Βραδινό γεύμα

Βραδινό γεύμα: Τι ώρα πρέπει να τρώμε  για να μην αυξηθεί το βάρος μας

Σύμφωνα με τους ερευνητές ότι όσο πιο νωρίς φάμε το δείπνο μας και σε όσο μεγαλύτερη απόσταση από την ώρα του ύπνου, κινδυνεύουμε λιγότερο από αύξηση του λίπους στο σώμα, καθώς και του σακχάρου στο αίμα.