3 στους 4 νέους παγιδεύονται στο κινητό: Τι είναι το doomscrolling και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
Νέα έρευνα της MARC δείχνει ότι η συνεχής έκθεση σε αρνητικό περιεχόμενο στα social media επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και τη συγκέντρωση, με τους νέους να βρίσκονται στην πρώτη γραμμή
Το doomscrolling, η ατελείωτη παραμονή στην οθόνη του κινητού με συνεχή κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων, βίντεο και αναρτήσεων, δεν είναι πλέον απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Για πολλούς νέους φαίνεται να εξελίσσεται σε συμπεριφορά που επηρεάζει τη διάθεση, τον ύπνο και την ψυχική τους ευεξία.
Νέα πανελλαδική έρευνα της MARC καταγράφει την έκταση του φαινομένου στην ελληνική κοινωνία, με ιδιαίτερα έντονη επίδραση στις νεότερες ηλικίες.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τις 15 έως τις 21 Μαΐου 2026, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης Προαγωγής Υγείας Παιδιού και Οικογένειας, από την αναπληρώτρια υπουργό Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη και τη UNICEF.
Τα ευρήματα δείχνουν εκτεταμένη έκθεση των πολιτών σε αρνητικό περιεχόμενο μέσω των social media, αλλά και σαφείς επιπτώσεις στην καθημερινότητα.
Τι είναι το doomscrolling
Ο όρος doomscrolling περιγράφει τη συνεχή και επαναλαμβανόμενη κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων ή αγχωτικού περιεχομένου στο διαδίκτυο.
Πρόκειται για την κατάσταση κατά την οποία κάποιος συνεχίζει να σκρολάρει σε ειδήσεις για πολέμους, εγκλήματα, οικονομικές κρίσεις, ασθένειες, κοινωνικά προβλήματα ή φυσικές καταστροφές, ακόμη και όταν αυτό που βλέπει τον κάνει να αισθάνεται χειρότερα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η συμπεριφορά αυτή ενισχύεται από τους αλγορίθμους των social media, οι οποίοι προβάλλουν συχνά περιεχόμενο που προκαλεί έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις και κρατά τον χρήστη περισσότερη ώρα συνδεδεμένο.
Η προειδοποίηση Αγαπηδάκη
Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη χαρακτήρισε τα αποτελέσματα της έρευνας «πραγματικά ανησυχητικά» για τη χώρα και τα παιδιά.
Όπως ανέφερε, το ζήτημα δεν αφορά μόνο την ψυχική υγεία, αλλά και τη Δημοκρατία, καθώς στο μέλλον μπορεί να υπάρχουν πολίτες που δεν θα μπορούν να ελέγξουν αν κάτι είναι αλήθεια ή ψέμα, σωστό ή λάθος.
Η ίδια υπογράμμισε ότι δεν μπορεί να στερηθεί από μια γενιά η ευκαιρία στη σκέψη, επισημαίνοντας τη σημασία της κριτικής σκέψης, της οικογένειας και του σχολείου στην πρόληψη και την προαγωγή υγείας.
Τα social media πρώτη πηγή ενημέρωσης
Σύμφωνα με την έρευνα, τα social media αποτελούν πλέον την κύρια πηγή ενημέρωσης για το 40,4% των πολιτών.
Το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο από την τηλεόραση, που συγκεντρώνει 35%, και από τις ειδησεογραφικές ιστοσελίδες, που βρίσκονται στο 18%.
Το εύρημα αυτό δείχνει πόσο κεντρικό ρόλο έχουν αποκτήσει οι ψηφιακές πλατφόρμες όχι μόνο στην ψυχαγωγία, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο οι πολίτες ενημερώνονται καθημερινά.
Ποια θέματα οδηγούν περισσότερο σε doomscrolling
Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ρωτήθηκαν ποιο είδος περιεχομένου τους οδηγεί συχνότερα σε doomscrolling.
Στην πρώτη θέση βρίσκονται τα θέματα που σχετίζονται με εγκλήματα και βία, με ποσοστό 45,8%.
