Αφρικανική σκόνη: 5 τρόποι να διατηρήσετε την υγεία σας

Δήμητρα Κουτροπούλου

Η Αφρικανική σκόνη «χτύπησε» ξανά και μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση για την υγεία μας, αλλά με την κατάλληλη προετοιμασία και προφύλαξη, μπορούμε να μειώσουμε τους κινδύνους. Πως εμείς λοιπόν θα προστατευτούμε από τις αρνητικές επιπτώσεις της σκόνης στην υγεία μας;

Μέσα από πέντε συμβουλές και πρακτικές για την προστασία μας κατά της αφρικανικής σκόνης, θα μπορέσουμε να σταματήσουμε για λίγο τον αφρικανικό «εχθρό».

Ως νέο πλήγμα του καιρού εμφανίστηκε η Αφρικανική σκόνη στην ατμόσφαιρα και ο κόσμος αλλά κυριότερα ευπαθής ομάδες αναρωτιούνται πως μπορούμε υπό τέτοιες συνθήκες να προφυλάξουμε την υγεία μας;

1. Φροντίστε τη μύτη σας: Χρήση μάσκας:
   Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια περιόδων με αυξημένη αφρικανική σκόνη, καλύψτε τη μύτη σας με μια μάσκα για να μειώσετε την εισπνοή ενός μεγάλου μέρους των σωματιδίων.
2. Καθαρισμός της μύτης: Χρήση κορτιζονούχων σκευασμάτων:
   Καθαρίστε τη μύτη σας πρωί και βράδυ με κορτιζονούχα σκευάσματα, αραιωμένα σε μισό κιλό φυσιολογικό όρο, όπως σας προτείνει και ο κ. Χελιδόνης. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για τη σωστή διαδικασία ανάμειξης.
3. Μείωση αλλεργιακού φόρτου: Απομάκρυνση πηγών αλλεργιών:
   Απαλλαγείτε από πηγές αλλεργιών στο σπίτι σας, όπως χαλιά, κουρελούδες, ζώα, λουλούδια και φυτά, για να μειώσετε τον αλλεργιακό φορτίο στο περιβάλλον σας.
4. Καλός εξαερισμός: αερισμός του σπιτιού
   Αερίστε καλά τους χώρους του σπιτιού σας, όταν δεν φυσάει νοτιάς, για να διατηρήσετε τον αέρα εσωτερικού χώρου καθαρό από μικροσωματίδια που μπορεί να εισέρχονται από τον εξωτερικό αέρα.
5. Αποφυγή κλειστών χώρων: Επιλογή καλά εξαεριζόμενων χώρων:
   Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους που δεν έχουν καλό εξαερισμό ή δεν αερίζονται επαρκώς, καθώς αυτοί μπορούν να συγκεντρώνουν μικροσωματίδια και αλλεργίες, εκθέτοντάς σας σε περισσότερους κινδύνους για ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Διαβάστε επίσης:

Λασποβροχές, άνεμοι τύπου Φοέν και ζέστη, πότε «ανοίγει» ο καιρός, η πρόγνωση για την Πάτρα

Mαρτυρία για δολοφονία Λυγγερίδη: «Καταφέραμε τον στόχο μας, σκοτώσαμε αστυνομικό», στον εισαγγελέα οι συλληφθέντες

ΑΑΔΕ: Πώς διαγράφονται φόροι και πρόστιμα για 1 στους 4 φορολογούμενους

Νεανική παραβατικότητα: Από τα χρόνια της αθωότητας στην εποχή της βίας – Γιατί συμβαίνει;

Τα μαθηματικά μυαλά της Αιγιάλειας έκαναν θραύση!

Το σχόλιο του Ελον Μασκ για τη «μετεωρολόγο» Ελένη Τσολάκη

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω