3+1 τρόποι για να απαλλαγείτε από το μπούκωμα
Η άμεση αντιμετώπισή του μπορεί να επιτευχθεί με τους συγκεκριμένους τρόπους.
Το μπούκωμα σίγουρα δεν αποτελεί ευχάριστη εμπειρία, όμως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε άμεσα.
Η ρινική συμφόρηση, το γνωστό σε όλους «μπούκωμα», είναι ένα σύμπτωμα που ταλαιπωρεί τον άνθρωπο όλο τον χρόνο, αφού συνοδεύει αλλεργίες και κάθε είδους λοιμώξεις, όπως η γρίπη και το κρυολόγημα.
Το «μπούκωμα» είναι αποτέλεσμα φλεγμονής στα αιμοφόρα αγγεία και οιδήματος στους ιστούς της ρινικής κοιλότητας.ne
Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννας.
Η άμεση αντιμετώπισή του μπορεί να επιτευχθεί με τους παρακάτω τρόπους:
1. Ζεστό ντους
Ο ατμός από το ζεστό νερό θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η βλέννα και να βελτιωθεί η αναπνοή, αν και η επίδραση είναι παροδική.
2. Αλατούχο διάλυμα
Το αλατόνερο δρα ενάντια στη φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας ώστε να περιοριστεί η συμφόρηση.
Δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες, οπότε είναι κατάλληλο και για βρέφη ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Ζεστή κομπρέσα
Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να ανακουφίσει από το αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια ώστε να βελτιωθεί η αναπνοή.
4. Έλαιο ευκαλύπτου
Οι εισπνοές με το έλαιο ευκαλύπτου ανακουφίζουν από τη φλεγμονή στα τοιχώματα της μύτης.
Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες του ελαίου σε νερό που βράζει και να κάνετε εισπνοές του ατμού.
Εάν το «μπούκωμα» επιμένει για πολλές μέρες και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως: η έκκριση πρασινωπής βλέννας, ο πόνος στο πρόσωπο, ο πόνος στο αυτί, ο πονοκέφαλος, ο βήχας, ο πόνος στο στήθος και/ή ο πυρετός, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να διαπιστωθεί εάν οφείλεται σε λοίμωξη ή άλλη επιπλοκή.
Πηγή: news4health.gr
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
Από το Δίκτυο
Σαλμονέλα: Τελικά πρέπει να πλένουμε το κοτόπουλο ή όχι;
Όλα όσα φέρνει η τελική αναβάθμιση The Naturalist Update στο Ball x Pit
Η εορτή της Αγίας Ειρήνης Χρυσοβαλάντουεορτή στον Σελινούντα Αιγίου ΦΩΤΟ
Το μοιραίο λάθος που κάνουμε με το καρπούζι και χαλάει αμέσως: Πώς να το διατηρήσετε φρέσκο και τραγανό
PlayStation Plus Αυγούστου: Τρία παιχνίδια που δεν θυμίζουν σε τίποτα το ένα το άλλο
Την Παρασκευή η Κεντρική Εκδήλωση του 29ου Φεστιβάλ Σταφίδας 2026
«Σιωπηλός δολοφόνος» η χοληστερίνη: Η απλή αλλαγή που τη μειώνει δραστικά χωρίς φάρμακα
Ο εορτασμός της Αγίας Παρασκευής στο Μιχόι Αχαΐας ΦΩΤΟ