Ακολουθούν οι ειδήσεις για θέματα υγείας και πανδημίες με 33,5%, οι πολιτικές εξελίξεις με 29,5%, οι πολεμικές συγκρούσεις με 29%, η οικονομική ανασφάλεια με 28,5%, οι κοινωνικές αδικίες με 28,4% και η κλιματική κρίση ή οι φυσικές καταστροφές με 19%.
Πώς επηρεάζει τη διάθεση και τον ύπνο
Η παρατεταμένη έκθεση σε αρνητικό περιεχόμενο προκαλεί κυρίως αρνητικά συναισθήματα.
Το 42,7% των συμμετεχόντων δηλώνει ότι αισθάνεται λύπη, το 30,9% άγχος, το 27,9% θυμό και το 21,6% κόπωση μετά από πολύωρη ενασχόληση με αρνητικές ειδήσεις και αναρτήσεις.
Οι επιπτώσεις, όμως, δεν περιορίζονται στη διάθεση.
Το 53,5% των ερωτηθέντων απαντά ότι το doomscrolling επηρεάζει πολύ ή αρκετά τη διάθεσή του, ενώ το 40,6% αναφέρει επιπτώσεις στον ύπνο και το 39,6% στην παραγωγικότητα ή τη συγκέντρωση.
Δεν είναι τυχαίο ότι το 62% των συμμετεχόντων χαρακτηρίζει το doomscrolling ως μεγάλο ή πολύ μεγάλο κοινωνικό πρόβλημα.
Η εικόνα στους νέους 17 έως 24 ετών
Τα στοιχεία για τους νέους είναι ακόμη πιο έντονα.
Στην ηλικιακή ομάδα 17 έως 24 ετών, το 50,2% δηλώνει ότι χρησιμοποιεί τα social media πολλές φορές μέσα στην ημέρα, ενώ το 39% τα χρησιμοποιεί καθημερινά.
Συνολικά, σχεδόν εννέα στους δέκα νέους, ποσοστό 89,2%, χρησιμοποιούν τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης σε καθημερινή βάση και με υψηλή συχνότητα.
Παράλληλα, το 41,4% των νέων αναφέρει ότι πολύ συχνά κοιμάται αργότερα από όσο θα ήθελε επειδή παρέμεινε στο κινητό, ενώ ακόμη ένα 22,8% δηλώνει ότι αυτό συμβαίνει συχνά.
Με άλλα λόγια, σχεδόν δύο στους τρεις νέους, ποσοστό 64,2%, συνδέουν την καθυστερημένη ώρα ύπνου με τη χρήση του κινητού.
Τι προτείνουν οι πολίτες
Η έρευνα καταγράφει υψηλή αποδοχή σε μέτρα που θα μπορούσαν να περιορίσουν το φαινόμενο.
Το 88% συμφωνεί με τη ρύθμιση των αλγορίθμων των πλατφορμών, ενώ το 84,9% στηρίζει κανόνες που θα περιορίζουν την «ατελείωτη κύλιση» στις εφαρμογές.
Ακόμη, το 84,8% συμφωνεί με την εμφάνιση ειδοποιήσεων μετά από παρατεταμένη χρήση.
Ακόμη μεγαλύτερη είναι η στήριξη στην ένταξη της ψηφιακής ευημερίας στο σχολικό πρόγραμμα, με ποσοστό 89,6%.
Υψηλά ποσοστά συγκεντρώνουν επίσης τα εργαλεία γονικού ελέγχου, η επαλήθευση ηλικίας στις πλατφόρμες και η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας για όσους εμφανίζουν προβληματική χρήση των social media.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι το doomscrolling δεν αποτελεί πια μια περιστασιακή διαδικτυακή συνήθεια, αλλά ένα φαινόμενο με πραγματική επίδραση στην καθημερινότητα, ειδικά για τους νέους που περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας συνδεδεμένοι στις ψηφιακές πλατφόρμες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Πώς να κρατήσεις τον εγκέφαλό σου δυνατό στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης
- Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών αλλάζει όνομα: Τι είναι το PMOS και γιατί αφορά εκατομμύρια γυναίκες
- Γιατί μοιραζόμαστε την τοποθεσία μας; Η νέα συνήθεια που αλλάζει τις σχέσεις
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
