Σταφύλι: Το φρούτο με τις 12 θεραπευτικές ιδιότητες

Ποια είναι τα οφέλη του σταφυλιού για την υγεία μας.

Σταφύλι: Το φρούτο με τις 12 θεραπευτικές ιδιότητες

Το σταφύλι είναι ένα φρούτο, συνδεδεμένο με το ελληνικό καλοκαίρι, που μπορούμε να το απολαύσουμε μόνο του, με τυρί, κρασί, ακόμη και με ψωμί. Έχει τεράστια θρεπτική και διατροφική αξία, είναι ιδανικό για δίαιτα και αποτοξίνωση του οργανισμού και σύμφωνα με τους επιστήμονες, προλαμβάνει πολλές ασθένειες.

Καρδιά και κυκλοφορικό

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το σταφύλι προστατεύουν την καρδιά και τα αγγεία από διάφορες παθήσεις.  Στην προστασία αυτή συμβάλλουν και τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο σταφύλι, που κρατάνε τη χοληστερίνη σε χαμηλά επίπεδα

Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες στις λοιμώξεις καθώς περιέχει φλαβονοειδή που βοηθούν στην θεραπεία των φλεγμονών. Η κατανάλωση περίπου ενός έως δύο φλιτζανιών σταφυλιών την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των ιστών περιορίζοντας τις χημικές αντιδράσεις που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα.
Πεπτικό σύστημα

Τα φλαβονοειδή δρουν και κατά του έλκους, βοηθώντας στην επούλωση των πληγών. Επίσης, οι φυτικές ίνες που περιέχει το σταφύλι, βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου, μειώνοντας την δυσπεψία και την δυσκοιλιότητα.

Τα φλαβονοειδή του σταφυλιού βοηθούν και τον εγκέφαλο, παρέχοντάς του, καλύτερη λειτουργία και διαύγεια.

Πόνοι στα γόνατα

Έχει ευεργετική δράση στην οστεοαρθρίτιδα. Ασθενείς, οι οποίοι κατανάλωναν καθημερινά σταφύλια, ανέφεραν ότι είχαν σημαντική μείωση του πόνου στα γόνατα.

Ενυδάτωση
Τα σταφύλια περιέχουν 82% νερό. Επομένως βοηθούν στην ενυδάτωση και την αναγέννηση των κυττάρων.

Δέρμα και μαλλιά
Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το σταφύλι έχουν αντιγηραντική δράση στο δέρμα και τα μαλλιά.  Βοηθούν το δέρμα να αποβάλει τις τοξίνες και να προστατεύσει την ελαστίνη και το κολλαγόνο. Το αποτέλεσμα είναι ένα υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα.  Η αποβολή τοξινών και υγρών βοηθάει και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος από τις επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Δίαιτα
Τα σταφύλια μπορούν άφοβα να καταναλωθούν και από όσους θέλουν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να αδυνατίσουν.  Είναι χαμηλό σε θερμίδες και τα σάκχαρα που περιέχει είναι φυτικά (φρουκτόζη).  Ένα τσαμπί σταφύλι, μεσαίου μεγέθους έχει περίπου 150 θερμίδες.

Αποτοξίνωση
Το κάλλιο που περιέχει βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και να μην κάνει κατακράτηση υγρών.

Καρκίνος
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το σταφύλι και τα προϊόντα που παράγονται από αυτό, βοηθούν στην προστασία από κάποιες μορφές καρκίνου όπως του εντέρου, του στήθους, του ήπατος και του δέρματος.

Αλλεργία
Ευεργετική δράση σε διάφορα είδη αλλεργιών. Σύμφωνα με πάσχοντες, οι οποίοι χρησιμοποίησαν εκχύλισμα σταφυλιού, ανακουφίστηκαν σημαντικά από συμπτώματα αλλεργιών.

Ρύθμιση του διαβήτη
Η ρεσβερατρόλη, ένα από τα αντιοξειδωτικά ενίσχυσης του ανοσοποιητικού που βρίσκονται στα σταφύλια, συνδέεται με τη βελτίωση της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα επηρεάζοντας τον μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι οι διατροφικές και θεραπευτικές αξίες του σταφυλιού περιλαμβάνονται και στον χυμό του.

Ακολουθήστε το Pelop.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις και τα νέα απο την Πάτρα

Για ακόμη περισσότερα νεα από την Πάτρα, την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, μπείτε στην ροή ειδήσεων του pelop.gr

Γράψτε το σχόλιό σας

Παρακολουθήστε τα σχόλια
Να ειδοποιηθώ όταν
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα «έχωσε» στον Νίκο Μουτσινά ο Τριαντάφυλλος ΒΙΝΤΕΟ
Κοινός φορτιστής για όλες τις συσκευές στην ΕΕ – Εγκρίθηκε το μέτρο, έχασε τον πόλεμο η Apple
Πάτρα: Ενημερωτική ημερίδα για το εγκεφαλικό επεισόδιο στην Αγορά Αργύρη
Ηπειρώτικος γάμος στο κέντρο της Πάτρας