ΑΓΓΕΛΙΕΣ

Peloponnisos FM 103.9

Online Εφημερίδα

Peloponnisos FM 103.9

Online Εφημερίδα
ΜΕΝΟΥ CLOSE
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Peloponnisos FM 103.9

Ακούστε Live ΕΔΩ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η 10λεπτη προπόνηση που θα σε κρατήσει σε φόρμα ακόμα και στις διακοπές
LIFE

Η 10λεπτη προπόνηση που θα σε κρατήσει σε φόρμα ακόμα και στις διακοπές

Πώς ένα σύντομο πρόγραμμα υψηλής έντασης χωρίς εξοπλισμό μπορεί να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου και να διατηρήσει τη μυϊκή σου μάζα, χωρίς να στερηθείς τη χαλάρωση.
Η άσκηση που βοηθά σώμα και μυαλό μετά τα 70 – Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Η άσκηση που βοηθά σώμα και μυαλό μετά τα 70 – Τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες

Γυμναστική στην παραλία: 5 τρόποι να δυναμώσεις το σώμα δίπλα στη θάλασσα
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Γυμναστική στην παραλία: 5 τρόποι να δυναμώσεις το σώμα δίπλα στη θάλασσα

Η ιαπωνική μέθοδος περπατήματος που «ανταγωνίζεται» τα 10.000 βήματα
LIFE

Η ιαπωνική μέθοδος περπατήματος που «ανταγωνίζεται» τα 10.000 βήματα

Νέες εντυπωσιακές εμφανίσεις για την Μαρίλια Μανίκα
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Νέες εντυπωσιακές εμφανίσεις για την Μαρίλια Μανίκα

Τζένιφερ Άνιστον: Η προπόνηση που τη διατηρεί σε φόρμα στα 57 της
LIFE

Τζένιφερ Άνιστον: Η προπόνηση που τη διατηρεί σε φόρμα στα 57 της

Ποιο fitness trend αξίζει τελικά; Η επιστήμη απαντά για τα πιο δημοφιλή του διαδικτύου
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Ποιο fitness trend αξίζει τελικά; Η επιστήμη απαντά για τα πιο δημοφιλή του διαδικτύου

Τα fitness trends που βλέπουμε παντού – Ποια έχουν επιστημονική βάση και ποια θέλουν προσοχή
LIFE

Τα fitness trends που βλέπουμε παντού – Ποια έχουν επιστημονική βάση και ποια θέλουν προσοχή

Η ιαπωνική 5λεπτη ρουτίνα που ενεργοποιεί τον κορμό και βάζει το σώμα σε κίνηση
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Η ιαπωνική 5λεπτη ρουτίνα που ενεργοποιεί τον κορμό και βάζει το σώμα σε κίνηση

Το 3λεπτο workout της Αν Χάθαγουεϊ που γίνεται εύκολα και στο σπίτι
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Το 3λεπτο workout της Αν Χάθαγουεϊ που γίνεται εύκολα και στο σπίτι

Ενδυνάμωση μετά τα 50: Αποφύγετε τα 7 πιο συνηθισμένα λάθη
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Ενδυνάμωση μετά τα 50: Αποφύγετε τα 7 πιο συνηθισμένα λάθη

Δείτε ποια πατρινή αθλήτρια «υιοθετήθηκε» από την ΕΟΕ ενόψει των Ολυμπιακών
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Δείτε ποια πατρινή αθλήτρια «υιοθετήθηκε» από την ΕΟΕ ενόψει των Ολυμπιακών

Η αερόβια άσκηση ενός χρόνου κάνει τον εγκέφαλο των 50άρηδων έως επτά μήνες νεότερο
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Η αερόβια άσκηση ενός χρόνου κάνει τον εγκέφαλο των 50άρηδων έως επτά μήνες νεότερο

Προσοχή στους τραυματισμούς: Πώς να επιστρέψετε με ασφάλεια στη γυμναστική μετά τις γιορτές
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Προσοχή στους τραυματισμούς: Πώς να επιστρέψετε με ασφάλεια στη γυμναστική μετά τις γιορτές

Άσκηση με βάρη: Πώς μπορεί να «κόψει» έως και 8 χρόνια από τη βιολογική μας ηλικία
LIFE

Άσκηση με βάρη: Πώς μπορεί να «κόψει» έως και 8 χρόνια από τη βιολογική μας ηλικία

Οι 5 ασκήσεις που βοηθούν στην καύση λίπους στην κοιλιά μετά τα 50
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Οι 5 ασκήσεις που βοηθούν στην καύση λίπους στην κοιλιά μετά τα 50

ΒΙΝΤΕΟ οι 4 καθημερινές ασκήσεις που σας κρατούν πιο δυνατούς μετά τα 60
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

ΒΙΝΤΕΟ οι 4 καθημερινές ασκήσεις που σας κρατούν πιο δυνατούς μετά τα 60

Γυμναστική για Μακρόν μαζί με Γάλλους στρατιώτες ΒΙΝΤΕΟ
ΚΟΣΜΟΣ

Γυμναστική για Μακρόν μαζί με Γάλλους στρατιώτες ΒΙΝΤΕΟ

Η προπόνηση που «δίνει χρόνια ζωής» στους 60χρονους
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

