Πάτρα: Οδηγίες από τον Δήμο για τις ημέρες του καύσωνα
Ο Δήμος Πατρέων με ανακοίνωσή του ζητά από τους δημότες να είναι προσεκτικοί τις ημέρες του καύσωνα.
Ο Δήμος Πατρέων επισημαίνει στην ανακοίνωσή του:
Λόγω των αναμενόμενων υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπει η Ε.Μ.Υ. από Πέμπτη 24/6/2021 έως και την Κυριακή 27/6/2021, το Γραφείο Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Πατρέων εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά κατά τις ημέρες αυτές, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία κλπ.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΥΣΩΝΑ
ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ:
- Την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Προτιμάμε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού.
- Φροντίζουμε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά.
- Πίνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αποφύγουμε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Κάνουμε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Μεριμνούμε για τα μέλη της οικογένειάς μας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).
- Τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
