Καπνός από τις φωτιές: Συμπτώματα και οδηγίες προστασίας

Αναλυτικές οδηγίες προς τους κατοίκους και τους εργαζόμενους των περιοχών που βρίσκονται κοντά στα πύρινα μέτωπα απευθύνει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, προειδοποιώντας για τις επιπτώσεις από την εισπνοή καπνού και αιωρούμενων σωματιδίων.

Οι συστάσεις αφορούν όχι μόνο όσους βρίσκονται κοντά στις πυρκαγιές, αλλά και πολίτες σε μεγαλύτερη απόσταση, όπου ο αέρας έχει επιβαρυνθεί από τη μεταφορά καπνού και στάχτης.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, οι έγκυες, καθώς και όσοι πάσχουν από χρόνια αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά νοσήματα.

Το πρώτο μέτρο: Μακριά από την εστία

Σύμφωνα με τις οδηγίες της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, το βασικότερο μέτρο είναι η άμεση απομάκρυνση από την εστία της πυρκαγιάς και η πιστή τήρηση των οδηγιών των Αρχών.

Άνθρωποι με σοβαρά υποκείμενα νοσήματα, ηλικιωμένοι, ανήλικοι και έγκυες πρέπει να αποφεύγουν πλήρως τις άσκοπες μετακινήσεις όταν η ατμόσφαιρα είναι επιβαρυμένη.

Παράλληλα, συνιστάται η αποφυγή:

• Άθλησης και σωματικής καταπόνησης
• Καπνίσματος μέσα στο σπίτι
• Χρήσης κεριών
• Μαγειρέματος σε ανοιχτή εστία
• Προϊόντων σε μορφή αερολύματος
• Ηλεκτρικής σκούπας, η οποία μπορεί να ανακινήσει σωματίδια

Κλειστά παράθυρα – Πώς χρησιμοποιείται το κλιματιστικό

Οι πολίτες καλούνται να παραμένουν όσο το δυνατόν περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους, διατηρώντας κλειστά τα παράθυρα και τις πόρτες.

Η χρήση κλιματιστικού ενθαρρύνεται όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, με την προϋπόθεση ότι λειτουργεί με ανακύκλωση του εσωτερικού αέρα και δεν επιτρέπει την είσοδο καπνού από το εξωτερικό περιβάλλον.

Εάν το σύνολο του σπιτιού δεν μπορεί να προστατευθεί, προτείνεται η δημιουργία ενός κλειστού και κλιματιζόμενου δωματίου, στο οποίο θα περιορίζεται η είσοδος εξωτερικού αέρα.

FFP2 ή FFP3: Ποιες μάσκες δεν προστατεύουν

Εάν μία μετακίνηση είναι απολύτως απαραίτητη, οι πνευμονολόγοι συνιστούν τη χρήση μάσκας υψηλής αναπνευστικής προστασίας FFP2 ή FFP3, με πολύ καλή εφαρμογή στο πρόσωπο.

Οι χειρουργικές και οι υφασμάτινες μάσκες δεν παρέχουν την απαιτούμενη προστασία από την εισπνοή καπνού και στάχτης.

Οι απαραίτητες διαδρομές είναι προτιμότερο να πραγματοποιούνται σε ώρες χαμηλότερης θερμικής επιβάρυνσης, όπως το βράδυ. Οι ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα πρέπει, πάντως, να αποφεύγουν τις μετακινήσεις.

Οι μάσκες υψηλής προστασίας μειώνουν την έκθεση στα σωματίδια, αλλά δεν φιλτράρουν επικίνδυνα αέρια, όπως το μονοξείδιο του άνθρακα.

Ζάλη, ναυτία και πονοκέφαλος: Τα σημάδια που απαιτούν έλεγχο

Τα συχνότερα συμπτώματα από τη βραχυχρόνια έκθεση αφορούν το ανώτερο αναπνευστικό και περιλαμβάνουν:

• Ρινική συμφόρηση ή καταρροή
• Ξηρότητα στον φάρυγγα
• Ξηρό και ερεθιστικό βήχα
• Δύσπνοια

Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε υγιή άτομα, αλλά είναι συχνότερα και εντονότερα σε ανθρώπους με αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα.

Αν εμφανιστούν ζάλη, ναυτία, έντονη εξάντληση ή πονοκέφαλος, ενδέχεται να υπάρχει τοξικότητα από μονοξείδιο του άνθρακα. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται άμεση ιατρική διερεύνηση και επικοινωνία με γιατρό.

Άσθμα και ΧΑΠ: Καμία χαλάρωση στην αγωγή

Οι ασθενείς με άσθμα ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) πρέπει να τηρούν αυστηρά τη φαρμακευτική αγωγή τους.

Σε περίπτωση επιδείνωσης του βήχα, της δύσπνοιας ή άλλων συμπτωμάτων, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα πνευμονολόγο, ώστε να κριθεί εάν απαιτείται προσαρμογή της θεραπείας.

Ο αόρατος κίνδυνος από τα προϊόντα καύσης

Η εισπνοή προϊόντων καύσης μπορεί να προκαλέσει θερμική ή χημική βλάβη στο αναπνευστικό σύστημα.

Η θερμική βλάβη συνδέεται με την εισπνοή θερμού αέρα ή ατμού κοντά στην εστία και πλήττει κυρίως τους ανώτερους αεραγωγούς. Η χημική βλάβη προκαλείται από μικροσωματίδια και ερεθιστικές ουσίες, οι οποίες μπορούν να φτάσουν στους αεραγωγούς και στο πνευμονικό παρέγχυμα.

Κοντά σε μία πυρκαγιά υπάρχει κίνδυνος ασφυξίας λόγω της μείωσης του διαθέσιμου οξυγόνου και της εισπνοής μεγάλης ποσότητας καπνού. Από την ατελή καύση μπορεί επίσης να παραχθούν μονοξείδιο του άνθρακα και υδροκυάνιο, ιδιαίτερα όταν καίγονται πλαστικά ή άλλα υλικά που περιέχουν άζωτο.

Η μυρωδιά δεν δείχνει πάντα αν ο αέρας είναι ασφαλής

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία επισημαίνει ότι οι πολίτες δεν πρέπει να βασίζονται αποκλειστικά στην όραση ή στην οσμή, καθώς επικίνδυνα αιωρούμενα σωματίδια μπορεί να βρίσκονται στην ατμόσφαιρα ακόμη και όταν ο καπνός δεν είναι έντονα ορατός.

Η ποιότητα του αέρα μπορεί να παρακολουθείται μέσω των δεδομένων του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας και του Ευρωπαϊκού Δείκτη Ποιότητας Αέρα, με ιδιαίτερη προσοχή στις τιμές των λεπτών αιωρούμενων σωματιδίων PM2.5.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

• Ιός του Δυτικού Νείλου: 15 περιοχές της Αττικής με κρούσματα – Πέντε δήμοι σε υψηλό κίνδυνο
• Κάπνισμα: Οι πνεύμονες αναρρώνουν μετά τη διακοπή, αλλά κάποιες βλάβες επιμένουν για χρόνια
• Χυμός παντζαριού: Η φυσική «ασπίδα» για την πίεση – Πώς επηρεάζει την καρδιά και το μικροβίωμα
• Νιώθετε την καρδιά να «φτερουγίζει»; Πότε καλούμε αμέσως το 166

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News