Αυτό είναι το φρούτο που δεν πρέπει να τρώμε με άδειο στομάχι
Κάποια από τα φρούτα που πρέπει να έχουμε στη διατροφή μας καθημερινά, καλύτερα είναι να μην τα προτιμάμε νωρίς το πρωί.
Φωτογραφία από Jane Doan (pexels.com) 
Τα φρούτα πρέπει να είναι καθημερινό κομμάτι της διατροφής μας, όμως υπάρχουν και ορισμένα στοιχεία που καλό θα ήταν να προσέχουμε.
Το καλό πρωινό είναι η βάση για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια και να μπορέσετε να ανταποκριθείτε σε όλες τις απαιτήσεις.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και θα πρέπει φυσικά να εντάσσουμε σε αυτήν καθημερινά φρούτα. Ωστόσο κάποια από αυτά καλύτερα να μην τα προτιμάμε νωρίς το πρωί. Ένα από αυτά είναι οι μπανάνες!
Μπορεί να περιέχουν αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά και να είναι μακράν από τα πιο νόστιμα superfoods αλλά δεν είναι καλή ιδέα να φάμε μια μπανάνα με εντελώς άδειο στομάχι. Ο λόγος είναι ότι τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό αυξάνονται δυσανάλογα και αυτό με τη σειρά του προκαλεί ανισορροπίες στα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.
Πηγή: baby.gr
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
Από το Δίκτυο
Το σφουγγάρι της κουζίνας που χρησιμοποιούμε όλοι κρύβει δύο απρόσμενους κινδύνους
iPad mini: Η Apple ετοιμάζει την πιο σημαντική αλλαγή που περιμέναμε χρόνια
Ένα γεμάτο τριήμερο και με διαγωνισμό δηλωτής στο Καλούσι ΦΩΤΟ
Τι ώρα πληρώνονται σήμερα οι συντάξεις Σεπτεμβρίου
AirPods 5: Η Apple ίσως τα παρουσιάσει μαζί με τα νέα iPhone
Η Κατερίνα Στικούδη και ο Βαγγέλης Σερίφης επέστρεψαν στο μέρος όπου παντρεύτηκαν
Ούτε στο ψυγείο, ούτε στη φρουτιέρα: Το μυστικό για να διατηρήσεις τις μπανάνες φρέσκες για εβδομάδες!
Razer Huntsman V3 Pro: Το πρώτο low-profile analog optical πληκτρολόγιο esports
