντού

LIFE

Μάρω Κοντού: «Αυτό το κουβαλούσα μαζί μου πολλά χρόνια»

Η σπουδαία πρωταγωνίστρια είχε περιγράψει πώς μια προσβλητική αντίδραση μέσα στην οικογένειά της την έκανε να υιοθετήσει για μεγάλο διάστημα μια αυστηρή και απόμακρη στάση

Ο Λάκης Λαζόπουλος μαζί με τη Μάρω Κοντού σε κοινή τους φωτογραφία

CINE & ΘΕΑΜΑ

«Σ’ αφήνω να πας στο τελευταίο σου ταξίδι»: Το αντίο του Λάκη Λαζόπουλου στη Μάρω Κοντού

Η ηθοποιός είχε σταθεί δημόσια στο πλευρό του απέναντι σε επικρίσεις, μιλώντας με θερμά λόγια για την πορεία και το έργο του

LIFE

«Θα έχεις να του διηγηθείς πολλά»: Το αντίο του Λάμπρου Κωνσταντάρα στη Μάρω Κοντού

Τέσσερα κοινά στιγμιότυπα με τον παππού του συνόδευσαν το μήνυμα για όσα έζησε, τη σχέση τους και την παλιά της πρόβλεψη για τον γάμο του

ΚΟΣΜΟΣ

Αλγερία: 11 νεκροί και 19 τραυματίες από φονική πυρκαγιά σε ορφανοτροφείο

Νυχτερινό σφυροκόπημα στο Κίεβο

Φλόριντα: Μαχητικό των Blue Angels πέρασε ξυστά από παραλία – Σοκάρει το ΒΙΝΤΕΟ

Μαχητικό των Blue Angels «έξυσε» τα κεφάλια λουόμενων σε παραλία. Ισχυρά ωστικά κύματα παρέσυραν ομπρέλες και αντικείμενα. Έρευνα το Αμερικανικό Ναυτικό.

Πολεμικό αδιέξοδο στη Μέση Ανατολή: Αμερικανικοί βομβαρδισμοί στο Ιράν και «πάγωμα» στα Στενά του Ορμούζ

Τραμπ: Ζητά αποχώρηση του Ισραήλ από τον νότιο Λίβανο

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Coffee Island & AMMOUSA: Μια ξεχωριστή συνεργασία γεύσης με αφετηρία την Πάτρα

Η διεθνής αλυσίδα καφεστίασης Coffee Island και η πολυβραβευμένη craft μικροζυθοποιία AMMOUSA συναντιούνται σε μια ξεχωριστή συνεργασία γεύσης, που ξεκινά…

Ο πίνακας συναλλαγών στο Χρηματιστήριο Αθηνών κατά τη συνεδρίαση της 15ης Ιουλίου 2026

ΑΓΟΡΕΣ

Τρίτη ημέρα απωλειών στο Χρηματιστήριο – Πού χτύπησαν οι πωλητές

Οι τραπεζικές πιέσεις επιβάρυναν τον Γενικό Δείκτη, ενώ Motor Oil και HELLENiQ ENERGY κινήθηκαν σε νέες πολυετείς κορυφές

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ώρα μηδέν για το «Εξοικονομώ»: Εκπνέει η οριστική προθεσμία, ποιοι κινδυνεύουν να χάσουν την επιδότηση

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Σαφάρι ελέγχων: Διπλός γύρος και διασταυρώσεις για κρυφά εισοδήματα και τραπεζικούς λογαριασμούς στο εξωτερικό

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Έχεις χρήματα στο Fuel Pass; Μέχρι πότε μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις

Ο υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και πρόεδρος του Eurogroup Κυριάκος Πιερρακάκης

ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

«Τηλεπικοινωνιακή πολιτική αλά Ντράγκι»: Τι προτείνει ο Πιερρακάκης στις Βρυξέλλες

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΔΥΑΡΙΑ

ΚΕΝΤΡΟ Κανακάρη και Ζαΐμη, 2ου ορόφου, 50τ.μ., προσόψεως με μπαλκόνι. Διαθέτει A/C. Ενοίκιο 500€. ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΒΑΣΑΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ, τηλ.: 6977-401.573….

ΟΙΚΟΠΕΔΩΝ

ΟΙΚΟΔΟΜΗΣΙΜΗ έκταση 3.150τ.μ. πωλείται εντός οικισμού Ρίζας Ναυπάκτου. Συζητήσιμη τιμή όλης της έκτασης 70.000€. Τηλ. επικοινωνίας: 6972-500.806.

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΒΟΗΘΟΣ τεχνίτη ζητείται για εργασία σε εργοστάσιο παραγωγής ηλιακών θερμοσίφωνων. Αφορά πλήρη απασχόληση. Πληροφορίες: 2610-528.730, 6977-335.906.

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΑΤΟΜΑ ζητούνται για καφέ, κρύα κουζίνα και delivery. Καφέ break – λ. Παπανδρέου 9. Πληροφορίες τηλ.: 6970-502.848.

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΖΗΤΕΙΤΑΙ νέος/α με εμπειρία στο σέρβις και το μπαρ και λαντζέρα για κουζίνα για το Παναχαϊκόν, Υψηλά Αλώνια. Τηλ.: 2610-330.710

ΤΡΙΑΡΙΑ

ΨΗΛΑ_ΑΛΩΝΙΑ πλησίον πλατείας Υψηλών Αλωνίων, 67 τ.μ., επιπλωμένο, διαμπερές, ευήλιο, σε όροφο με α/c. Τιμή λογική. τηλ.: 6947-529.016.

ΜΟΝΟΚΑΤΟΙΚΙΕΣ

ΕΥΚΑΙΡΙΑ σε οικόπεδο 1.000τ.μ., στην Κρήνη, μονοκατοικία κατασκευής 1980-1985, ημιυπόγειο 140τ.μ., ισόγειο που κατοικείται 140τ.μ., 1ος 140τ.μ. σε ημιτελή φάση….

ΓΚΑΡΣΟΝΙΕΡΕΣ

ΕΛΛΗΣΠΟΝΤΟΥ_32, δίχωρη, ανακαινισμένη, 28τμ. Προσιτό ενοίκιο. Τηλ.: 6971-902.878, 6944-774.996

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

LIFE

Τι είναι η σαλμονέλα, τα συνηθέστερα συμπτώματα και οι 5 βασικοί κανόνες του ΕΟΔΥ

Μελετητές από το Πανεπιστήμιο Rutgers διαπίστωσαν ότι οι κυριότερες εστίες μόλυνσης στον χώρο της κουζίνας μετά το μαγείρεμα είναι… τα δοχεία μπαχαρικών!

Ισορροπημένο βραδινό γεύμα αρκετές ώρες πριν από την κατάκλιση

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Ο κανόνας των 3 ωρών πριν τον ύπνο: Τι έδειξε νέα μελέτη για πίεση και σάκχαρο

Σε δοκιμή 7,5 εβδομάδων με 39 ενήλικες ενισχύθηκε η φυσιολογική νυχτερινή πτώση των διαστολικών τιμών και βελτιώθηκαν ορισμένοι δείκτες μεταβολικής απόκρισης