Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

Αχαϊκή Τράπεζα: Οσα άφησε πίσω η κατάρρευση – Ξεκινά η δίκη στο Εφετείο

Η χαμένη εμπιστοσύνη, το χρέος της Δικαιοσύνης, η δίκη που επιστρέφει και μία πόλη που περιμένει απαντήσεις

Αλέξης Τσίπρας: Πολιτικό comeback με την «ΕΛΑΣ», ποιοι έδωσαν το παρών

ΚΟΣΜΟΣ

Μέση Ανατολή: Στα πρόθυρα ολικής κατάρρευσης η εκεχειρία μετά από αμερικανικά πλήγματα στο Ιράν

QR CODE

Το τελευταίο «αντίο» στη Γωγώ Μαστροκώστα: Στην γενέτειρά της, το Ευηνοχώρι Μεσολογγίου η ταφή

10:22 Έμπολα: Αγώνας δρόμου στη ΛΔ Κονγκό για να περιοριστεί η εξάπλωση

Καιρός: Ζέστη με απογευματινές «εκπλήξεις», πού θα βρέξει σήμερα, η πρόγνωση για την Πάτρα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

10:18 Legends: Σκιές διπλής ζωής

10:15 Πάτρα: Συνελήφθη ο εισβολέας-εφιάλτης

10:14 ΔΕΔΔΗΕ: Έκτακτο σχέδιο για την ηλεκτροδότηση των νησιών το καλοκαίρι

10:09 Στον «πάγο» ο «Τουρισμός για Όλους 2026»: Γιατί καθυστερεί

10:06 Ομάν: Έκρηξη σε ελληνόκτητο δεξαμενόπλοιο ανοιχτά του Μουσκάτ

9:58 Δανάη Μπάρκα για τον γάμο της: «Δεν έχω στείλει προσκλήσεις, δεν έχω κάνει τίποτα»

9:53 Πάτρα: Στον Ξενώνα της «ΕΛΠΙΔΑ» ο Ιάσονας Φωτήλας

9:44 Θεσσαλονίκη: Άγριος ξυλοδαρμός μεταξύ ανηλίκων στην Τούμπα, στο νοσοκομείο 14χρονος

9:41 «Ποτέ δεν με είχε απασχολήσει ο γάμος»: Η εξομολόγηση της Κατερίνας Γερονικολού

9:37 Διαπολιτισμικό Φεστιβάλ Πάτρας στα Παλαιά Σφαγεία

9:35 Πετρέλαιο: Πτώση στις τιμές με φόντο τις διαπραγματεύσεις ΗΠΑ – Ιράν

9:30 Αχαϊκή Τράπεζα: Οσα άφησε πίσω η κατάρρευση – Ξεκινά η δίκη στο Εφετείο

9:30 Σπίτι μου ΙΙ: Τελευταία προθεσμία για αιτήσεις στις 31 Μαΐου 2026

9:22 Επίθεση Γεωργιάδη σε Τσίπρα για το νέο κόμμα «ΕΛΑΣ»

9:13 Αττική: Χειροπέδες σε 25χρονο με skunk και κοκαΐνη αξίας άνω των 420.000 ευρώ – Πώς τον παγίδευσε η Δίωξη

9:05 Παπαστεργίου: Έρχεται νέος διαγωνισμός για 1.000 κάμερες σε δρόμους Αθήνας, Θεσσαλονίκης και Κρήτης

8:52 Άνδρος: Το «αρχοντικό» νησί των Κυκλάδων που αντιστέκεται στον υπερτουρισμό

8:44 Στα άκρα η κόντρα Ανδρουλάκη-Γεωργιάδη: Κατατίθεται σήμερα η μήνυση για συκοφαντική δυσφήμηση

8:36 Το τελευταίο «αντίο» στη Γωγώ Μαστροκώστα: Στην γενέτειρά της, το Ευηνοχώρι Μεσολογγίου η ταφή

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ειδήσεις και νέα από Πάτρα και όλη την Ελλάδα – pelop.gr – Έκτακτη επικαιρότητα

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

ΑΧΑΪΑ - ΗΛΕΙΑ - ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ

Οδοντωτός: Η απάντηση του Δήμου Καλαβρύτων στον ΟΣΕ

Θανάσης Παπαδόπουλος: «Τόσο οι Υπηρεσίες μας όσο και εγώ προσωπικά, επικαλούμενος την εμπειρία των 130 χρόνων του Οδοντωτού Σιδηροδρόμου Διακοπτού – Καλαβρύτων, θα υπογράψουμε κάθε βεβαίωση πραγματικών περιστατικών που εμπίπτει στις αρμοδιότητές μας»

Πάτρα: Η ανακοίνωση της Αστυνομίας για τη σύλληψη του 40χρονου, που επιτέθηκε σε ζευγάρι ηλικιωμένων

«Ταυτοποιήθηκε η εμπλοκή του και σε κλοπή από όχημα, καθώς και σε απάτη
με υπολογιστή»

Πάτρα: Ο Εμπορικός Σύλλογος «βλέπει» πιέσεις στην αγορά

Επισημαίνει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μικρές και πολύ μικρές επιχειρήσεις, με αφορμή την ανάλυση του Ινστιτούτου της Ελληνικής Συνομοσπονδίας Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας για την πορεία του κύκλου εργασιών στο λιανικό εμπόριο κατά το Α’ τρίμηνο του 2026

Πάτρα: Συνελήφθη ο εισβολέας-εφιάλτης

Η ΕΛΑΣ πέρασε χειροπέδες στον ληστή-βασανιστή των ηλικιωμένων στην οδό Βερμίου.Ο ένας από τους δύο ηλικιωμένους είχε μιλήσει στον συντάκτη της «Π» Παναγιώτη Ρηγόπουλο

Πάτρα: Στον Ξενώνα της «ΕΛΠΙΔΑ» ο Ιάσονας Φωτήλας

Αχαϊκή Τράπεζα: Οσα άφησε πίσω η κατάρρευση – Ξεκινά η δίκη στο Εφετείο

QR CODE

Το τελευταίο «αντίο» στη Γωγώ Μαστροκώστα: Στην γενέτειρά της, το Ευηνοχώρι Μεσολογγίου η ταφή

Καιρός: Ζέστη με απογευματινές «εκπλήξεις», πού θα βρέξει σήμερα, η πρόγνωση για την Πάτρα

ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑ

Ιόνια Οδός: Τρομερό τροχαίο, νταλίκα συγκρούστηκε με αυτοκίνητο, ηλικιωμένος απεγκλωβίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του, ΒΙΝΤΕΟ

Φεστιβάλ Αναιρέσεις 2026: Η επιστροφή στην Πάτρα 5 και 6 Ιουνίου

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Χρήστος Τζόλης: Βραβεύτηκε ως ο κορυφαίος στο Βέλγιο αποκαλύπτοντας τη μεταγραφή των ονείρων του

«Από ομιλίες δεν ξέρω και πολλά. Είμαι ποδοσφαιριστής και ξέρω μόνο πώς να αποδίδω στο γήπεδο, όχι πώς να μιλάω σε μια γεμάτη αίθουσα»

Καφέζας: «Να ανασυγκροτηθούμε, φτάσαμε κοντά, ευχαριστούμε τον κόσμο»

Ο λόγος που έγινε lite γλέντι στον Ολυμπιακό για την κατάκτηση της Euroleague και δεν συμπεριλάμβανε μπουζούκια, ΦΩΤΟ

Χ. Σπυροπούλου στον Peloponnisos FM: «Ξεκινήσαμε με στόχο τα play-off και παίξαμε τελικούς με τον Παναθηναϊκό!»

«Είναι λιοντάρι αθλητής με τεράστια ψυχή», το τραγούδι του Ισορροπιστή για τον Εβάν Φουρνιέ

ΕΛΛΑΔΑ

Υπόθεση ΟΠΕΚΕΠΕ: Στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία οι συλληφθέντες από Κρήτη και Θεσσαλονίκη

Ενώπιον της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας οδηγούνται σήμερα οι συλληφθέντες της μεγάλης αστυνομικής επιχείρησης στην Κρήτη, η οποία οδήγησε στην εξάρθρωση πολυμελούς…

ΕΛΛΑΔΑ

Αυλαία για τα μαθήματα στα Γυμνάσια: Αντίστροφη μέτρηση για τις ενδοσχολικές και Πανελλαδικές εξετάσεις

ΕΛΛΑΔΑ

Στη Λάρισα ξανά η δίκη για τα Τέμπη: Στο «κόκκινο» η ένταση με φόντο τη δήλωση του Ελληνικού Δημοσίου

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΠΑΣΟΚ για επίθεση σε τρανς γυναίκα στην Καλλιθέα: Δεν μπορεί να αντιμετωπίζεται ως ακόμα ένα «μεμονωμένο περιστατικό»

Τέσσερις νεαροί ηλικίας 19 και 20 ετών επιβαίνοντας σε όχημα παρέσυραν και τραυμάτισαν τρανς γυναίκα στην περιοχή της Καλλιθέας. Το…

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

RGC 2026: «Ο ανθρωποκεντρισμός είναι η λέξη-κλειδί στην ανεξέλεγκτη χρήσης της Τεχνητής Νοημοσύνης»

Η Υφυπουργός Εσωτερικών Βιβή Χαραλαμπογιάννη υπογράμμισε ότι η διασφάλιση των δεδομένων, της κριτικής σκέψης και της ποιότητας των αποφάσεων αποτελεί πλέον μέρος ενός νέου πλέγματος προκλήσεων που δημιουργεί η εξάπλωση της Τεχνητής Νοημοσύνης.

Επίθεση Γεωργιάδη σε Τσίπρα για το νέο κόμμα «ΕΛΑΣ»

Παπαστεργίου: Έρχεται νέος διαγωνισμός για 1.000 κάμερες σε δρόμους Αθήνας, Θεσσαλονίκης και Κρήτης

Στα άκρα η κόντρα Ανδρουλάκη-Γεωργιάδη: Κατατίθεται σήμερα η μήνυση για συκοφαντική δυσφήμηση

Αλέξης Τσίπρας: Πολιτικό comeback με την «ΕΛΑΣ», ποιοι έδωσαν το παρών

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κύριο Αρθρο

Ο χαμένος χρόνος

Η επιστροφή του Αλέξη Τσίπρα στο προσκήνιο αναδιαμορφώνει τον χώρο της κεντροαριστεράς. Το ΠΑΣΟΚ είχε μια μακρά περίοδο πολιτικού κενού...

Ανδρέας Χριστόπουλος

Λουλούδια και στα μέλη της Χαμάς…

Τον Σεπτέμβριο του 1972, η παλαιστινιακή οργάνωση «Μαύρος Σεπτέμβριος» εισέβαλε στο Ολυμπιακό Χωριό στο Μόναχο. Κρατήθηκαν ως όμηροι έντεκα μέλη...

Αλεξάνδρα Παναγοπούλου

Νέα κόμματα, παλιές προσδοκίες: Η Ελλάδα που ψάχνει ακόμη πρόσωπα για να πιστέψει

Η επιστροφή των «νέων αρχών» στην πολιτική σκηνή έχει πάντα κάτι γνώριμο. Ένα βήμα, ένα σύνθημα, μια διακήρυξη, μια υπόσχεση...

Νίκος Μαρούδας

Από τις βόμβες στην ακρίβεια…

Χθες στις ΗΠΑ ήταν Memorial Day. Ημέρα μνήμης για τους νεκρούς των πολέμων. Μόνο που φέτος, την ίδια ώρα που...

Παναγιώτης Νίκας

Τα «πράσινα» και τα «γαλάζια» καφενεία…

Η ιστορία με τα «πράσινα» και τα «γαλάζια» καφενεία είναι σχετικά πρόσφατη, όπου οι κομματικοί ομοϊδεάτες συγκεντρώνονταν μόνο στο δικό...

Πελοπόννησος Newsroom

Κοινωνική συνοχή και ανάπτυξη στη Δυτική Ελλάδα: ένα νέο περιφερειακό συμβόλαιο για τον άνθρωπο και την κοινωνία

Η Δυτική Ελλάδα βρίσκεται σήμερα μπροστά σε μια σύνθετη αλλά και ιστορική πρόκληση: να διαμορφώσει ένα νέο μοντέλο ανάπτυξης που...

Ανθη Ροδοπούλου

Βασίλης Ψυχογιός (ΑΧΑΪΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ): Στόχος μας η διατήρηση της τοπικής ταυτότητας

Στην εποχή μας όπου ο πολιτισμός αποτελεί πολύτιμο πυλώνα συνοχής, δημιουργίας και κοινωνικής έκφρασης, οι πολιτιστικοί σύλλογοι συνεχίζουν να διαδραματίζουν...

ΠAΝΑΓΙΩΤΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ

SPORTS REPORTER

ΑΕ Γλαύκου Έσπερου: Έχασε την ευκαιρία, κέρδισε τον σεβασμό, Μαστόρος: «Μας έκαναν να νιώσουμε άσχημα», ΒΙΝΤΕΟ

«Η νίκη του πρωταθλήματος φαίνεται και από την αξία του αντιπάλου. Τα παιδιά έκαναν τρομερή δουλειά στο παρκέ. Ειδικά στον...

Κρίστυ Κουνινιώτη

Ο Γιώργης Κοντοπόδης στο Επίκεντρο+: Προ των πυλών της τρέλας ή της λογικής

Και αν η πραγματική τρέλα δεν βρίσκεται μέσα στους τοίχους ενός ψυχιατρείου, αλλά έξω από αυτούς;». Αυτό είναι το ερώτημα...

Θεόδωρος Λουλούδης

Θανάσης Κοντογεώργης: «Το τρένο πλέον σε πιο ρεαλιστική βάση» ΒΙΝΤΕΟ

Στο πλαίσιο του 14ου Regional Growth Conference, ο Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργώ Θανάσης Κοντογεώργης συνομίλησε με τον εκδότη της εφημερίδας...

Σωτήρης Γεωργίου

Οταν τα πρότυπα της νεολαίας είναι αυτά…

Ως είθισται, η κοινωνία μας είναι συγκλονισμένη από τη διπλή αυτοκτονία των νεαρών κοριτσιών, αλλά στην πράξη δεν εμβαθύνει κανείς....

LIFE

Μόνικα Μπελούτσι: «Ή γερνάς ή πεθαίνεις, δεν υπάρχουν άλλες επιλογές»

Η ηθοποιός μίλησε για το πέρασμα του χρόνου, τη γυναικεία αορατότητα μετά από μια ηλικία και τους ρόλους που μπορεί πλέον να ενσαρκώσει με την εμπειρία της

LIFE

Έμιλυ Κολιανδρή για Χρήστο Λούλη: «Έχω ψάξει και κινητό, τα έχω κάνει όλα»

Η ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για τη ζήλια, τα social media και τη μακροχρόνια σχέση της με τον Χρήστο Λούλη

ARTS

Legends: Σκιές διπλής ζωής

Η βρετανική σειρά Legends κινείται σε ένα γνώριμο αλλά πάντα γοητευτικό πεδίο, τον αόρατο πόλεμο ανάμεσα στο κράτος και το οργανωμένο έγκλημα.