Η προπόνηση που «δίνει χρόνια ζωής» στους 60χρονους

5 κλασικές ασκήσεις που καίνε το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50
ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

5 κλασικές ασκήσεις που καίνε το λίπος στην κοιλιά μετά τα 50

«Το κοριτσάκι δεν έκανε γυμναστική την ώρα που κατέρρευσε», το υπουργείο Παιδείας για την άτυχη 10χρονη
ΕΛΛΑΔΑ

«Το κοριτσάκι δεν έκανε γυμναστική την ώρα που κατέρρευσε», το υπουργείο Παιδείας για την άτυχη 10χρονη

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
16:02 Σκάλωμα Φωκίδας: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις για πλήρη κάλυψη των ζημιών στα κτίρια
15:54 Δεν σας παίρνει ο ύπνος; Μελατονίνη ή μαγνήσιο – Ποιο μπορεί πραγματικά να βοηθήσει
15:41 Σπίτι της η 4χρονη μετά την επίθεση στην Πολίχνη – Πώς θα διαπιστωθεί εάν το ζώο ήταν τσακάλι
15:31 Οι τράπεζες αλλάζουν τη «συνταγή» των κερδών – Από πού ήρθαν 2,55 δισ. ευρώ σε έξι μήνες
15:30 Φοράς Τζέιν Όστεν; Το βιβλίο έγινε το νέο fashion statement
15:26 Σαντορίνη: Συμπλοκή με μαχαίρι αποκάλυψε υπόθεση ναρκωτικών – Πέντε συλλήψεις
15:17 Φρίκη σε παραλία της Ρωσίας: Συντρίμμια drone σκότωσαν τέσσερις ανθρώπους ανάμεσα στους λουόμενους
15:08 Φωτιές στο Ρέθυμνο: Αιτήσεις αποζημίωσης για επιχειρήσεις έως την 1η Οκτωβρίου
15:03 Ο «Ίων» ανεβαίνει στο Κάστρο Ναυπάκτου: Αρχαίο δράμα με ελεύθερη είσοδο
15:00 Η «Οδύσσεια» και οι Πατρινοί: Η ταινία που έχει διχάσει – Περισσότερα τα «υπέρ»
14:59 Η ζέστη απλώνεται έως την Πέμπτη: 39άρια, ξερή βλάστηση και μελτέμια 7 μποφόρ
14:54 Ο Μάρκες βάζει φρένο στο binge watching – Το τέλος του Μακόντο αποκτά διάρκεια ταινίας
14:48 Βρετανίδα στη βαλίτσα: Έστελνε μηνύματα και στον εαυτό του για να «κατασκευάσει» άλλον δολοφόνο
14:42 Κεφαλονιά: Η φωτιά ξαναφούντωσε στον Κατελειό – Νέα μάχη για να μη φύγει το μέτωπο
14:36 ΕΣΠΑ: 50 εκατ. ευρώ για πρώιμη παρέμβαση σε παιδιά έως 6 ετών – Με vouchers οι υπηρεσίες
14:30 Πόση Πάτρα χωρά στην οθόνη; Από τον «Κάιν και Άβελ» στο «Ντέρτι»
14:24 Μαγούλα: Πυροσβέστες στις φλόγες, άγνωστοι στα αυτοκίνητά τους – Καταγγελία για κλοπή ζαντών
14:18 Θέουτα: Το σοκ των 50.000 μεταναστών φτάνει στο Βερολίνο – «Η Ευρώπη πρέπει να δράσει μαζί»
14:12 Πριν από το ασανσέρ, οι πλούσιοι έμεναν χαμηλά – Η εφεύρεση που άλλαξε την αξία των ορόφων
14:06 «Όπου και να σταθούμε, η Ελλάδα μάς πληγώνει»: Η παρέμβαση Τσίπρα για τις φωτιές
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ 03/08/2026
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

Ειδήσεις και νέα από την Πάτρα και όλη την Ελλάδα άμεσα και έγκυρα | Pelop.gr

Domain name: Pelop.gr
Νόμιμος Εκπρόσωπος - Διευθύνων Σύμβουλος: ΛΟΥΛΟΥΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ (louloudis@pelop.gr)
Ιδιοκτησία: Π. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Ι.Κ.Ε. - Μέτοχοι: FORUMSTUDIUM HOLDINGS LIMITED / Κωνσταντίνος Καράπαπας /Σωτήρης Μπέσκος
Δικαιούχος Domain: Π. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ Ι.Κ.Ε. - Διαχειριστής Domain: ΛΟΥΛΟΥΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
Διευθυντής Ιστοσελίδας: Κωνσταντίνος Καράπαπας
Διευθυντής Σύνταξης: Απόστολος Αναστασόπουλος

ΤΟ WWW.PELOP.GR ΣΥΜΜΟΡΦΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΣΥΣΤΑΣΗ (ΕΕ) 2018/334 ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΤΗΣ 1ΗΣ ΜΑΡΤΙΟΥ 2018 ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΝΟΜΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ (L 63).

ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ

ΜΕΛΟΣ #242158 Μ.Η.Τ. Pelop MIT

Design & Development by Andko Digital | PerfOps by Nuevvo
Metrica