«Άσκηση σημαίνει ζωή»: Νέα εκστρατεία του υπουργείου Υγείας κατά της παχυσαρκίας

Πελοπόννησος Newsroom

Ένα μήνυμα υπέρ της σωματικής δραστηριότητας και της πρόληψης της παχυσαρκίας επιχειρεί να περάσει το υπουργείο Υγείας μέσα από τη νέα ενημερωτική του καμπάνια, με κεντρικό σύνθημα «Άσκηση σημαίνει ζωή».

Στην εκστρατεία συμμετέχουν ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους, η Μαρία Αντωνά και ο τραγουδιστής Θάνος Πετρέλης, οι οποίοι εμφανίζονται σε βίντεο καλώντας τους πολίτες να εντάξουν περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά τους.

Η ανάγκη για συστηματική ενημέρωση αποτυπώνεται και στα στοιχεία που επικαλείται το υπουργείο, σύμφωνα με τα οποία περισσότεροι από ένας στους δύο ενήλικες στην Ελλάδα είναι υπέρβαροι ή ζουν με παχυσαρκία. Η τακτική σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή, αποτελεί βασικό μέσο πρόληψης και συμβάλλει στη συνολική προστασία της υγείας.

Πόση άσκηση χρειάζεται την εβδομάδα

Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι ενήλικες χρειάζεται να πραγματοποιούν από 150 έως 300 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας μέτριας έντασης κάθε εβδομάδα.

Το μήνυμα της καμπάνιας είναι ότι η άσκηση δεν χρειάζεται να συνδέεται αποκλειστικά με οργανωμένα προγράμματα γυμναστικής. Το περπάτημα, το ποδήλατο, το τρέξιμο, αλλά και το παιχνίδι με τα παιδιά μπορούν να αποτελέσουν τρόπους ενίσχυσης της καθημερινής δραστηριότητας.

«Κάθε βήμα μετρά», είναι το μήνυμα που μεταφέρει το υπουργείο, προτρέποντας τους πολίτες να επιλέξουν τη μορφή άσκησης που τους ευχαριστεί και να την εντάξουν σταδιακά στο πρόγραμμά τους.

Η εκστρατεία υπογραμμίζει ότι η πρόληψη ξεκινά από απλές καθημερινές επιλογές, με στόχο όχι μόνο την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, αλλά και τη βελτίωση της ευεξίας και της ποιότητας ζωής.

Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη

Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.

Viber: +306909196125

Στείλε μήνυμα στο Viber

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News