Παίρνεις βαθιά ανάσα πριν αποφασίσεις; Μπορεί να σε κάνει να ρισκάρεις περισσότερο

Πελοπόννησος Newsroom

Μία βαθιά εισπνοή και μία παρατεταμένη εκπνοή θεωρούνται από τις πιο συνηθισμένες τεχνικές για τη διαχείριση του στρες πριν από μία σημαντική επιλογή. Μια νέα μελέτη Γερμανών επιστημόνων δείχνει, ωστόσο, ότι η συγκεκριμένη πρακτική μπορεί να επηρεάζει και τον τρόπο με τον οποίο αξιολογούμε το ενδεχόμενο μιας ανταμοιβής.

Στο εργαστηριακό πείραμα, η αργή έξοδος του αέρα δεν έκανε τους συμμετέχοντες απλώς πιο ήρεμους. Φάνηκε να αυξάνει την προθυμία τους να προχωρήσουν σε ριψοκίνδυνα οικονομικά στοιχήματα.

Το πείραμα με τους 41 εθελοντές

Οι ερευνητές του Charité – Universitätsmedizin Berlin εξέτασαν την επίδραση της παρατεταμένης εκπνοής σε 41 εθελοντές.

Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία, ενώ καλούνταν να αποφασίσουν εάν θα αποδέχονταν ή θα απέρριπταν οικονομικά στοιχήματα που περιλάμβαναν την πιθανότητα κέρδους αλλά και απώλειας.

Ένα μέρος των αποφάσεων ελήφθη με φυσιολογική αναπνοή. Στο υπόλοιπο πείραμα, οι εθελοντές ακολουθούσαν έναν συγκεκριμένο ρυθμό:

• Δύο δευτερόλεπτα εισπνοής
• Οκτώ δευτερόλεπτα εκπνοής

Η σύγκριση των δύο συνθηκών έδειξε ότι, όταν οι συμμετέχοντες εξέπνεαν αργά, παρουσίαζαν μεγαλύτερη τάση να αποδέχονται τις πιο ριψοκίνδυνες επιλογές.

Δεν αγνόησαν τον κίνδυνο – Κοίταξαν περισσότερο το κέρδος

Το αποτέλεσμα δεν οφειλόταν στο ότι οι εθελοντές σταμάτησαν να υπολογίζουν τις πιθανές απώλειες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εξακολουθούσαν να αντιλαμβάνονται το ενδεχόμενο ζημίας, αλλά έδιναν μεγαλύτερο βάρος στην πιθανή ανταμοιβή.

Με άλλα λόγια, η παρατεταμένη εκπνοή φάνηκε να μεταβάλλει την ισορροπία ανάμεσα στο πιθανό κέρδος και στον ενδεχόμενο κίνδυνο, κάνοντας την πρώτη πλευρά πιο ελκυστική.

Τι έδειξε ο εγκέφαλος μέσα στον τομογράφο

Οι απεικονίσεις του εγκεφάλου κατέγραψαν αυξημένη δραστηριότητα σε περιοχές που συνδέονται με την αξιολόγηση της αξίας μιας ανταμοιβής και με τη διαδικασία λήψης αποφάσεων.

Το εύρημα υποδηλώνει ότι ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να επηρεάζει όχι μόνο το πώς αισθανόμαστε, αλλά και το πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα πιθανά οφέλη μιας επιλογής.

Η τεχνική δεν μπαίνει στο συρτάρι

Οι ερευνητές ξεκαθαρίζουν ότι η μελέτη δεν ακυρώνει την παρατεταμένη εκπνοή ως τεχνική διαχείρισης του στρες ούτε αποδεικνύει ότι οδηγεί πάντοτε σε πιο ριψοκίνδυνες συμπεριφορές.

Πρόκειται για μία μικρή έρευνα σε νέους και υγιείς ανθρώπους, η οποία βασίστηκε σε ένα εργαστηριακό οικονομικό παιχνίδι. Τα αποτελέσματα, επομένως, δεν μπορούν να μεταφερθούν αυτομάτως σε πραγματικές αποφάσεις που αφορούν την υγεία, την εργασία, τις σχέσεις ή τα οικονομικά.

Η συγκεκριμένη πρακτική χρησιμοποιείται ήδη από στρατιώτες και αστυνομικούς για τη διαχείριση έντονων καταστάσεων. Οι επόμενες μελέτες θα εξετάσουν εάν το ίδιο αποτέλεσμα εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες, σε γυναίκες και σε αποφάσεις εκτός εργαστηριακού περιβάλλοντος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Το σώμα έχει 9 «μετρητές» της καρδιάς – Πού κρύβονται και τι δείχνουν
• Ιός του Δυτικού Νείλου: 15 περιοχές της Αττικής με κρούσματα – Πέντε δήμοι σε υψηλό κίνδυνο
• Κάπνισμα: Οι πνεύμονες αναρρώνουν μετά τη διακοπή, αλλά κάποιες βλάβες επιμένουν για χρόνια

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Στείλε μήνυμα στο Viber

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News