Οι 6 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Μαρία Παπαγιαννακοπούλου

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας,  οι αιτίες της τριχόπτωσης μπορεί να είναι πολλές και διαφορετικές, όπως  η ηλικία, η κακή διατροφή, η μεγάλη απώλεια βάρους, η χρόνια έλλειψη σιδήρου, οι διαταραχές του θυρεοειδούς αλλά και ο τοκετός φαίνεται να είναι οι κυριότερες.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο πιο κοινός τύπος τριχόπτωσης, η ανδρογενετική αλωπεκία, κοινώς γνωστή ως ανδρική ή γυναικεία τριχόπτωση, είναι κληρονομική και επηρεάζει περισσότερους από 50 εκατομμύρια άνδρες και 30 εκατομμύρια γυναίκες, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Δεδομένου ότι η τριχόπτωση είναι τόσο συχνή, η αγορά είναι γεμάτη με προϊόντα που υπόσχονται να λύσουν το πρόβλημα.

Ωστόσο, το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της τριχόπτωσης είναι να εντοπίσετε την αιτία, σύμφωνα με την Dr. Jennifer Ashton, ιατρική ανταποκρίτρια του ABC News και διπλωματούχο μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Μόλις εντοπιστεί η αιτία, υπάρχουν φυσικές, οικονομικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην διακοπή της τριχόπτωσης αλλά και στην ενίσχυση του τριχωτού της κεφαλής.

Παρακάτω, η Ashton αναλύει έξι φυσικές θεραπείες για την τριχόπτωση, που επιστημονικά έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν δοκιμάσετε μια φυσική θεραπεία

Η Ashton σημειώνει ότι οι φυσικές θεραπείες είναι τοπικές λύσεις που προορίζονται για εξωτερική χρήση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εφαρμόζονται μόνο στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής. Επειδή κάποια θεραπεία θα μπορούσε να προκαλέσει ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής, η Ashton προτείνει να τη δοκιμάσετε πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για μια ή δύο ημέρες και να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα πριν την εφαρμόσετε σε όλο το κεφάλι.

Αναφέρει, επίσης, ότι κάθε θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται κάθε βράδυ, ανά δύο με τρεις ημέρες και όχι καθημερινά. Επίσης, χρειάζεται υπομονή, καθώς μπορεί να χρειαστούν τρεις έως έξι μήνες για να δείτε αποτελέσματα. Πριν κάνετε οτιδήποτε καλό είναι να συζητήσετε με τον γιατρό σας για την θεραπεία που πρέπει να ακολουθήσετε.

Φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

1. Λάδι καρύδας

Έρευνες έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης. Ενώ αποτελεί περισσότερο μια προληπτική επιλογή, παρά μια θεραπεία για την ανάπτυξη νέων μαλλιών, η Ashton δήλωσε ότι το λάδι καρύδας – το οποίο διατίθεται τόσο σε υγρή όσο και σε στερεή μορφή – είναι μια ακίνδυνη επιλογή που προτιμά.

«Υπάρχουν πολύ περιορισμένα δεδομένα που δείχνουν δραματική βελτίωση στην ανάπτυξη ή την πυκνότητα των μαλλιών με το λάδι καρύδας. Μπορεί να μην υπάρχει όφελος, αλλά σίγουρα η θεραπεία αυτή δεν εγκυμονεί κινδύνους», δήλωσε η Ashton. Η ίδια προτείνει να χρησιμοποιείτε το λάδι καρύδας και ως ενυδατική κρέμα, σημειώνοντας ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια «από την κορυφή μέχρι τα νύχια».

2. Λάδι δεντρολίβανου

Τουλάχιστον μία έρευνα έχει δείξει ότι το λάδι δεντρολίβανου είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα φάρμακα για την τριχόπτωση. Το συγκεκριμένο λάδι, το οποίο εξάγεται από το φυτό δεντρολίβανο, μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην περιοχή όπου παρατηρείται τριχόπτωση. Η Ashton προτείνει να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι δεντρολίβανου για να αυξήσετε την ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

3. Λάδι μέντας

Έρευνες σε ζώα έχουν δείξει ότι το λάδι μέντας διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. «Το λάδι μέντας προκαλεί αγγειοδιαστολή, δηλαδή αυξάνει τη ροή του αίματος», δήλωσε η Ashton. Η μενθόλη, ο ευκάλυπτος και η μέντα μπορούν σίγουρα να το κάνουν αυτό.. Η Ashton συνιστά να πλένετε τα χέρια σας καλά μετά τη χρήση λαδιού μέντας, για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.

4. Κόκκινο τζίνσενγκ 

Το κόκκινο τζίνσενγκ είναι ένα ευρέως διαδεδομένο φυτικό φάρμακο, το οποίο έχει αποδειχθεί σε έρευνες ότι βελτιώνει την ανάπτυξη των μαλλιών σε ποντίκια. «Παρατηρείται βελτίωση στο πάχος των μαλλιών, στη μετατροπή του τριχοθυλακίου από τη φάση ανάπαυσης στη πιο ενεργή φάση», δήλωσε η Ashton για τη χρήση του κόκκινου τζίνσενγκ. Η Ashton λέει ότι το κόκκινο τζίνσενγκ πρέπει, επίσης, να αραιώνεται με άλλο λάδι, ή να χρησιμοποιείται με φειδώ σε μορφή σταγόνων στο τριχωτό της κεφαλής.

5. Χυμός κρεμμυδιού

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο χυμός κρεμμυδιού προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και στους ανθρώπους. Θεωρείται ότι λειτουργεί εξαιτίας της περιεκτικότητάς του σε θείο, το οποίο λέγεται ότι βοηθά στην ενδυνάμωση των μαλλιών, στη μείωση της φλεγμονής και στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής. Ο χυμός κρεμμυδιού μπορεί να εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Έχετε υπόψη σας ότι ο χυμός κρεμμυδιού έχει έντονη οσμή, γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά μετά τη χρήση του, συνιστά η Ashton.

6. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Έρευνες δείχνουν ότι το απλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του πάχους των μαλλιών σας. Η τεχνική αυτή λειτουργεί βοηθώντας στην αύξηση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, σύμφωνα με την Ashton. «Υπάρχουν πολλά διαφορετικά και φθηνά προϊόντα μασάζ για τα μαλλιά», δήλωσε η Ashton. Όμως, όπως η ίδια επισημαίνει είναι εξίσου αποτελεσματικό το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας.

Πηγή: FOXreport.gr

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω