Καύσωνας και υπέρταση: Ο κρυφός κίνδυνος της ζέστης

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δεν φέρνουν μόνο δυσφορία, αλλά αποτελούν και έναν σοβαρό παράγοντα κινδύνου για την υγεία, ειδικά για όσους πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση. Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, η ζέστη δεν ανεβάζει την πίεση, αλλά τη «ρίχνει», γεγονός που μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα επικίνδυνο για ασθενείς που λαμβάνουν ήδη φαρμακευτική αγωγή.

Μιλώντας στο Πρακτορείο FM και την Τάνια Μαντουβάλου, ο αντιπρόεδρος της Επαγγελματικής Ένωσης Παθολόγων Ελλάδος (ΕΕΠΕ), Μάριος Πυρπασόπουλος, εξηγεί ότι ο οργανισμός, στην προσπάθειά του να αποβάλει τη θερμότητα, ενεργοποιεί την εφίδρωση και την αγγειοδιαστολή. Αυτό οδηγεί σε φυσιολογική πτώση της πίεσης, η οποία όμως, σε συνδυασμό με τα αντιυπερτασικά φάρμακα, μπορεί να προκαλέσει υπόταση ή αφυδάτωση.

Ποιοι ασθενείς κινδυνεύουν περισσότερο;

Ο κ. Πυρπασόπουλος επισημαίνει ότι ο κόκκινος συναγερμός αφορά κυρίως:

• Ηλικιωμένους άνω των 70 ετών.

• Πάσχοντες από χρόνια νοσήματα (καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια, αναπνευστικά προβλήματα).

• Ασθενείς που λαμβάνουν διουρητικά φάρμακα, καθώς η ζέστη ενισχύει τη δράση τους.

Τα συμπτώματα – «καμπανάκι»

Οι υπερτασικοί ασθενείς δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοήσουν τα παρακάτω σημάδια:

• Έντονη αδυναμία και υπνηλία.

• Μυϊκές κράμπες.

• Ζάλη κατά την έγερση (ορθοστατική υπόταση) ή τάση λιποθυμίας.

• Αισθητά μειωμένη ποσότητα ούρων (ένδειξη αφυδάτωσης).

Προσοχή – Όχι αυθαίρετες αλλαγές στα φάρμακα: Εάν οι καθημερινές μετρήσεις δείξουν σημαντική πτώση της πίεσης ή εμφανιστούν συμπτώματα υπότασης, οι ασθενείς απαγορεύεται να τροποποιούν μόνοι τους τη δόση των φαρμάκων. Η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό είναι επιβεβλημένη, καθώς εκείνος είναι ο μόνος αρμόδιος να αποφασίσει αν απαιτείται προσωρινή μείωση της αγωγής.

Οδηγός επιβίωσης: Ενυδάτωση, μέτρηση και άσκηση

Για ένα ασφαλές καλοκαίρι, ο αντιπρόεδρος της ΕΕΠΕ συστήνει ένα συγκεκριμένο πλάνο προστασίας:

• Το «κλειδί» του νερού: Κατανάλωση 1,5 έως 2 λίτρων υγρών (κυρίως νερού) καθημερινά για τη διατήρηση του όγκου του αίματος.

• Διατροφή: Ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Πλήρης αποφυγή αλκοόλ και λιπαρών τροφών.

• Μετρήσεις: Για τους καλά ρυθμισμένους ασθενείς αρκεί μία μέτρηση κάθε πρωί. Αν όμως υπάρξει ζάλη ή αδυναμία, η μέτρηση πρέπει να επαναληφθεί αμέσως.

• Σωματική άσκηση: Αποφυγή της γυμναστικής σε εξωτερικούς χώρους. Επιτρέπεται μόνο σε κλιματιζόμενο περιβάλλον και με συνεχή ενυδάτωση.

Πότε πρέπει να ζητήσετε άμεσα ιατρική βοήθεια;

Η μεταφορά σε υγειονομική δομή ή η άμεση κλήση γιατρού κρίνεται απαραίτητη σε περιπτώσεις με έντονη ζάλη ή λιποθυμία, επίμονη χαμηλή πίεση, σύγχυση, δύσπνοια, σημαντική μείωση της διούρησης, καθώς και όταν καταγράφεται υψηλός πυρετός, ο οποίος μπορεί να αποτελεί ένδειξη θερμοπληξίας.