Οι ειδικοί εξηγούν γιατί η ώρα του φαγητού έχει σημασία και πώς ένα συχνό σνακ αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό, την πείνα και τη ρύθμιση της γλυκόζης.