Το στρες μας τρώει τη ζωή: Επιστήμονες ανέδειξαν τα μυστικά της μακροζωίας σε εκδήλωση του Ιατρικού Συλλόγου Πατρών
Το θέμα επιλέχθηκε με αφορμή τα όσα ακολούθησαν τον τραγικό θάνατο του τραγουδιστή Γιώργου Μαζωνάκη και τις παρερμηνείες σχετικά με τον ρόλο της ιατρικής πράξης της πλασμαφαίρεσης κ.ά.
Διοργανωτές, ομιλητές και τιμηθέντες σε ένα στιγμιότυπο 
Η «υγιής μακροζωία» δεν εξαρτάται μόνο από τα γονίδια, αλλά και από τον έλεγχο του στρες. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της πρόληψης, της σωστής διατροφής, του ποιοτικού ύπνου, της τακτικής άσκησης και των τεχνικών διαχείρισης του καθημερινού άγχους.
Το παραπάνω αποτελεί το βασικό μήνυμα της ειδικής επιστημονικής εκδήλωσης που διοργάνωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Πάτρας με θέμα «Τα μυστικά της υγιούς μακροζωίας». Η εκδήλωση εντασσόταν στο πλαίσιο της διαρκούς μέριμνας για τη διαφύλαξη της δημόσιας υγείας και την ορθή ενημέρωση του κοινωνικού συνόλου. Το θέμα επιλέχθηκε με αφορμή τα όσα ακολούθησαν τον τραγικό θάνατο του τραγουδιστή Γιώργου Μαζωνάκη και τις παρερμηνείες σχετικά με τον ρόλο της ιατρικής πράξης της πλασμαφαίρεσης κ.ά.
Η εκδήλωση επικεντρώθηκε στις σύγχρονες επιστημονικές εξελίξεις, τις προληπτικές στρατηγικές και τις βιολογικές παραμέτρους που συμβάλλουν όχι μόνο στην παράταση του προσδόκιμου επιβίωσης, αλλά κυρίως στη διατήρηση της σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας κατά την τρίτη και τέταρτη ηλικία.
Στον συντονισμό της εκδήλωσης η πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αννα Μαστοράκου και ο καθηγητής ψυχιατρικής Πάνος Αλεξόπουλος
Διακεκριμένοι επιστήμονες και ειδικοί του ιατρικού χώρου ανέλυσαν τους καίριους παράγοντες που καθορίζουν την ευζωία, εστιάζοντας στην πρόληψη των χρόνιων νοσημάτων, την ισορροπημένη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα, καθώς και στις νεότερες ιατρικές παρεμβάσεις που προάγουν την ποιοτική μακροβιότητα.
– Ο ακαδημαϊκός, ομότιμος καθηγητής Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Γεώργιος Χρούσος, ανέλυσε το θέμα «Ο ρόλος του στρες στη μακροβιότητα». Η ομιλία του εστίασε στους βιολογικούς μηχανισμούς που επηρεάζουν τη μακροζωία, αναδεικνύοντας τον ρόλο του στρες, της ορμονικής ισορροπίας και του τρόπου ζωής στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Ο καθηγητής τόνισε τη σημασία της πρόληψης, της ισορροπημένης διαχείρισης του στρες και της ιατρικής του τρόπου ζωής ως θεμελίων για τη μείωση της επιβάρυνσης από χρόνια και σπάνια νοσήματα.
Αναλύοντας τον μηχανισμό πρόωρης γήρανσης, ο καθηγητής ανέφερε ότι η συνεχής ενεργοποίηση του άξονα του στρες προκαλεί υπερπαραγωγή ορμονών, όπως η κορτιζόλη, οδηγώντας σε χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού. Η φλεγμονή αυτή διαταράσσει τις κυτταρικές διεργασίες και επιταχύνει τη βιολογική γήρανση, κυρίως μεταξύ της τέταρτης και της έκτης δεκαετίας της ζωής. Επίσης, ανέφερε ότι το χρόνιο στρες μπορεί να αλλάξει επιγενετικά τη λειτουργία των γονιδίων μας, αυξάνοντας την ευπάθεια σε αυτοάνοσα νοσήματα, λοιμώξεις, καρδιαγγειακά νοσήματα και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Ο υποδιοικητής της 6ης ΥΠε Βασίλης Στασινόπουλος τίμησε τον παιδίατρο Βασίλη Λόντο
– Ο καθηγητής Ιστολογίας – Εμβρυολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Ευάγγελος Κωνσταντίνος, ανέλυσε το θέμα «Τα κλειδιά της μακροζωίας: Γενετική ή περιβάλλον;», σημειώνοντας πως, παρότι τα γονίδιά μας παίζουν σημαντικό ρόλο, οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι ο τρόπος ζωής επηρεάζει καθοριστικά τη φλεγμονή και την ταχύτητα με την οποία γερνάμε. Η μεσογειακή διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος, η διαχείριση του στρες και η διατήρηση ενός υγιούς εντερικού μικροβιώματος συμβάλλουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής. Με άλλα λόγια, η μακροζωία δεν σημαίνει απλώς περισσότερα χρόνια ζωής, αλλά περισσότερα χρόνια με καλή υγεία.
– Ο καθηγητής Νευρολογίας και Νευροψυχολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, Σωκράτης Παπαγεωργίου, αναπτύσσοντας τον ρόλο της σωματικής άσκησης στην πρόληψη και τη θεραπεία της νοητικής έκπτωσης, επισήμανε ότι αποτελεί βασικό τροποποιήσιμο παράγοντα για την πρόληψη και την καθυστέρηση της νοητικής έκπτωσης και της άνοιας. Οπως ανέφερε, τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι μόλις 30 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας έως και κατά 60%.
-Τέλος, ο Κωνσταντίνος Τσιμπάνης, IT Manager στη Μονάδα Ψηφιακής Διακυβέρνησης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και υπεύθυνος για τις υπηρεσίες Ψηφιακής Εκπαίδευσης στο Ακαδημαϊκό Διαδίκτυο, μίλησε για το θέμα «Υποδομές με ανθρώπινο πρόσωπο – Από την τηλε-ψυχογηριατρική σε μια αποτελεσματική δημόσια υπηρεσία».
Η παθολόγος Βιβή Λουκοπούλου τίμησε τον παθολόγο Χρήστο Δάβουλο
ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΙΜΗΣ
Στο πλαίσιο της εκδήλωσης, η οποία διοργανώθηκε με αφορμή τον εορτασμό της μνήμης του Αγίου Λουκά του Ιατρού και Ευαγγελιστή, προστάτη των ιατρών, τιμήθηκαν οι συνταξιοδοτηθέντες γιατροί:
Αρβανιτόπουλος Σταύρος, ορθοπαιδικός
Γιαννάκενας Κωνσταντίνος, πυρηνικός ιατρός
Δάβουλος Γεώργιος, παθολόγος
Κούρτη-Τριανταφυλλοπούλου Ελευθερία, γενική ιατρός
Λαυράνος Αριστείδης, πνευμονολόγος – φυματιολόγος
Λόντος Βασίλειος, παιδίατρος
Στρατούλιας Ιωάννης, ψυχίατρος
Σκαλής Δημήτριος, γενικός ιατρός
Η Κατερίνα Γατοπούλου τίμησε τον Αριστείδη Λαυράνο
Τιμήθηκε επίσης η μνήμη των αποβιωσάντων:
Γιαννακοπούλου Μαρία, παιδοψυχίατρος
Μακατσώρης Θωμάς, ογκολόγος
Ρηγόπουλος Γεράσιμος, χειρουργός.
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
