Νέα έρευνα: Πώς σχετίζεται η βραδινή εργασία και ο ύπνος με την εμφάνιση λοιμώξεων;
Μεγαλύτερος κίνδυνος λοιμώξεων για όσους κοιμούνται λίγο ή δουλεύουν βράδυ
Η έλλειψη ύπνου και οι νυχτερινές βάρδιες φαίνεται να αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κοινών λοιμώξεων, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Chronobiology International. Η μελέτη, που διεξήχθη σε 1.335 νοσηλευτές και νοσηλεύτριες στη Νορβηγία, έδειξε ότι οι εργαζόμενοι με έλλειψη ύπνου αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για λοιμώξεις, ειδικά για κρυολογήματα, πνευμονία και ιγμορίτιδα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μέτρια έλλειψη ύπνου (1-120 λεπτά λιγότερος ύπνος από ό,τι χρειάζεται το άτομο) αύξανε τον κίνδυνο για κοινό κρυολόγημα κατά 33%, ενώ οι νοσηλευτές με σοβαρή έλλειψη ύπνου (πάνω από δύο ώρες λιγότερος ύπνος) είχαν πάνω από διπλάσιο κίνδυνο για το ίδιο. Επίσης, η πνευμονία και η βρογχίτιδα ήταν πιο συχνές σε όσους είχαν μειωμένο ύπνο, με τον κίνδυνο να αυξάνεται κατά 129% και 288%, αντίστοιχα, ανάλογα με την ένταση της έλλειψης ύπνου.
Αν και οι νυχτερινές βάρδιες σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο κρυολογήματος, δεν συσχετίστηκαν με άλλες λοιμώξεις, όπως ιγμορίτιδα ή γαστρεντερικές λοιμώξεις.
Η έλλειψη ύπνου και οι ακανόνιστες βάρδιες, όπως η νυχτερινή εργασία, ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα των νοσηλευτών, αλλά και την ικανότητά τους να παρέχουν ποιοτική φροντίδα στους ασθενείς, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Chronobiology International.
Η επικεφαλής της μελέτης, Σίρι Βέγκε, συντονίστρια στο Νορβηγικό Κέντρο Διαταραχών Ύπνου του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Haukeland στο Μπέργκεν, τόνισε ότι «η έλλειψη ύπνου και οι ακανόνιστες βάρδιες θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά ενδέχεται επίσης να επηρεάσουν την ποιότητα φροντίδας που προσφέρουν οι νοσηλευτές».
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι, αν και τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η επαρκής ποσότητα ύπνου θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθούν πλήρως οι αιτίες και οι συνέπειες. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε την άνοιξη, εκτός της συνηθισμένης περιόδου γρίπης, γεγονός που μπορεί να είχε αντίκτυπο στα ποσοστά λοιμώξεων.
Η έρευνα επίσης διευκρινίζει ότι τα ευρήματα ενδέχεται να μην ισχύουν για άνδρες νοσηλευτές, νεότερους ή άλλους επαγγελματίες με διαφορετικά προγράμματα βαρδιών. Οι συγγραφείς προτείνουν στρατηγικές για τη μείωση της έλλειψης ύπνου και των κινδύνων λοιμώξεων, όπως ο περιορισμός των διαδοχικών νυχτερινών βαρδιών και η εξασφάλιση επαρκούς χρόνου αποκατάστασης μεταξύ των βαρδιών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πάτρα: Οι απολογίες μαθητών για το «ύποπτο» ποτό σε πενθήμερη εκδρομή
Υπόθεση Πισπιρίγκου: Τι απαντά ο Οθωνας Παπαδόπουλος για ανάληψη της υπεράσπισής της
Πάτρα: Μαζικός πλειστηριασμός ακινήτων της «5Ε», πως σώθηκε από «πλιάτσικο»
Αντιστροφή μέτρηση για τον ανασχηματισμό-Ποια ονόματα ακούγονται
Φόρος μεταβίβασης: Πρώτη κατοικία και φοροαπαλλαγή, όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Πάτρα: Το τρένο παρέσυρε αυτοκίνητο που είχε παρκάρει σχεδόν πάνω στις γραμμές
Ο παλιός ποδοσφαιριστής από τη Λακκόπετρα που σαρώνει στο Tik Tok
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
