Πόσες θερμίδες έχει ένα Aperol Spritz κοκτέιλ;

Πελοπόννησος Newsroom

Τους καλοκαιρινούς μήνες ψάχνουμε εκείνη τη γευστική απόλαυση που να συνδυάζεται με τις χαμηλότερες δυνατές θερμίδες και ειδικά, όταν η συζήτηση έρχεται στα κοκτέιλ μας και στο Aperol Spritz μας.

Υπάρχουν ορισμένες επιλογές ακόμα και στα κοκτέιλ, που προφανώς προσφέρουν πλούσια γεύση και μέγιστη απόλαυση, χωρίς να «κοστίζουν» πολύ σε θερμίδες.

Και προφανώς, τα κοκτέιλ είναι μία δροσιστική επιλογή που προτιμάμε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, καθώς μας βοηθούν να αντιμετωπίζουμε τη ζέστη με την πολυχρωμία και τη γεύση τους.

Σε γενικότερο πλαίσιο, καλό είναι να αποφεύγουμε τα κοκτέιλ με ζάχαρη, ακόμα και εάν είναι καστανή, παρά το γεγονός πως έχει κυριαρχήσει ο μύθος να θεωρούμε πως αυτή έχει λιγότερες θερμίδες από την κανονική. Όχι. Εάν μπορείς να αποφύγεις τη ζάχαρη ΓΕΝΙΚΑ, απόφυγέ την.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Aperol Spritz Greece (@aperolspritzgr)

Πόσες θερμίδες έχει ένα Aperol Spritz κοκτέιλ;

Δες πόσες θερμίδες έχουν τα πιο συνηθισμένα κοκτέιλ που απολαμβάνουμε κάθε καλοκαίρι:

Aperol Spritz: 150 Kcal
Caipirinia: 150 Kcal
Cuba Libre: 150 Kcal
Mojito: 170 Kcal
Daiquiri: 170 Kcal
Margarita: 175 Kcal
Manhattan: 180 Kcal
Dry Martini: 190 Kcal
Cosmopolitan: 200 Kcal
Sex on the Beach: 256 Kcal
Pina Colada: 320 Kcal
Mai Tai: 300 Kcal
Negroni: 200 Kcal

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Ευγενία Καραγιαννίδου οι θερμίδες ανά κοκτέιλ φυσικά και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα ml, τις δοσολογίες, τα ποτήρια στα οποία σερβίρονται, ενώ υπάρχουν ορισμένα tips που μπορούμε να προσέξουμε, για να αποφύγουμε να πάρουμε πολλές θερμίδες με ένα Aperol Spritz ή γενικότερα με ένα κοκτέιλ.

• Δεν πίνουμε ποτέ νηστικοί. Όταν υπάρχει τροφή στο στομάχι, το αλκοόλ μεταβολίζεται προοδευτικά.
• Πίνουμε το κοκτέιλ μας αργά, γιατί έτσι το αλκοόλ μεταβολίζεται προοδευτικά.
• Αραιώνουμε το κοκτέιλ μας με πάγο ή νερό ή σόδα. Έτσι αυξάνεται ο όγκος του ποτού χωρίς να αυξάνεται η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ.

Με πληροφορίες από vwoman.gr

Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News