Νυχτερινοί καύσωνες: Ο αόρατος κίνδυνος όταν η θερμοκρασία δεν πέφτει μετά τη δύση του ηλίου
Η απουσία νυχτερινής δροσιάς εμποδίζει την ανάνηψη του οργανισμού, διπλασιάζοντας τον κίνδυνο για την υγεία και επηρεάζοντας τη νοητική λειτουργία, σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα.
Η μέγιστη ημερήσια θερμοκρασία δεν αποτυπώνει την πλήρη εικόνα για τη θερμική καταπόνηση που υφίσταται ο ανθρώπινος οργανισμός, καθώς η διατήρηση υψηλών θερμοκρασιών κατά τη διάρκεια της νύχτας εμποδίζει τη φυσιολογική του αποκατάσταση. Επιστήμονες εστιάζουν πλέον στη συνολική «δόση» θερμότητας που δέχεται το σώμα σε 24ωρη βάση, επισημαίνοντας τις επιπτώσεις της νυχτερινής ζέστης στην υγεία, τον ύπνο και τις νοητικές λειτουργίες.
Όπως εξηγεί ο Δρ Ανδρέας Φλουρής, Καθηγητής Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και Επιστημονικός Συνεργάτης του ΠΟΥ, η προσπάθεια του οργανισμού να διατηρήσει σταθερή την εσωτερική του θερμοκρασία αυξάνει το φορτίο της καρδιάς και προκαλεί απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών. Όταν η έκθεση στη ζέστη συνεχίζεται και τη νύχτα, το «θερμικό ισοζύγιο» επιβαρύνεται, μεταφέροντας την κόπωση στην επόμενη ημέρα.
Σοβαρές επιπτώσεις στον ύπνο και την υγεία
Διεθνής ανάλυση σε 68 χώρες έδειξε ότι όταν η ελάχιστη νυχτερινή θερμοκρασία ξεπερνά τους 30°C, η πιθανότητα μειωμένου ύπνου αυξάνεται σημαντικά, με τις επιπτώσεις να είναι εντονότερες στους ηλικιωμένους, τις γυναίκες και τις πληθυσμιακές ομάδες χαμηλότερου εισοδήματος. Παράλληλα, ευρωπαϊκή μελέτη του 2025 αποκαλύπτει ότι επεισόδια ζέστης που διαρκούν πάνω από τρεις ημέρες και νύχτες διπλασιάζουν τον σχετικό κίνδυνο θανάτου για τους ηλικιωμένους σε σύγκριση με τους αποκλειστικά ημερήσιους καύσωνες.
Στην Ελλάδα, η διατήρηση της θερμότητας εντός των κτιρίων επιτείνει το πρόβλημα, με τις μελέτες να καταγράφουν ραγδαία αύξηση της θνησιμότητας όταν οι νυχτερινές θερμοκρασίες παραμένουν υψηλές.
Μείωση νοητικών ικανοτήτων και επιγενετική επιβάρυνση
Εργαστηριακές προσομοιώσεις 24ωρης θερμικής καταπόνησης έδειξαν ότι πριν εκδηλωθούν συμπτώματα θερμοπληξίας, τα άτομα παρουσιάζουν μειωμένη νοητική ικανότητα και αστάθεια στις κινήσεις, αρκετές ώρες έως και μία ημέρα νωρίτερα. Επίσης, η απευθείας έκθεση της κεφαλής στον ήλιο προκαλεί εντονότερες φυσιολογικές διαταραχές σε σχέση με τη διαμονή στη σκιά.
Τέλος, πρώτες ενδείξεις από μελέτη στις ΗΠΑ συνδέουν τις παρατεταμένες θερμές ημέρες με την επιτάχυνση δεικτών επιγενετικής γήρανσης στους ηλικιωμένους, αναδεικνύοντας την ανάγκη για επανασχεδιασμό των μέτρων πολιτικής προστασίας και ενημέρωσης του πληθυσμού.
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
Από το Δίκτυο
Αιματηρό επεισόδιο στη Θεσσαλονίκη: Πυροβόλησαν 30χρονο στον Δενδροπόταμο
Κλάδεμα και λίπανση το φθινόπωρο: Τι απαγορεύεται να ρίξεις στα φυτά
Ξεχνάτε πού είναι τα πράγματα σας η δεν διαβάζετε μικρά γράμματα; Η Google βρήκε τη λύση
Ασθενής σεισμική δόνηση στο Γερολιμένα Λακωνίας
Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύετε τα μπαχαρικά πάνω από την κουζίνα ή στο ψυγείο
