Βούρτσισμα δοντιών: Γιατί να μην ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα
Γιατρός εξηγεί γιατί το ξέπλυμα μετά το βούρτσισμα βλάπτει τα δόντια
Ανατροπή στις καθημερινές μας συνήθειες προτείνει η Τρίσα Πασρίτσα, γιατρός της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και συνεργάτιδα της στήλης «Ρώτα τον Γιατρό» στην Washington Post, καθώς υποστηρίζει ότι το να μην ξεπλένουμε την οδοντόκρεμα μετά το βούρτσισμα είναι… ό,τι καλύτερο για την υγεία των δοντιών μας.
Σε πρόσφατο βίντεό της στα social media, η Πασρίτσα προτρέπει να αφήνουμε την οδοντόκρεμα στο στόμα, χωρίς να τη διώχνουμε με νερό, ώστε το φθόριο να παραμείνει στα δόντια και να κάνει τη δουλειά του: να ενδυναμώνει το σμάλτο και να προστατεύει από τη φθορά.
«Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο και ίσως λίγο δυσάρεστο, αλλά αυτή η μικρή αλλαγή στη ρουτίνα σας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Το φθόριο χρειάζεται χρόνο για να δράσει – και το να το ξεπλένεις αμέσως, το ακυρώνει», εξηγεί.
Η γιατρός επισημαίνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η οδοντόκρεμα αποτελεί τη βασική πηγή φθορίου, ιδίως όταν το πόσιμο νερό δεν περιέχει επαρκείς ποσότητες. Η άμεση απομάκρυνσή της με ξέπλυμα περιορίζει τα οφέλη της.
«Οι έρευνες δείχνουν ότι όσοι δεν ξεπλένουν την οδοντόκρεμα, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τερηδόνα ή να χρειαστούν σφραγίσματα», προσθέτει.
Για όσους δυσκολεύονται να ανεχθούν την έντονη γεύση της οδοντόκρεμας ή ανησυχούν για κατάποση, η Πασρίτσα προτείνει μια εναλλακτική: ένα στοματικό διάλυμα με φθόριο. Έτσι, απολαμβάνετε τα οφέλη χωρίς να αλλάξετε εντελώς τη ρουτίνα σας.
Τέλος, η καθηγήτρια διαβεβαιώνει ότι οι μικρές ποσότητες φθορίου που μένουν στο στόμα δεν είναι επικίνδυνες, εφόσον η χρήση γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
