Καύσωνας: Οδηγίες για την πρόληψη θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Πελοπόννησος Newsroom

Ο Ιούλιος συνεχίζει να ταλαιπωρεί με υψηλές θερμοκρασίες, ενώ ο ισχυρότερος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού βρίσκεται προ των πυλών. Από τη Δευτέρα και για πολλές ημέρες, αναμένονται θερμοκρασίες που τοπικά θα φτάσουν ακόμη και τους 45 βαθμούς Κελσίου, με τις Αρχές να προειδοποιούν για σοβαρούς κινδύνους ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού.

Έκτακτο δελτίο ΕΜΥ: Σαρωτικός καύσωνας με 40άρια, πού και πότε κορυφώνεται το κύμα ζέστης

Η έκθεση σε ακραία θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα υγείας: από πονοκεφάλους και αδυναμία μέχρι θερμική εξάντληση και θερμοπληξία. Τα πιο ανησυχητικά σημάδια περιλαμβάνουν πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 40,5°C), ξηρό και κόκκινο δέρμα χωρίς εφίδρωση, πρήξιμο, ζάλη, σύγχυση και σε βαριές περιπτώσεις ακόμη και απώλεια συνείδησης.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ιδιαίτερα ευάλωτοι είναι:

• Ηλικιωμένοι και μικρά παιδιά
• Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, διαβήτη, πνευμονοπάθειες κ.ά.)
• Όσοι παίρνουν συγκεκριμένα φάρμακα (διουρητικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη)
• Εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους
• Άτομα με οξεία νόσο, αφυδάτωση ή λοίμωξη

Μέτρα πρόληψης και οδηγίες

Οι υγειονομικές Αρχές συνιστούν:

• Παραμονή σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους
• Χρήση ελαφρού ρουχισμού και αποφυγή έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 11:00 – 17:00
• Κατανάλωση άφθονων υγρών και ελαφρών γευμάτων
• Συχνά ντους, αποφυγή αλκοόλ και περιορισμός μετακινήσεων στο κέντρο πόλεων
• Τακτική επικοινωνία με γιατρό για όσους ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή

Δείτε ακόμα: Καύσωνας: Το κόλπο για ξέγνοιαστους ύπνους το καλοκαίρι

Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας

• Μεταφέρετε το άτομο σε σκιερό και δροσερό χώρο
• Αφαιρέστε ρούχα και εφαρμόστε παγοκύστες ή κρύες κομπρέσες
• Ψεκάστε το σώμα με νερό ή κάντε δροσερό ντους
• Προσφέρετε νερό σε μικρές ποσότητες εφόσον το άτομο έχει επαφή με το περιβάλλον
• Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια

Αυξημένος κίνδυνος σε πόλεις και νύχτα

Το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών μέσω του Heat-Alarm επισημαίνει ότι η θερμική επιβάρυνση είναι έντονη ακόμη και τη νύχτα, ειδικά σε περιοχές με αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση. Οι πολίτες που δεν έχουν πρόσβαση σε κλιματιζόμενο χώρο αντιμετωπίζουν υψηλότατο κίνδυνο για την υγεία τους.

Οι ευπαθείς ομάδες καλούνται να τηρούν με αυστηρότητα όλα τα προληπτικά μέτρα και να αναζητούν ιατρική βοήθεια με την παραμικρή αδιαθεσία.

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News