Η σαλάτα καρότου που έγινε viral και πως να την φτιάξεις

Πελοπόννησος Newsroom

Η σαλάτα με το καρότο που ισορροπεί τις ορμόνες έχει γίνει viral- Πώς να την ετοιμάσεις

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι μία σαλάτα καρότου θα βελτιώσει την ισορροπία των ορμονών στο σώμα σου, κι όμως στο Tik Tok υπάρχει αυτή ακριβώς η σαλάτα που θα σου χαρίσει αυτό ακριβώς.

Το Tik Tok μας έχει χαρίσει πολλές νέες τάσεις και νέα από την ομορφιά και την μόδα μέχρι τον τομέα της υγείας. Αυτή τη φόρα μας χαρίζει μία σαλάτα καρότου που υπόσχεται πολλά οφέλη για την υγεία.

Μπορεί μια σαλάτα καρότου να βελτιώσει την ορμονική ισορροπία; Η απάντηση είναι προφανώς όχι. Μια απλή σαλάτα, αν και μπορεί να είναι θρεπτική και υγιεινή, στην πραγματικότητα δεν είναι αρκετή. Όπως εξήγησε ο Dr. Shoma Datta-Thomas στο popsugar.co.uk.

«η ισορροπία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που έχουν να κάνουν όχι μόνο με τη διατροφή, αλλά και με τον τρόπο ζωής. Και όχι μόνο αυτό: αν έχεις ορμονικές ανισορροπίες, μια καροτοσαλάτα σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστά μια ειδικά σχεδιασμένη θεραπεία». Ούτε καν αν, όπως προτείνουν κάποια βίντεο στο TikTok -που έκανε αυτή την είδηση viral-, τρως αυτό το πιάτο τρεις φορές την ημέρα.

Τα οφέλη της σαλάτας καρότου

Είναι ευρέως γνωστό και σαφές ότι η κατανάλωση ωμών καρότων, καθώς και οποιουδήποτε άλλου λαχανικού μετά το μαγείρεμα, επιφέρει αναρίθμητα οφέλη στην υγεία μας. Μία από αυτές είναι η επανορθωτική και προληπτική δράση, λόγω των καροτενοειδών, κατά του οξειδωτικού στρες. Και όχι μόνο αυτό: η καροτοσαλάτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και επομένως καλή για το έντερο. Το τελευταίο συνδέεται με την παραγωγή οιστρογόνων, η οποία θα μπορούσε επομένως να επηρεαστεί θετικά με κάποιο τρόπο.

Δείτε την συνταγή του TikTok για την viral σαλάτα με καρότο

Όλες οι ειδήσεις άμεσα μέσα από το Google News. Κάντε κλικ εδώ και κάντε εγγραφή

Άμεση ενημέρωση με όλες τις ειδήσεις τώρα και μέσω WhatsApp - Δες εδω