Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε τα γλυκά των γιορτών;

Λίγο πριν φάτε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο, σκεφτείτε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή να τρέχετε όλη μέρα! Δείτε γιατί

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε τα γλυκά των γιορτών;
01 Ιαν. 2024 23:59
Pelop News

Ξέρετε ότι για να κάψετε ένα μελομακάρονο πρέπει να περπατήσετε για περίπου 50 λεπτά; Εάν προτιμάτε το τρέξιμο, θα χρειαστούν γύρω στα 20 λεπτά.

Δείτε πόσο πρέπει να περπατήσετε ή να τρέξετε για να κάψετε τις επιπλέον θερμίδες των γλυκών ή των φαγητών των εορτών και πάρτε τις αποφάσεις σας!

Μελομακάρονο
Θερμίδες: 150-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Κουραμπιές
Θερμίδες: 200-250 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα περπάτημα ή 25 λεπτά τρέξιμο

Δίπλα
Θερμίδες: 170-200 ανά τεμάχιο
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 50 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Βασιλόπιτα
Θερμίδες:300-350 ανά μέτριο κομμάτι (~100γρ)
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο

Γαλοπούλα ψητή
Θερμίδες: 190 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 45 λεπτά περπάτημα ή 20 λεπτά τρέξιμο

Γέμιση
Θερμίδες: 340 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 20 λεπτά περπάτημα ή 40 λεπτά τρέξιμο

Χοιρινό στον φούρνο
Θερμίδες: 290 ανά 100γρ
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπάτημα ή μισή ώρα τρέξιμο

Πατάτες φούρνου
Θερμίδες: 300 ανά φλιτζάνι
Για να τις κάψετε χρειάζεται: 1 ώρα και 10 λεπτά περπατημα ή μισή ώρα τρέξιμο

Πηγή: ygeiamou.gr

 

 

Διαβάστε επίσης

Πότε πέφτουν οι αργίες και τα τριήμερα του 2024

Η νέα χρονιά φέρνει νέες τιμές στα διόδια – Πόσο αυξάνονται

Α21 –Επίδομα Παιδιού : Πώς διαμορφώνονται τα ποσά για το 2024 – Για ποιους παραμένει ανοικτή η πλατφόρμα

Υψηλή Χοληστερόλη: Ποιος είναι ο πραγματικός εχθρός

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Από το Δίκτυο

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
22:59 Οι 7 τροφές που αξίζει να βάλετε στο βραδινό σας για καλύτερο ύπνο
22:46 Πελοπόννησος: 3 χωριά όπου πας για να μην κάνεις απολύτως τίποτα
22:13 Πάτρα: Η Αφροδίτη από τα Ψηλά Αλώνια που έφτασε μέχρι την Ιαπωνία
22:06 Το σπίτι σας δείχνει μικρότερο απ’ όσο είναι; Τα 7 διακοσμητικά λάθη που «κλέβουν» χώρο
21:58 Προσπαθούμε τόσο πολύ να κοιμηθούμε σωστά που τελικά χάνουμε τον ύπνο μας;
21:46 2027: Οι πιο παράξενες «προφητείες» για τη νέα χρονιά – Από τον Νοστράδαμο μέχρι τους εξωγήινους
21:32 Τα χόμπι της γιαγιάς έγιναν ξανά μόδα – Γιατί οι νέοι αφήνουν τα κινητά και πιάνουν τις βελόνες
21:16 Επιστροφή ενοικίου: Πληρωμές έως τις 27 Νοεμβρίου – Ποιοι θα λάβουν έως 800 ευρώ και ποιοι περισσότερα
21:08 Τέλη κυκλοφορίας 2027: Πώς θα πληρώσετε χωρίς κωδικούς TAXISnet – Τα πρόστιμα
21:07 Κρακοβία: Το μυστηριώδες έμβλημα του δράστη και τα fake news που ακολούθησαν το μακελειό
20:56 Γιατί τα ρούχα μυρίζουν άσχημα ακόμη και μετά το πλύσιμο; Τα 7 λάθη που μπορεί να κάνετε
20:55 Άγιος Παντελεήμονας: Σορός γυναίκας εντοπίστηκε μέσα σε βαλίτσα σε πεζοδρόμιο
20:48 Ο «Rocky Balboa», ο «Superman Cash» και η απάτη των 129 εκατ. δολαρίων με τεχνητή νοημοσύνη
20:46 Καλύτερο IPTV στην Ελλάδα 2026: 4 συνδρομές IPTV σε σύγκριση – τιμές, κανάλια και συσκευές
20:40 Γιατί ο καφές που κάποτε μας φαινόταν πικρός καταλήγει να μας αρέσει; Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
20:37 Μαραθώνιος Αθήνας: Ο 75χρονος που τερμάτισε τελευταίος, ξυπόλητος και με αρχαιοελληνική ενδυμασία ΦΩΤΟ
20:32 Διακοπές σε φάρμα αντί για ξενοδοχείο: Πού μπορείς να ζήσεις αυτή την εμπειρία στην Ελλάδα
20:24 Ιράν: Ο Τραμπ βλέπει συμφωνία, αλλά κρατά έτοιμα τρία αεροπλανοφόρα
20:16 Τα 6 πράγματα στο σπίτι που ξεχνάμε να καθαρίσουμε – Κι όμως, τα αγγίζουμε καθημερινά
20:11 Καζακόπουλος: «Σπουδαία και δύσκολη νίκη για τον Παναιγιάλειο»
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΟ 07-08/11/2026
ΓΙΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗΤΗΣ