Αυτό είναι το φρούτο που δεν πρέπει να τρώμε με άδειο στομάχι
Κάποια από τα φρούτα που πρέπει να έχουμε στη διατροφή μας καθημερινά, καλύτερα είναι να μην τα προτιμάμε νωρίς το πρωί.
Φωτογραφία από Jane Doan (pexels.com) 
Τα φρούτα πρέπει να είναι καθημερινό κομμάτι της διατροφής μας, όμως υπάρχουν και ορισμένα στοιχεία που καλό θα ήταν να προσέχουμε.
Το καλό πρωινό είναι η βάση για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια και να μπορέσετε να ανταποκριθείτε σε όλες τις απαιτήσεις.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο και θα πρέπει φυσικά να εντάσσουμε σε αυτήν καθημερινά φρούτα. Ωστόσο κάποια από αυτά καλύτερα να μην τα προτιμάμε νωρίς το πρωί. Ένα από αυτά είναι οι μπανάνες!
Μπορεί να περιέχουν αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά και να είναι μακράν από τα πιο νόστιμα superfoods αλλά δεν είναι καλή ιδέα να φάμε μια μπανάνα με εντελώς άδειο στομάχι. Ο λόγος είναι ότι τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό αυξάνονται δυσανάλογα και αυτό με τη σειρά του προκαλεί ανισορροπίες στα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.
Πηγή: baby.gr
Η «Πελοπόννησος» και το pelop.gr σε ανοιχτή γραμμή με τον Πολίτη
Η φωνή σου έχει δύναμη – στείλε παράπονα, καταγγελίες ή ιδέες για τη γειτονιά σου.
Ακολουθήστε μας για όλες τις ειδήσεις στο Bing News και το Google News
Από το Δίκτυο
Πώς εκτυπώνετε το ΑΦΜ σε επίσημο έγγραφο από το myAADE και το gov.gr
Εκδήλωση με θέμα «ΑΧΑΪΑ 2030 | Οι Δήμοι και οι πολίτες συνδιαμορφώνουν τον τόπο τους;»
Η Microsoft γιορτάζει τα 25 χρόνια του Xbox με μεγάλες ανακοινώσεις για Wolfenstein, Fable και Halo
Πώς να αλλάξεις πάροχο ρεύματος χωρίς διακοπή
H συνδιάσκεψη του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου Νέων Ελλάδος με θεματική «Bridge the Gap»
