ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ VIDEO

Ενημέρωση απο την Εφημερίδα «ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ»


Τελικά βοηθά το κρύο νερό στο αδυνάτισμα;

Τελικά βοηθά το κρύο νερό στο αδυνάτισμα;



Εδώ και χρόνια ακούμε πως το κρύο νερό μάς βοηθά να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Πλέον ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει, καθώς καίμε μόλις 4-7 θερμίδες όταν πίνουμε νερό. Ωστόσο το ότι βοηθά στο αδυνάτισμα είναι σίγουρα αλήθεια.

Πιο συγκεριμένα, σύμφωνα με τους ειδικούς το κρύο νερό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και κυρίως ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, χαρίζοντας έτσι λάμψη στην επιδερμίδα. Επιπλέον έρευνες έχουν δείξει πως όταν πίνει κανείς κρύο νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησης καταπολεμάει την αφυδάτωση και αισθάνεται λιγότερο κουρασμένος. Με άλλα λόγια, όσοι πίνουν κρύο νερό έχουν περισσότερη αντοχή και μπορούν να γυμναστούν για περισσότερη ώρα από εκείνους που πίνουν νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

πηγή: olivemagazine.gr



Αποστολή με E-mail Εκτύπωση







Πρόσφατα
[χθες 13:16]  Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης...
[χθες 15:05]  Η πρωτεΐνη που κάνει κακό στην...
[χθες 13:29]  Συμβουλές για τον ιό του Δυτικού...
[χθες 12:21]  Κοντά στα 100 τα κρούσματα του ιού...
[χθες 11:30]  Που κάνει καλό ο διαβήτης τύπου 2
[χθες 20:00]  Τι αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
[χθες 16:08]  Τα αντιβιοτικά ευθύνονται για την...
[χθες 09:28]  Αννα Μαστοράκου: «ΧΑρτογράφηση των...








Πελοπόννησος
 
 





Τελευταία [06:00:26]