Φρούτα

Φρούτα και λαχανικά για μακροζωία

Τα συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά που θα διαβάσετε παρακάτω περιέχουν θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και βιοδραστικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αντιμετωπίσει διάφορες νόσους που σχετίζονται με την ηλικία, όπως καρδιακές παθήσεις, γνωστική έκπτωση, αλλά και βλάβη ή φλεγμονή των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.