Φαρμακείο διακοπών: Η λίστα SOS που πρέπει να έχει κάθε ταξιδιώτης στη βαλίτσα του

Πελοπόννησος Newsroom

Οι καλοκαιρινές διακοπές συνδέονται με χαλάρωση, μετακινήσεις, εξορμήσεις και πολλές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, ακόμη και το καλύτερα οργανωμένο ταξίδι μπορεί να συνοδευτεί από μικρές απρόοπτες ενοχλήσεις, όπως ένας πονοκέφαλος, ένα μικρό τραύμα, ένα τσίμπημα εντόμου, αλλεργικά συμπτώματα ή μια ενόχληση στο στομάχι.

Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο διακοπών μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο, προσφέροντας άμεση αντιμετώπιση σε συνηθισμένα και ήπια συμπτώματα. Το περιεχόμενό του, ωστόσο, θα πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ταξιδιώτη, ανάλογα με την ηλικία, τον προορισμό, τη διάρκεια των διακοπών και τυχόν προβλήματα υγείας.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο ταξιδιού

1. Αναλγητικό και αντιπυρετικό

Ένα παυσίπονο ή αντιπυρετικό αποτελεί βασικό στοιχείο σε κάθε φαρμακείο διακοπών. Η κούραση από τις μετακινήσεις, η αφυδάτωση, η έντονη δραστηριότητα ή οι αλλαγές στο καθημερινό πρόγραμμα μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο ή μυϊκούς πόνους.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο πυρετός δεν θα πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στην υψηλή θερμοκρασία, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη λοίμωξης ή άλλης κατάστασης που χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

2. Αντιισταμινικό για αλλεργίες και τσιμπήματα

Τα τσιμπήματα από έντομα και οι εποχικές αλλεργίες είναι συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ένα κατάλληλο αντιισταμινικό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και ήπια αλλεργικά συμπτώματα.

Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή, καθώς ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία και να επηρεάσουν την οδήγηση.

Σε περίπτωση έντονης αλλεργικής αντίδρασης, με δυσκολία στην αναπνοή, πρήξιμο στο πρόσωπο ή τον λαιμό, γενικευμένη κνίδωση, ζάλη ή τάση λιποθυμίας, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

3. Αντισηπτικά και προϊόντα υγιεινής

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, η σωστή υγιεινή είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς οι μετακινήσεις και η παραμονή σε κοινόχρηστους χώρους αυξάνουν την έκθεση σε μικρόβια.

Χρήσιμα στη βαλίτσα είναι:

• αντισηπτικό gel χεριών,
• απολυμαντικά μαντηλάκια,
• κατάλληλα προϊόντα για μικρά τραύματα,
• γάζες και επιθέματα.

Για εκδορές ή μικρά κοψίματα πρέπει να χρησιμοποιούνται προϊόντα που είναι κατάλληλα για εφαρμογή στο δέρμα και να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης.

4. Σκεύασμα για καούρα και δυσπεψία

Οι αλλαγές στις ώρες των γευμάτων, η κατανάλωση διαφορετικών τροφών, τα βαριά γεύματα, αλλά και η αυξημένη κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ στις διακοπές μπορεί να προκαλέσουν καούρα, δυσπεψία ή ενοχλήσεις στο στομάχι.

Ένα κατάλληλο σκεύασμα για τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει στην προσωρινή ανακούφιση.

5. Παστίλιες για τον ερεθισμένο λαιμό

Ο κλιματισμός, ο ξηρός αέρας, η πολύωρη ομιλία ή οι μετακινήσεις μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό στον λαιμό.

Οι παστίλιες μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, ωστόσο σε περίπτωση υψηλού πυρετού, δυσκολίας στην κατάποση ή έντονης αδυναμίας απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Τα επιπλέον απαραίτητα για κάθε ταξίδι

Σύμφωνα με τους ειδικούς, στο φαρμακείο των διακοπών καλό είναι να υπάρχουν επίσης:

• Τα φάρμακα που λαμβάνει κάποιος σε μόνιμη βάση, στην αρχική τους συσκευασία.
• Αντηλιακό με κατάλληλο δείκτη προστασίας.
• Εντομοαπωθητικό.
• Θερμόμετρο.
• Αποστειρωμένες γάζες, επίδεσμοι και αυτοκόλλητα επιθέματα.
• Αντίγραφο συνταγής ή ιατρικό σημείωμα, ειδικά για ταξίδια στο εξωτερικό.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και στη φύλαξη των φαρμάκων. Δεν πρέπει να παραμένουν μέσα σε αυτοκίνητο που είναι εκτεθειμένο στον ήλιο ή σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, αλλά να αποθηκεύονται σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

Πότε χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό

Η συμβουλή ειδικού είναι απαραίτητη όταν εμφανίζονται συμπτώματα όπως:

• δυσκολία στην αναπνοή,
• σοβαρή αλλεργική αντίδραση,
• λιποθυμία ή σύγχυση μετά από έκθεση στη ζέστη,
• υψηλός πυρετός,
• έντονος ή επίμονος πόνος,
• συνεχείς έμετοι,
• σοβαρός τραυματισμός ή επιδείνωση συμπτωμάτων.

Ένα οργανωμένο φαρμακείο ταξιδιού μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση μικρών προβλημάτων κατά τη διάρκεια των διακοπών, χωρίς όμως να αντικαθιστά την ιατρική αξιολόγηση όταν υπάρχει ανάγκη.

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Στείλε μήνυμα στο Viber

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News