Οι καλές φιλίες κάνουν καλό στην υγεία – Τι δείχνει διεθνής μελέτη

Πελοπόννησος Newsroom

Ένας καλός φίλος μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα από συντροφιά και συμπαράσταση στις δύσκολες στιγμές. Νέα μεγάλη διεθνής μελέτη δείχνει ότι οι ουσιαστικές κοινωνικές σχέσεις συνδέονται με καλύτερη αξιολόγηση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής υγείας.

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 204.907 ενήλικες σε 22 χώρες και διαπίστωσαν ότι όσοι δήλωναν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τις φιλίες και γενικότερα από τις προσωπικές τους σχέσεις έτειναν να αξιολογούν καλύτερα και τη συνολική κατάσταση της υγείας τους.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από τον Δρ. Veli Durmuş του Kütahya Health Sciences University στην Τουρκία και δημοσιεύθηκε στο Journal of Mental Health. Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα του Global Flourishing Study, ενός διεθνούς ερευνητικού προγράμματος που εξετάζει τους παράγοντες οι οποίοι συνδέονται με την ανθρώπινη ευημερία.

Τι εξέτασαν οι ερευνητές

Στην έρευνα συμμετείχαν ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω από διαφορετικές περιοχές του κόσμου, μεταξύ άλλων από τις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Αυστραλία, τη Γερμανία, την Ισπανία, τη Βραζιλία, την Αργεντινή, την Ινδία, την Ιαπωνία, την Αίγυπτο, τη Νιγηρία, τη Νότια Αφρική και το Μεξικό.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν πόσο ικανοποιημένοι ήταν από τις φιλίες και τις προσωπικές τους σχέσεις, αλλά και να βαθμολογήσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία από «κακή» έως «εξαιρετική».

Παράλληλα, οι ερευνητές εξέτασαν τις σχέσεις των συμμετεχόντων με τη μητέρα και τον πατέρα τους κατά την παιδική ηλικία, ενώ στην ανάλυση συνυπολογίστηκαν παράγοντες όπως το εισόδημα και το μορφωτικό επίπεδο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο μεγαλύτερη ήταν η ικανοποίηση από τις φιλίες και τις κοινωνικές σχέσεις τόσο καλύτερη έτεινε να είναι και η αυτοαναφερόμενη ψυχική και σωματική υγεία.

Η συσχέτιση αυτή καταγράφηκε σε διαφορετικούς πληθυσμούς και πολιτισμικά περιβάλλοντα, οδηγώντας τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις αποτελούν έναν «παγκόσμιο πυλώνα» της ευημερίας.

Ο ρόλος των σχέσεων με τους γονείς

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι άνθρωποι που περιέγραφαν ως πολύ καλές τις σχέσεις τους με τους γονείς τους κατά την παιδική ηλικία εμφάνιζαν καλύτερες αξιολογήσεις υγείας ως ενήλικες.

Η συγκεκριμένη συσχέτιση ήταν, ωστόσο, ασθενέστερη από εκείνη που παρατηρήθηκε για τις σημερινές κοινωνικές σχέσεις.

Το εύρημα δείχνει ότι οι εμπειρίες των πρώτων χρόνων της ζωής μπορεί να διαδραματίζουν ρόλο, χωρίς όμως να καθορίζουν απόλυτα την πορεία ενός ανθρώπου. Οι φιλίες, οι συντροφικές σχέσεις και οι υπόλοιπες κοινωνικές επαφές συνεχίζουν να διαμορφώνουν το κοινωνικό περιβάλλον σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν άλλωστε συνδεθεί και σε προηγούμενες μελέτες με την καλύτερη διαχείριση του στρες, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και την αντιμετώπιση δύσκολων συναισθημάτων.

Η ηλικία φαίνεται να παίζει ρόλο

Οι ερευνητές εντόπισαν διαφοροποιήσεις και ανάλογα με την ηλικία. Οι βαθμολογίες ψυχικής υγείας ήταν χαμηλότερες στους συμμετέχοντες από τα μέσα της δεκαετίας των 30 έως τα τέλη της δεκαετίας των 40, σε σύγκριση με τους νεότερους ενήλικες ηλικίας 18 έως 34 ετών.

Αντίθετα, οι άνθρωποι ηλικίας 65 ετών και άνω εμφάνιζαν υψηλότερες βαθμολογίες ψυχικής υγείας.

Παράλληλα, ο γάμος και η καλύτερη οικονομική κατάσταση συνδέθηκαν με υψηλότερες αξιολογήσεις τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής υγείας.

Συνολικά, τα ευρήματα ενισχύουν την εικόνα ότι οι ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις αποτελούν σημαντικό παράγοντα της ευημερίας. Και όπως δείχνει η συγκεκριμένη διεθνής ανάλυση, η αξία τους φαίνεται να ξεπερνά τα όρια ηλικίας, χώρας και πολιτισμού.

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Στείλε μήνυμα στο Viber

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News