Ποιο τρόφιμο που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας, διώχνει την κατάθλιψη
Το τρόφιμο που έχουμε όλοι στην κουζίνα μας και διώχνει την κατάθλιψη. Κι όμως ο περισσότερος κόσμος δεν το γνωρίζει
Πολλές φορές τα τρόφιμα που βάζουμε μέσα μας επηρεάζουν πολύ την ψυχική μας υγεία και όχι μόνο την σωματική. Πρέπει να δίνουμε λίγο παραπάνω σημασία στο τι τρώμε γιατί οι τροφές είναι κάτι πολύ σημαντικό στις ζωές μας, πέρα από την επιβίωση μας.
Μία μεγάλης κλίμακας ανάλυση ανθρώπων που καταναλώνουν μανιτάρια δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders και δείχνει πως αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.
Η συσχέτιση τους όμως είναι ακόμα μυστήριο και προς το παρόν οι συντάκτες λένε ότι τα δεδομένα θα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή.
Η παρούσα έρευνα αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες μελέτες παρατήρησης σχετικά με την κατανάλωση μανιταριών και την κατάθλιψη ενώ περιλαμβάνει δεδομένα διατροφής και ψυχικής υγείας περισσότερων από 24.000 ενηλίκων από τις ΗΠΑ από το 2005 έως το 2016.
Στα ευρήματα δεν δόθηκε έμφαση στα διαφορετικά είδη μανιταριών αλλά συμβάδισαν με κάποιες μικρές κλινικές δοκιμές για το μανιτάρι Hericium erinaceus που έχει βρεθεί πως η κατανάλωσή του σχετίζεται με τη μείωση της κατάθλιψης και του άγχους.
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
Από το Δίκτυο
Πώς να χρησιμοποιήσεις τις φωνητικές εντολές του Google Gemini στο Android
Η BYD παρουσίασε το νέο Seal 07 με αυτονομία 775 χλμ. και χαμηλότερη τιμή
Η εθελοντική αιμοδοσία «Έλα Γιατί Πάντα Υπάρχει Λόγος»
Πώς μετατρέπεις το μπάνιο σε μικρό σπα στο σπίτι
Τα νέα Razer Hammerhead V3 Chroma συνδυάζουν ANC, RGB και THX Surround Sound χωρίς Bluetooth
