Πόση ώρα γυμναστικής χρειαζόμαστε για να κάψουμε ένα μπέργκερ;
Αν ανησυχείτε για τις θερμίδες, όλα μπορούν να υπάρξουν με μέτρο ενώ αν θέλετε, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.
Μήπως σας πιάνει άγχος κάθε φορά που τρώτε ένα μπέργκερ, μετρώντας τις θερμίδες και αναρωτιέστε ταυτόχρονα, τι θα χρειαστεί, για να τις κάψετε;
Το burger είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα junk food ειδικά αν δεν το φτιάξεις μόνος και το παραγγείλεις απ’ έξω.
Αν τώρα ανησυχείτε για τις θερμίδες, όλα μπορούν να υπάρξουν με μέτρο ενώ αν θέλετε, μπορείτε να χάσετε αρκετές από τις θερμίδες που πήρατε κάνοντας γυμναστική.
Πόση ώρα, όμως, χρειάζεται για να κάψετε ένα μπέργκερ;
Για ένα κλασικό μπέργκερ πρέπει να υπολογίζεται περίπου 400 με 500 θερμίδες. Χρειάζεται λοιπόν 40-50 λεπτά αερόβιας γυμναστικής ή μισή ώρα τρέξιμο. Αν τώρα σε αυτό προσθέσετε και τηγανιτές πατάτες, οι θερμίδες σκαρφαλώνουν στις 700-800 οπότε θα πρέπει να υπολογίζεται ακόμη ένα τέταρτο αερόβιας γυμναστικής.
Πηγή: baby.gr
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
Trending News:
- Καιρός: «Πορτοκαλί» συναγερμός από τα Δυτικά, «επέλαση» σκόνης και…
- Ζητείται ανθρωπιά για Πατρινό ΑμεΑ – Ο Παναγιώτης έχει ανάγκη τη…
- Πάτρα – Προαστιακός: Πότε ξαναμπαίνει το τρένο στις ράγες;
- Πάτρα: Εγκαίνια για το εκλογικό κέντρο του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ
- Δυτική Ελλάδα: Απείλησε τα αδέλφια του με σκεπάρνι, γυναίκα έβγαλε…
- Λαμπάδιασε οικόπεδο, «νυχτερινός» εφιάλτης για κατοίκους στην Πάτρα ΦΩΤΟ
- Ηλεία: Μαθήτρια κατήγγειλε εκπαιδευτικό για σεξουαλική παρενόχληση
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