ARTS

Διαπολιτισμικό Φεστιβάλ Πάτρας στα Παλαιά Σφαγεία

ARTS

Πάτρα: Δύο ακόμα μεγάλες κωμωδίες στο Διεθνές Φεστιβάλ – Ποιες παραστάσεις ενδέχεται να προστεθούν

ARTS

Η Πάτρα μπαίνει σε ρυθμούς jazz and more: Η πόλη γίνεται σκηνή για νέους καλλιτέχνες

Με το «Jazz Round Town» ανοίγει την Τετάρτη 3 Ιουνίου η ενότητα «jazz&more» του Διεθνούς Φεστιβάλ Πάτρας 2026, μεταφέροντας τη μουσική σε κεντρικά σημεία της πόλης. Η διάθεση των εισιτηρίων για τις κύριες συναυλίες έχει ήδη ξεκινήσει, ενώ χορηγοί επικοινωνίας είναι η ΕΡΤ3 και η ΕΡΤ Πάτρας.

ARTS

Πάτρα: Ο Μεμάς Καλογηράτος επιστρέφει στην Ανθούπολη με ένα γλυπτό μνήμης

Ο Δήμος Πατρέων τιμά αύριο Τετάρτη 27 Μαΐου τον καταξιωμένο γλύπτη Μεμά Καλογηράτο, σε εκδήλωση στην πλατεία Ανθούπολης. Ο καλλιτέχνης, που μεγάλωσε στη γειτονιά και έκανε στην Πάτρα τα πρώτα του βήματα στην τέχνη, προσφέρει δύο έργα του στην πόλη, αφήνοντας ένα προσωπικό και διαχρονικό αποτύπωμα μνήμης.

ARTS

Ηράκλειο: Μια βραδιά μνήμης για τον Άρη Φακίνο, τον συγγραφέα που αγάπησε την πόλη

Με συγκίνηση πραγματοποιήθηκε στο Ηράκλειο η εκδήλωση τιμής για τον Άρη Φακίνο, τον σημαντικό συγγραφέα και δημοσιογράφο που συνδέθηκε βαθιά με την πόλη, τη λογοτεχνία, τη δημοκρατία και την ελληνική παρουσία στο Παρίσι. Η βραδιά ανέδειξε τη διαδρομή, το έργο και την προσωπικότητα ενός δημιουργού που αξίζει να μελετάται και να θυμάται.

Πρωτοφανής καύσωνας Μάιο μήνα με 11 νεκρούς σε Λονδίνο και Παρίσι – Φόβοι για «Σούπερ Ελ Νίνιο»

Ιστορικά ρεκόρ θερμοκρασίας σπάνε το ένα μετά το άλλο σε Μεγάλη Βρετανία και Γαλλία, προκαλώντας μπλακ άουτ σε υποδομές και κύμα πνιγμών. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι το κλίμα άλλαξε πιο γρήγορα από τις αντοχές των ευρωπαϊκών πόλεων.

ΚΟΣΜΟΣ

Μέση Ανατολή: Στα πρόθυρα ολικής κατάρρευσης η εκεχειρία μετά από αμερικανικά πλήγματα στο Ιράν

ΚΟΣΜΟΣ

Γαλλία: Τραπεζίτης βίαζε και βασάνιζε τη σύντροφό του, την εξέδιδε σε φίλους, συναδέλφους και αγνώστους

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Μισθολογική διαφάνεια: Τι αλλάζει στους μισθούς ανδρών και γυναικών

Το νέο πλαίσιο φέρνει υποχρεωτική ενημέρωση για τις αμοιβές, έλεγχο μισθολογικού χάσματος και διορθωτικές παρεμβάσεις όπου εντοπίζονται αδικαιολόγητες διαφορές

Μισθολογική διαφάνεια: Τι αλλάζει στους μισθούς ανδρών και γυναικών

ΔΕΔΔΗΕ: Έκτακτο σχέδιο για την ηλεκτροδότηση των νησιών το καλοκαίρι

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Πετρέλαιο: Πτώση στις τιμές με φόντο τις διαπραγματεύσεις ΗΠΑ – Ιράν

