ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Έκτακτα νέα. Όλες οι ειδήσεις και τα νέα της επικαιρότητας στην εφημερίδα Πελοπόννησος. Ενημερωθείτε για τα έκτακτα θέματα.
LIFE
Τι, πόσο και πώς πρέπει να φάτε το βράδυ για να κοιμηθείτε χωρίς προβλήματα
Σύμφωνα με τους ερευνητές, γεύματα πλούσια σε θερμίδες, λιπαρά, χοληστερόλη, πρωτεΐνη, αλκοόλ, κόκκινο κρέας ή τηγανητά συνδέθηκαν με χειρότερη ποιότητα ύπνου. Αντίθετα, τα γεύματα με περισσότερους υδατάνθρακες, ελαιόλαδο και λιπαρά ψάρια οδήγησαν σε έναν πιο ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