Σπίτι μου ΙΙ: Τελευταία προθεσμία για αιτήσεις στις 31 Μαΐου 2026

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Με drones, AI και μυστικούς πράκτορες ξεκινά το «σαφάρι» της ΑΑΔΕ: Πάνω από 50.000 έλεγχοι από το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος

Αγγελίες

"Βρες εδώ αυτό που ψάχνεις"

ΔΥΑΡΙΑ

ΤΑΜΠΑΧΑΝΑ ή Καντριάνικα Πάτρας, τελευταίου ορόφου, μεγάλο δυάρι 63τ.μ, με πόρτα ασφάλειας α/θ, 2 κλιματιστικά, ηλιακό θερμοσίφωνα, τέντες, μεγάλη βεράντα,…

ΓΚΑΡΣΟΝΙΕΡΕΣ

ΚΕΝΤΡΟ, Παντάνασσα, πλήρως ανακαινισμένο (2026) και επιπλωμένο studio, 2ου ορόφου. Διαθέτει πλήρη επίπλωση, κουζίνα, βασικά κουζινικά, τηλεόραση, πλυντήριο, γραφείο, a/c,…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

Αντιπροσωπεία αυτοκίνητων στην Πάτρα ζητά: Υπάλληλο γραφείου: Εξυπηρέτηση πελατών / Γραμματειακή υποστήριξη / Τμήμα ανταλλακτικών Τεχνίτες: Μηχανικός / Ηλεκτρολόγος /…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΚΕΝΤΡΙΚΟ λογιστικό γραφείο ζητά κοπέλα ως βοηθό λογιστή για να εργαστεί Δευτέρα – Παρασκευή 08:30 – 16:30. Απαραίτητη προϋπηρεσία σε…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

Η εταιρία Η DATA Consultants ιδρύθηκε το 1994. Εξειδικεύεται στον τομέα της παροχής συμβουλευτικών υπηρεσιών σε Περιφερειακές και Αυτοδιοικητικές διοικήσεις,…

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

Τεχνική εταιρεία ζητά Τεχνίτες Εργάτες για μόνιμη απασχόληση. Τηλ.: 2610-340.981, 6977-390.367. E-mail: contact@zafeiropoulos-sa.gr

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΚΥΡΙΑ ζητείται για φροντίδα ηλικιωμένης με εμπειρία στην περιοχή πλησίον Ζαρουχλέικα – Ψαροφάι – πλ. Παπανδρέου – Ταραμπούρα. Συστάσεις δεκτές….

ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ

ΟΔΗΓΟI ζητoύνται από μεταφορική εταιρεία με δίπλωμα Γ’- Ε’ κατηγορίας για διανομές και περισυλλογές στην Πάτρα. Πολύ ικανοποιητικές αποδοχές και…

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

LIFE

Τι, πόσο και πώς πρέπει να φάτε το βράδυ για να κοιμηθείτε χωρίς προβλήματα

Σύμφωνα με τους ερευνητές, γεύματα πλούσια σε θερμίδες, λιπαρά, χοληστερόλη, πρωτεΐνη, αλκοόλ, κόκκινο κρέας ή τηγανητά συνδέθηκαν με χειρότερη ποιότητα ύπνου. Αντίθετα, τα γεύματα με περισσότερους υδατάνθρακες, ελαιόλαδο και λιπαρά ψάρια οδήγησαν σε έναν πιο ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο

ΛΟΓΟΙ ΥΓΕΙΑΣ

ΟΟΣΑ: Η Ελλάδα πρώτη στην Ευρώπη στους θανάτους από καρκίνο – Τι δείχνει η νέα έκθεση

Η Ελλάδα καταγράφει 343 θανάτους από καρκίνο ανά 100.000 κατοίκους, με τον ΟΟΣΑ να συνδέει τη συνολική εικόνα με κάπνισμα, παχυσαρκία και ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα